• もすぐ春ですね~ ルン・ルン

    一気に暖かくなったり、 寒くなったり もうすっかり春の訪れなのかな。 私はというと、 調子の乗ってスイミング。 かつてのスイミング教室の思い出を 蘇られようと・・・・ クロールって、 手腕でしっかり水をとらえて、 水を引き寄せるのではなく、 エッ? ではなく? そう、 「なかなかうまくいかないけど 体を引き寄せるのでしたね。 先生」 いつもご訪問、ありがとうございます。

  • スイミングで爽快

    水泳大会まであと二か月足らず。 農作業の合間をぬってスイミングです。 ドキドキ気分でしたが、 ドボンと入ってしまえば 体が覚えているのですね。 しかし、 しかし、 自分の体の重いこと。 沈まなかったものの、半潜水艦です。 初日はやっぱり足が参ってしまいました。 でも爽快です。 水泳って有酸素運動とか、 全身のバランスの良い理想的な運動なのですね。 血流がよくなり、疲労回復にも効果的とか。 今日は水

  • ドキドキの初泳ぎ

    さあ、馬鈴薯が植えられたぞ。 先日の落ち葉&牛糞&カキ殻(セルカ)を すきこんだ畑に、馬鈴薯を、 その上に焼きもみ殻をたっっぷりと、肥料を少々。 畝を手直ししてマルチ、 そして畝の間に山芝を敷いて出来上がり~ さあ、泳ぎにいこう。 この前泳いだのはいつだっけ? 全く覚えがない。 さあ、アクワへ。 久しぶりに行くと、 プール入り口は? くるっと回ると 懐かしの水しぶき、 子供たちの歓声。 さて、泳げ

  • 壊れてなかった

    プールから帰り体重計にのると51.9kgでした。 壊れてないのでよかった。 1650mとクロールの教室と水中トレーニングに入りました。 明日の朝が楽しみです。

  • 少しですが

    ジムに行き筋トレと1