水泳のムラゴンブログ

今朝はスイミングの話・・・

さて今日から3月、日本も少しずつ暖かくなってきているようで嬉しい。 一方マレーシアでは、今日からラマダン (イスラム月の断食) が始まった。 車や人の動きに変化が出て、夕方の渋滞は少し緩和されそうだが、毎度のことながら昼間は食事のみならず、水も口に出来ないイスラエル教徒は本当に大変だと思ってしまうが... 続きをみる

海の日🌊

今日は海の日🌊 3連休はずっと天気が悪く、今日も朝から雨☂️。 海の日なのにこの天気では海水浴も出来ないですね。 先週金曜日夜に帰って来た息子です。 一番の目的は他県にあるお墓参りをする事で、連休初日、これはかろうじて大雨に降られる 事なくできました。 昨日は一日中雨で2人で出掛けることもせずのん... 続きをみる

ホッケと残り物、、、

おはようございます〜❗🤗🌄🤗🌅 5月1日から水泳を始めた、、、 ポッコリ出たお腹をへっ込めたいと思って、、、一念発起した、、、 自転車で約10分の所にある6月末まで温水の市民プールへ行った、、、 25メートルのプールを休み休みしながら5往復、、、平泳ぎをして帰って来た、、、 なんか身体がほぐ... 続きをみる

琵琶湖3

別荘から1㎞離れた公共の水泳場にも、ボートで時々連れていってくれた。水面にスイカの皮が一面に浮いていて汚らしい。これでは魚も見えない。一郎伯父の私有地の湖と全然違う。一郎は浴室に髪の毛が1本落ちていても怒る人だから、スイカを湖に捨てるなんてもってのほか。多くの水泳客がスイカの皮に囲まれながら水浴びを... 続きをみる

アイススケート

母はアイススケートも滑れる。十代の頃自分のスケート靴を持っていた。姉のいち子に連れられてアリーナによく行っていたと言う。当時の井村家は曽祖母（2人の祖母）が牛耳っており、古い考えの曽祖母に分からないように身軽な格好で家を出ると、祖母（2人の母）がスケート靴を二階から落としてくれるのだそうだ。 結婚後... 続きをみる

泳ぎ納め - Waikiki

2023年泳ぎ納めです。 ワイキキはハワイで年越しする旅行者で溢れています。 サーフィンレッスンも大盛況。 この時期、ワイキキは殆ど波がないのにね。 ここ数日間は雨が少ないので水の透明度もGood。 New iPhoneにカバーを付けて水中撮影。 魚がいっぱいいました。 海には魚が通る「通り道」があ... 続きをみる

重曹とレモン汁の健康上の利点「ソーダドーピング」

もっとエネルギーが必要だと感じますか?ランナーがレースの開始時に重曹カプセルを摂取することは珍しいことではなく、これは「ソーダドーピング」と呼ばれる行為です。 米国スポーツ医学会が実施した研究では、重曹を摂取したランナーはパフォーマンスが向上したことが判明しました。 しかし、恩恵を受けたのはランナー... 続きをみる

30年振り、平泳ぎができた！

昔からの友人と待ち合わせて、海辺で1泊夏休みを満喫してきました。 プールのあるホテルだったので、一念発起で水着を購入して、入ってみることに。 恐らく30年振りくらいですが、平泳ぎをできて、自分でも驚きました。 すごく気持ちよかった！

泳げるって素敵

かなづちです。 泳げません。 船に乗る時必ず思います。もし何かあったら一番に諦めるからって。 本当はそんなの関係ないでしょうけど(^_^;) テレビで世界水泳の中継を見ていました。 昨日終わってしまいましたが毎日楽しみました。 特に詳しいわけではありませんが、 池江璃花子選手とか、やはり応援したくな... 続きをみる

応援

チームから、20才成り立ての青年1人、国体選手に選ばれました❗ 嬉しい😃✨ 今日も気合い、入れて泳いでました。 気合い入れ過ぎて、 「どけや！タイム図ってるんや！」と 周りを怒ってました。 (笑) かわいいです。 今年の国体は鹿児島県です。 応援に行くには、ちょっと遠くて残念です。 でも、銅メダリ... 続きをみる

🌈葉室鉄夫さん🌈

🌈葉室鉄夫さん🌈 福岡県で開催、世界水泳🏊 その昔、日本🇯🇵で 平泳ぎで金メダル獲得された二人目の方です。 ちょ～気持ちいいの北島康介さんより もっともっともっと前の事。 私がお会いしていた当時、 身長は185cmくらいではないかと記憶しています。この年代の人でデカい人ははじめてでした。金... 続きをみる

飽きても

水泳チームに合流しました。 上がったら、飽きてもみんなと食べてます。 大人の付き合いってこと。 (((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

ダンスとか水泳とか

ダンスのY先生がCMに出ていて、 カッコいい‼️ ダンスのK先生に赤ちゃん👶 産まれて、可愛くて可愛くて✨ その後、 午後から プールで Hコーチに力一杯❗ 泳がされました。 眠たいです (+.+)(-.-)(_ _)..zzZZ

プールがんばっています

GW明けから、市の水泳教室に週1回通っています。 30年ぶり位の水泳ですが、自分の体幹がしっかりしていない事、体がガチガチになっている事、思い通りに動けない事など、色々な気づきがあります。 教えてくれるのは、多分70代の女の先生。 健康ですごいな～と思います。 8回で終了なんですが、今後も水泳は、自... 続きをみる

ワンパターン

水から上がると おなかペコ

水泳

水泳🏊‍♀️の県大会でした。 終わって競いあった友達とランチ&反省会

みっちり

コーチと私で1対1で、泳ぎました。 フォーム改善のための撮影もされました。 もう クタクタです。 このまま。 おやすみなさいませ。

三年ぶり

スイミングチームで 三年ぶりの飲み会しました。 楽しかったです。 お喋りに花が咲きました。

友達

仲良し友達から「ごくろうさまでした」と カップいただきました。 嬉しい😃💕 マイMyカップでもあるし、 長女次女の頭文字でもあるし、 キレイなお花が、可愛いし、 嬉しい🎵😍🎵

泳ぎました

まじめに泳ぎまくりました。 少しでも、期間開けると体が重く感じるんですよね。 私が行ってない間に、まわりのチームメイトが進化してるんですよね。 🏊️🏊️🏊️ 今日、バスケットボール大会も、スポーツセンターで行われていて、 珍しく❗ フルーツサンドの販売もしてました。 バナナ🍌は私の分。 イチ... 続きをみる

レジリエンス(困難にも負けない力)

自死遺族のグループには参加したことがあるけど、グリーフ(自死ではない死別グループ)に今日、初めて参加してきました。 感じたことは、「やはり時間は薬なんだな」ということです。 グループ内の話はしてはいけないので、そう感じたというに留めます。 私の事情を知っている唯一の知人(死別経験者)は、「そんな会行... 続きをみる

水温

今日のプールの水温が冷た過ぎ！ 震えてプールから、あがった人がいました。 寒中水泳🏊️ とか、笑ってる場合でありません。 私もさっきから、頭痛してきました。 寒気が襲う前に、休みたいと思います。 明日はお仕事です。 頑張ろー🎵

ちょい悪アスリート1月 スイム バイク ラン 練習

12月は体調が悪くて 背中の筋肉痛が眠れないほど 1月スキーでも筋肉痛に 12月咳 痰 病院で炎症がひどくて薬飲んで 1月初めまで咳 痰で 運動も休みから 病気治療 抗がん剤治療入院 軽くストレッチとジョギング ウォーキング 退院後は 筋肉痛も良くなり 咳 痰も良くなり 無理をしない程度に運動 1月... 続きをみる

初泳ぎ

今年もエンジョイして泳ぎましょうか。 それなりに目標定めて、泳いでいきます。 私、がんばれー👊😆🎵

出来なかったのは

泳ぎ納め、物足りない。 チームは18日が泳ぎ納めでした。 物足りない。 ので、 今日、泳ぎ納めしようと思ったら、 スポーツセンターが午前中で閉館でした。 残念‼️

なかなか？難しいかなぁ？時間が無い…

週4日間のアウトドアクラブ… 寒くなってきたので 海は五月連休明けまで潜らない予定… 5ミリのウエットスーツは無いし 来年古希のばあさんが無理してするものでもないからね！ あゝ でも海の中が恋しい プールには相変わらず行っている！ インストラクターな指導で 今年の3月から始めて 8回目！ 何と！つい... 続きをみる

お祝いしていただきました

今日はプールから上がった後、 鎌倉パスタで、 国体3位のお祝いとクリスマス会を兼ねて、 ランチしました。 とにかく、プール上がりだから、 どんどんお腹に入りました 鎌倉パスタの店員さん皆様、親切でした。 抹茶ムース美味しかった！ クリスマスプレゼントも交換して、 最後の一個争奪戦も、気合い入って、 ... 続きをみる

スイミング

大会後、初のスイミングチームに合流しました。 コーチ始め仲間が銅メダル二個を喜んで下さいました。 ほっとしました。 お祝い会も企画して下さって、 チームで頑張って良かったーー✨と、 思います。 銀メダルや金メダルは、次の選手がゲットするでしょう。 みんな、燃えてました。 NHK大河ドラマ「いだてん」... 続きをみる

姉妹長女次女

応援に妹1、妹2、長女次女が来ました‼️ みんな、サタンコスプレで、 ノリノリ💃 姉、母の応援にサタンってなによ？ 派手な動きして、 目立つわぁ。 声や鳴り物は禁止なので、 動きで派手に応援してくれました。 嬉しかった＼(^o^)／ この四人は順位より、 自分らが楽しんでました。 どんならん (*... 続きをみる

強化練習

強化練習は 辛かった(;つД｀)。 監督に叱られてばっかり。 うまく泳げなかったので、 歯痒い思いばっかり。 でも、最低限の結果出せて良かったーー✨ 嬉しい😃🎶 と、思ったら、 監督が「次回こそ！」って。 なに？なに？ も、いいわぁ。 と、 今のところ、そんな心境（笑）

栃木県の皆さま

ありがとうございました☺️ 県内の全ての方々が、 国体の成功のために、一丸となって、 私たち、車いすユーザーをフォローして下さいました。 心から感謝します。 秋篠宮殿下、妃殿下と 閉会式は高円宮妃殿下が、 来場されて、 応援して下さいました。 U字工事さまも、国体も障がい者スポーツ大会も、司会されて... 続きをみる

いちご一会とちぎ大会

10月29日 いちご一会とちぎ大会で 水泳🏊️の クロールと背泳ぎ共に🥉銅メダル二個でした。 初出場で、 競り勝った‼️ 何とか頑張りきれた‼️ 私、 おめでとう🎉🎉🎉

今日の(決断)

今日 マスターズの更新をしないという事 と 退会届 を 出してきた。 8年前スポーツクラブに入会しスイミングのコーチに是非やりましょうと言われ嫌々始めた水泳 実は 水は嫌い、小学4年生からプールに入ったことがない。(病気で)しぶしぶスクールに入会した。 が 2年半で転居 コーチと別れることになりまし... 続きをみる

なぜ、しんどい

水泳がイヤになるってあるのね。 もう泳ぎたくない心境。 今日は、コッシーがいて「もうイヤだあー！」と、言うと、 「あはは」と笑うばかり。 なんだよーー。

体調と相談しつつ。

先週はどうしたものやら、体調が悪くて、 具体的には股関節周りが痛くて、 何日続くかなと、だいぶ、不安でした。 今日は、痛みが無くなったので、 プールの水の中で、 股関節の可動域を丁寧に動かしてきました。 今はいつも通りの動きになりました。 プールに大好きコッシーがいて、 嬉しかった♡ コッシー「今か... 続きをみる

夕暮れ時はさみしそうかな？

今日は、身体の調子見ながらのスイミングでした。 毎回、バリバリ泳げるものでないのが、 ちと、悔し。 諦めず、泳ぎます。

秋日和

今日は、秋らしいとても良い天気☀️です。 文化週間ということで、 県内の美術館博物館など、県民の入場料無料の日です。 行きたい工芸館の企画展あるのですが､ 午前スイミング。 夕方スイミング。 ただいまは、お昼の休憩です。 がんばります。

自分なりに。

今日は、短時間だけど、それなりに泳げた。 やっぱり長時間は、私はダメみたい。 何事も短時間集中型が私の特性だと思いました。 ジム受付に大好きインストラクター「コッシー」がいました。 私「センセー⤴️今日、頑張りましたー」 コッシー「笑笑。そーですかー(^o^)」 こんなステキなインストラクターに習っ... 続きをみる

初心は何処へ

大人になって泳げるようになった時は、 嬉しくて楽しくて🎵 水泳歴20年も先輩に従って、 台風⚡🌀☔の日でも、 雪の日でも、 くっついて泳ぎに行ったのに。 今、楽しいか？と自問自答すると、 「泳ぎたくない」と答えが返ってきました。 どうした私。 今日は、30分で上がりました。 だいぶ重症だな、こり... 続きをみる

こんな日もあったりして。

今日は、新調した水着持って行きました。 大好きなスポーツインストラクターのコッシーもいるはずだし、頑張ろう🎵 なーんちゃって、 気分ウキウキ😃🎶 ところが更衣室で水着着たら❗ ヒップから入らない⁉️ うっそ！ いつものサイズ買ったよね。と、自問自答。 スレンダーなこの身体に入らない訳がない‼️... 続きをみる

チームと合流

とにかく水から上がったら、 お腹ペコちゃん。 食べ終わってから、 少しばかりのお喋りして、 早めの解散です。 こんなご時世だから、ストレス発散のお喋りも、 とことんゆっくり楽しめません。 今日は、男子グループに入れてもらって、 水中「鬼ごっこ」。 体力使うね、さすがにo(^o^)o(^o^)o

日々是好日

監督コーチから背泳ぎのフォーム矯正されてるけど、納得いかない。 どこの動きが推進力になるのか、 どうも合点がいかない。 昨夜、YouTubeでオリンピック選手のフォームを眠るまで見ていました。 それで、とりあえず今日は、選手の動きを真似してみました。 正しいのかどうか分からない。 ここのここが、 推... 続きをみる

熱いんです。

今日はやや遅めにプールに入りました。 そしたら、初級の頃のスイミングコーチに思いがけず、会いました。 夜の部のコーチをしているようです。 初級の頃のように、 相変わらず褒めてくれるので、 面映ゆいのですが、 嬉しい 😁 少し、近況報告もしながら、 お別れしました。 スイミングコーチって、 熱い人が... 続きをみる

記録会

今日は記録会でした。 昨年はスタートで沈没して（笑） 散々だったけど、今日はまずまずでした。 県大会の記録より1秒遅かったけど、 落ち着いて泳げたし、そこは、オッケー🆗を、自分にあげよう。 終わってから、友達とお昼食べました。 これだけの量を見たら、 どれだけお腹ペコなのか、 分かりますね（笑） ... 続きをみる

目覚めは雨の音

台風➰🌀の影響で爽やかな朝では、 ありませんね。 今日は午後から水泳練習。 その前に小物雑貨屋さん巡りしたいなと 思っています。 皆様も アメニモマケズの 良い1日をお過ごし下さい

がんばれよ🎵

プールから上がって、台風⚡🌀☔近づいてるので、さっさと帰宅すればいいものを。 たこ焼き屋さんへ ( =＾ω＾) バイトの高校生2人で切り盛りしてました。 「店長さんは？」と聞くと 「あっち行ってる。。。」 息子ちゃんなのね。 親の手伝い&バイトしてるんだ。 息子ちゃんとその友人みたいです。 連休に... 続きをみる

スポーツセンター

あと何回、ここに通えば満足するだろう。 多分 一生満足しないと思う。 マイナーシンキング 諦めるか、 これまでの努力を放棄するか。 ポジティブシンキング 幾つになっても、 年代ごとに マスターズがある。 健康でいるために。 そういえば この頃、ジムトレーニングしてる60代の男性が 顔見知りになったの... 続きをみる

ひさびさに良いことが2つあった

ひとつはアパートの入り口にセブンの自動販売機が設置された。 近くのファミマやセブンまではちょっとだけ歩く。基本歩くのは好きだし苦にならない。 だが、これから雨期パート2が始まるので、豪雨のときとかとても助かる。 上記の販売機にはないが、現金も受け付けてくれる。信頼性は不明だがw 二つ目は、今日は午前... 続きをみる

第1ラウンドから第2ラウンドへ

10時から12時まで チームでのスイミング。 コーチは女性コーチ2人。 この後、 18時から更に2時間練習。 コーチは男性コーチ1人。 これが イヤでたまらない。 更に今日から私に応じたライバルを、 あえて引っ張ってくるらしい。 ホントにイヤ‼️

泳いだあとのどらもっち

今日は、水泳の日🏊‍♂🏊‍♀ バタ足から始め、クロールを25mを4回泳いでから50mを3回泳ぎ、次はひたすら平泳ぎの練習。 水泳は、全身運動だから心地よい疲れ😅 家に帰ってそのまま昼寝🤤したら、いい気分だろうな😌 プールの帰り、ローソンに寄り道。 どらもっちお抹茶おいしそ～👻 生クリーム... 続きをみる

今日の

今日も クロール 泳げなかった。 なぜ？ わかったいたら泳げているよね。。 さぁきりかえきりかえっていっても 首は痛い。 グキグキっていうのはまだいいが 錆びたロボットみたいに何とも言えない音だ。 言っていても治るわけでもないから～ 今日の体重 52．95KG BMI 21.2 体脂肪 27．4 筋... 続きをみる

今日の

今日の水泳教室 クロールのキックー蹴り方 姿勢 背泳のキックー姿勢、目線 かきかた 基本が全然できていない これでは泳げないわ～～～ 言われたことその時はわかっているんだけど 次行ったときには忘れているんだよな～～ 悲しいこと・・・・😂😂😂

ずんだロールケーキ

先週から、水泳🏊を指導してくれる先生が替わり、教え方もまた違う感じです。 今日は、バタフライの練習で片手を2回ずつ泳いだあと25mを3回泳いだのですが、ふくらはぎか変に緊張しました。 泳いだと言っても、ただ手足バタバタしている程度です😅 東北限定、ローソンのずんだロールケーキを見つけました。 疲... 続きをみる

寒い日の水泳

水着に着替えるのも寒かった❄ぶるぶる～ 今日の水泳🏊は、バタ足50mに始まり、クロール、背泳ぎ、平泳ぎの練習。 水の中にいるときはいいんだけど、プールから上がるとさみーッ。 去年、感染者が増えて来たときは、シャワー室を使用禁止にされ、仕方なく身体を拭いただけで着替えて帰宅。 最近また増えてきたので... 続きをみる

水泳のコーチ

年内最後の水泳🏊の日。 今日はいつものコーチがお休みで、30才の若いコーチに指導してもらったら、ていねいに教えてもらい、たまに違うコーチも教え方それぞれでいいね、とおばさまたちも満足。 以前のコーチは、最初からバタフライ→背泳ぎ→平泳ぎ→クロールをメドレーで25mずつ泳いでから、さらにクロール10... 続きをみる

オールインワンクリーム

家にばかりいると、ダラッとして緊張感がなくなり、身体もお肌もたるんできたような…‥☹️ 70代でも80代でも諦めないで、というオールインワンのCMを見て、こんなに使用前後が変わるものかな？と思いながらつい手が出てしまう。 今回買ってみたオールインワンクリームは、コレです。 モトの顔がよくないので、塗... 続きをみる

🏊クロール、平泳ぎ、バタフライ🏊‍♀

冷たい雨の1日でした。 今日の水泳は、バタ足、面かぶりキック、クロール50mを2回、先週の平泳ぎの復習とバタフライの練習🏊‍♀ バタフライは、ジャバッと水の中からきれいにまっすぐ🙌手が出てこない😔🤨難しい😓 スーパーで、名取市閖上で取れた北限のシラス見つけました。 北限の・・・とかって、さ... 続きをみる

80歳の水泳仲間

曇り空のひんやりした1日、もうコタツやファンヒーター出したという声も聞きます。 今日の🏊水泳は、クロールと平泳ぎ中心の泳ぎでした。 水泳仲間が、来月の誕生日で80歳になると言うのでビックリ😧 私にはどう見ても、その人は70歳位にしか見えなかった！ 彼女は姿勢もよく、スマホも使いこなし、水泳とぼけ... 続きをみる

水泳は続けたい🏊

🏊‍♀今日の水泳は、クロールの練習。 手を伸ばし水を捉えてかき、プッシュのときもものそばで思い切り水を押し出す、そして伸びる。 仲間の一人が農家の人で、稲刈りで忙しく二回休み、その後腰が痛くなりまた一回休み、三週間ぶりに来たのだけど、ビート板でのバタ足さえもつらそうで…‥ 先生も、無理しないで休み... 続きをみる

目標はきれいなバタフライ

水泳のあと、小腹が空いて😓ついセブンに入ってしまい、生クリーム入りのどら焼きマリトッツォと東北限定ずんだちぎりパン買ってしまい… コレステロールを気にしながら、食べました😋 今日の水泳は、バタフライで、みぞおちからうねるように身体を動かす、水中から水面近くに浮かんできたら手を掻く練習を何度も。 ... 続きをみる

バタフライ泳ギタイ

今日の水泳🏊は、前半クロール、後半バタフライの練習。 バタフライは、手は使わずキックだけの練習や片手のみの練習は、なんとか泳げるけど、スイムになると水が重くて、水中から両手が出なかったり、足がバラバラになったり、泳げなくなります。 回りの人たちは、ちゃんと手が伸びていてきれいに泳いでいるし。 身体... 続きをみる

2021年8月14日 今日は何の日

こんみら～🙋 今朝はTwitterにハマってブログの更新が少々遅くなってしまいました😅 九州地方をはじめとする西日本には大雨特別警報が出ました。 東日本ではいまのところは落ち着いていますが、夕方には激しくなって200㍉以上のものすごい大雨になるらしいです😫 今日は西日本から東日本にかけて広範囲... 続きをみる

続ける水泳

今日は、クロールを中心に、背泳ぎ、バタフライの練習。 バタフライは、サッパリ進まない…🏊あ～あ それでも、やめれば終わり、休まず続ければいつか泳げるようになるかも。 ヨガ仲間のひとりが、カナヅチから水泳習ってクロールで100mまで泳げるようになったと。 でも、やめてしまい、もったいなかったと言って... 続きをみる

競泳 池江璃花子選手のお母さんのポジティブな言葉

東京オリンピック競泳日本代表 池江璃花子選手の母親 池江美由紀さんの格言 致知出版社 「1日1話、読めば心が熱くなる 365人の仕事の教科書」の宣伝 東京オリンピックが開幕！ 開会式の視聴率が 56.4％！ 日本勢怒濤の金メダルラッシュ！ ここにきて 五輪賛成派よりも、五輪反対派よりも、選手応援派が... 続きをみる

水泳の日

昨日の予報では1日雨風だったのですが、朝だけ降りあとは青空が見えて…☀ 今日の水泳は、クロールとバタフライの練習。 クロールのとき、右手でかくとき左足を同時にバタッとする、左手と右足をバタッとするツービートの練習で50mを2セット。 右手右足でやる人や説明聞いて足がつる人いたり、先生の説明と違うワザ... 続きをみる

オリンピック 雑感

オリンピック開催についてはいろんな意見があるし、何が正解かなんて私には言えない。 私自身は東京開催が決まった時はすごく嬉しかったし、ボランティアに応募して研修を受けたりもした。 そのうちあれよあれよという間に状況が変わり結局ボランティアは辞退したのだが。 でもスポーツに罪はない 選手は純粋に応援した... 続きをみる

水泳とベリーと

火曜日の水泳は、5週目なのでクロールに始まり全種目の練習。 ビート板バタ足、面かぶりキック、スイムを25mずつ続けて、75mを2セット。 クロール75mを2セット。 あとは、バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、クロールととにかく泳いだ日でした。 今日は、ベリーの日で違う3曲を練習、脳が混乱状態で、新曲を覚え... 続きをみる

【継続】の事実が、彼の味方になりますように…＋性格免許証

コロナ禍で初めて、学校水泳が再開になりました。 参加の意思を各家庭に確認したところ、息子のクラスは例年より多くの家庭が、今年は授業を欠席されるようです。 我が家は、本人もやる気いっぱいですし参加します。 (↑写真はブログ内容には関係なく、そんな息子が大好きな犬ちゃん。見ては「きゃわい~ぃ♡」って言い... 続きをみる

池江選手おめでとうございます！！

みなさま、こんばんは。 お疲れ様でした！ 池江選手また好成績をあげましたね 白血病を克服してオリンピック内定とは凄いです！ 私なら泣き叫び生きていく自信を無くすことでしょう トップアスリートの根性は病気にさえ勝つのですから 並みの根性ではついていけないですね。 池江選手おめでとうございます！！ 私も... 続きをみる

菜の🌸畑～に・・・、そして一気に新緑へ、またまた池江選手に感激

まずは水泳の日本選手権大会 女子100メートルバタフライの決勝で、池江選手が57秒台 実は、私の50メートルのバラフライ（58歳当時）の記録とほぼ同じです。 そのエネルギー差は2倍でなく4倍です。 白血病を克服しながらのこの記録は見事です。感無量です。 さて、今日の本題は黄色の菜の🌸 本家は白菜さ... 続きをみる

半年ぶり

コロナ騒ぎになる前に水泳をしていた 子供の頃、水泳が苦手で息継ぎが出来ないので25メートルも泳げなかった そこで、身体引き締めと腰膝の為にも負担無く出来る運動 それが水泳だった 平泳ぎ25メートル、結構楽しくクリアした 友達も出来た ところがコロナ 丁度その頃、プールの消毒の為の塩素で肌が弱い私は ... 続きをみる

記念の足跡

「足跡」と聞けば、 今までの足跡かな？ と思う人も多いと思いますが、 今回はズバリ”足”の跡です。 先日紹介した田んぼに田植えした光景はこちら。 昔の言葉で、「代満て（しろみて）」と呼ばれ、 ごちそうをいただいたと聞いています。 植え付けの準備から田植えまでの重労働を終えて、 やれやれという気持ちを... 続きをみる

むかちんpresents：スポーツの歴史にせまる！オリンピック競技の水泳の歴史

こんにちわ、こんばんわ😊✨ むかちんです🌸✨ 本日は、スポーツの歴史-ver1- オリンピック競技の、 それぞれの歴史について紹介します😆✨ 第1弾は、水泳について！ 水泳の歴史を紐解くと、 古代のエジプトやギリシャ、中国にまでさかのぼります✨ 魚や貝類を捕るための手段として泳いだり、 潜った... 続きをみる

もすぐ春ですね～ ルン・ルン

一気に暖かくなったり、 寒くなったり もうすっかり春の訪れなのかな。 私はというと、 調子の乗ってスイミング。 かつてのスイミング教室の思い出を 蘇られようと・・・・ クロールって、 手腕でしっかり水をとらえて、 水を引き寄せるのではなく、 エッ？ ではなく？ そう、 「なかなかうまくいかないけど ... 続きをみる

スイミングで爽快

水泳大会まであと二か月足らず。 農作業の合間をぬってスイミングです。 ドキドキ気分でしたが、 ドボンと入ってしまえば 体が覚えているのですね。 しかし、 しかし、 自分の体の重いこと。 沈まなかったものの、半潜水艦です。 初日はやっぱり足が参ってしまいました。 でも爽快です。 水泳って有酸素運動とか... 続きをみる

ドキドキの初泳ぎ

さあ、馬鈴薯が植えられたぞ。 先日の落ち葉＆牛糞＆カキ殻（セルカ）を すきこんだ畑に、馬鈴薯を、 その上に焼きもみ殻をたっっぷりと、肥料を少々。 畝を手直ししてマルチ、 そして畝の間に山芝を敷いて出来上がり～ さあ、泳ぎにいこう。 この前泳いだのはいつだっけ？ 全く覚えがない。 さあ、アクワへ。 久... 続きをみる

朝の1発目

今日は1番下の子のお弁当の日 農業高校の動物をクラスで見に行くらしい 「明日は動物園♪」と 笑顔で楽しみにしてたけど。。。 違うし 笑 4時半に起きて 朝日を浴びようと外でて う〇こ踏んでチーンでした.................. （誰のだろう） 気持ちを切り替えられないまま 笑 お弁当作った... 続きをみる

九か月の長旅

先日も倉敷末井センターでスイミング。 体を水に浮かべて グーンと背伸び 水泳の基本姿勢ですね。 少しでも前方へ手先を伸ばして グイっと水をかき込むのではなく、 その支点に体を引き寄せる・・・ という具合なら、 スーと伸びる泳ぎになっていますが、 おやおや、 お隣は反前傾姿勢 これではなかなか進みませ... 続きをみる

スイミングで背伸び

久しぶりにスイミング 背筋をグーンと伸ばしてきました。 すっかり体がかたくなっているな～ 倉敷屋内水泳センターは毎年12月に行われる 水球の全国大会が開催されるのでよく知られていますね。 ずいぶん久しぶりなので 泳ぎ方を忘れたみたいです。 でも、体は覚えているのですね～ たまたま水泳教室があり、体験... 続きをみる

体重が減りすぎるのは不安

先月は、病院を行ったり来たりしていてプールに殆ど行けなかった。 結果、狭心症ではなかったが症状が治まったわけではないので、プールに行っても苦しくなって5分ほどでギブアップ。 ただお風呂に入って帰るということが多い。 しかし先日、全く苦しくならずに30～40分みっちり運動できた日があった。 毎回苦しく... 続きをみる

ソマティック

水泳を再開して2ヶ月経った。 今日から40分間運動することにした。 体脂肪は少しずつ減っているようだ。 困ったことに体重まで減っている。 まだ筋肉がついてないのだろう。 病院で健康診断を受けてきた。 最低限の検査をお願いし最後に問診があったのだが、最近関節のこわばりがあることを言い忘れてしまった。 ... 続きをみる

今週も来ましたよ

夜の雨でコートは使用できないため、今日もプールに来てみました。 明日はダンロップ杯に行く予定です。

男子中学生の妄想は、ある意味危険物

水泳を再開し1ヵ月が過ぎた。 今日から水中ウォークに加えて、少しだけ泳いでみた。 この調子でウォーキングとスイミングを半々にしたい。 今朝の体重と体脂肪率 去年の今頃は61.0kg/36.0%だった。 ああ～私、頑張ったなぁwww 記録って大切だわ。 でもやっぱり脂肪が多いな。 五十肩が治ったら筋ト... 続きをみる

継続中

昨日の雨が残りクレーコートのテニスは中止。仕方なくプールへ行きました。通う回数に比例して体がリズムを取り戻してきています。継続して大会出場を目指せるように頑張らないと！

継続は力なり？

今日はプールに泳ぎに来ました。 これでも学生時代は水泳部で鍛えていた？ような。今日で2回目、テニスと水泳、いつまで続くのやら。

水泳再開！

とはいえ、3ヶ月ぶりなので水中ウォーキング30分間から。 ヒアルロン酸注射のおかげで肩の痛みが和らいでいる。 足上げに加えて腕も大きく動かせた。 休まず歩き30分経った時点で「まだ大丈夫じゃん」と欲が出てきたが、今日は無理しないようにしようとそこでやめた。 やめといて良かった。 その後お風呂からあが... 続きをみる

骨太のもと

ほとんど面識のない20歳のバイトの子に「何調べてんの？」と後ろから話しかけられました。 テプラの使い方調べてるーって振り向いたら、 え？！間違えた！先輩だった！！え！！すみません！！ だって。敬語使わないタイプの子なんだと思って普通に返事したのに、焦りすぎだし可愛すぎました。しかも別に先輩でもないか... 続きをみる

8/24 今日は暑かったです。泳いできました。

こんばんわ( *´艸｀) コロンです。 いやー今日は暑かったですね。 仕事も超きつかったです。 Tシャツ3枚汗でびっしょり。 もうヾ(≧Д≦)ﾉﾔﾀﾞﾔﾀﾞ あまりにもストレスがすごかったので 寮に帰って速攻でスポーツクラブに行ってプールで泳いできました。 3か月前からあまりにも仕事がきつくて、マッ... 続きをみる

水泳特訓（息子） in 富山市民プール

やってきましたお盆休み初日！意外とお盆休みって予定を詰めすぎてなかなか体を休めないんですよね。本日は息子の学校での水泳記録会なるものを目指して水泳特訓のつもりで富山市民プールへやってきました。konも外観だけは見たことがあるものの中には入った事がなかったので初市民プールです（笑）去年はじめて水に浮け... 続きをみる

体動かすのは気持ちいいです(*^▽^*)

いつもご観覧ありがとうございます！ 今日は休日だったので水泳に行ってきました(#^^#) 一時間ほど泳ぎましたが、なかなかしんどいです((+_+)) それでも、泳いでプロテインを飲むとなんだか達成感があります(*´ω｀*) まだまだ、体はに変化はありませんがこれから頑張ります！！ プロテインを手軽に... 続きをみる

ちょっと空きました(-_-;)

いつもご観覧ありがとうございます！ 二日更新空きました(;・∀・) ちょっと疲れて怠慢してましたm(__)m それでも、撮影が二つ撮れました(*^▽^*) ので、現在編集してます。 そう、最近水泳に行き始めました(*^▽^*) 平泳ぎとクロールと背泳ぎをローテーションで大体、一時間くらい 泳いでいま... 続きをみる

愚痴言わせて！

いつも思ってるんだけど、直接言えないからココで言わせてー。 私は、美容と健康のため水泳と水中歩行を行なっている。 私が行っているプールのフリータイム利用者は中年〜高齢者が多い。男女比率は半々だと思うが、一部の男性のマナーの悪さに辟易している。 何をするにもマナーが必要だが、ハッキリ決まっているマナー... 続きをみる

水泳大会延期理由

申込んでいた水泳大会が 1週間延期になった。 理由が 大会会場（公共プール）が予約できてなかったから。 マジか～(´ﾟдﾟ｀)

スイミングクラブについて

イギリスで水泳選手やりたいなら、行くのはスイミングクラブです。 スクールでは速さは期待できません。 この辺では 公営のスイミングプールをスイミングクラブが借りて運営してます。 週に1回クラブデー（活動日）があって あとは水泳のレベルに応じて週行く回数を増やしている感じです。 （フツーの人は最高週2し... 続きをみる

プールレッスンはやめることにする

カリキュラム最上級stage 10を終わっても 広いプールとじーちゃんコーチが好きで通っていたプール。 だが、夏の終わりにじーちゃんコーチが異動して おばちゃんコーチになってからというもの 泳ぐ距離が格段に減り、不満も多いので 16回分支払っていた分が終わるのを機にやめることにした。 こういう時トッ... 続きをみる

プール代のダイレクトデビット払を止める

プールのカリキュラム最上級 stage 10 が終わった。 とりあえずダイレクトデビット払は止めることにした。 毎月1日にその月分が引き落とされる。 いつ止める通知をしても、翌月の引落しは止められない。 そして、ダイレクトデビットにする時 最低〇回引き落とすまでは止めれない条件付くが、ここは4回。 ... 続きをみる

プール代をダイレクトデビットにしてすぐ修了か

年始 あとどれだけ通えば stage 10（一番上の級）が終わるのだろうか・・・ スイミングの進度表をネットで見ながらため息をついた。(´д｀) 翌月2月初め 残すは1500m連続で泳ぐだけになった。 (；ﾟДﾟ)ハア？？ コーチが到達状況を適宜入力していき 進級項目が全部パスになったらそのstag... 続きをみる

プール代をダイレクトデビット払に変える

渡英した直後から探し サマータイムに入ってすぐに通い始めたプール。 16回分一括払いか 毎月一定額をダイレクトデビット（銀行振替）で支払うか。 ここで4ヶ月分も一括で払うのはイタかったが ダイレクトデビットはもっとイヤだったので、ここは一括払いで。 とはいえ、特に問題なく通い 16回分終わったので、... 続きをみる

気づかなかった、冬のプール通いに落とし穴

水泳を続けたいという下の子のためにプールを探し 通い始めたのは ちょうどサマータイムに入った春だった。 超幹線道路A〇を南に車で20分ほど行ったところにあるプール。 A〇は最高速度70マイル。 乗るためには合流道路付き（しかもなんか短い） 感覚的には毎週無料の東名に乗ってプールに通う感じ。 クラスが... 続きをみる

もう平泳ぎとバタフライ

ちょっとクロールで進めれるようになると カエル足の練習が始まります。 コーチがプールサイドで立ったまま 平泳ぎはこうやって手と足を動かすんだと 見本を見せてくれます。 お子さまはマネしている・・・つもりですが あおり足ばかりで前に進まず。 カエル足か犬かきか分からん恰好で進んでます。 バタフライは、... 続きをみる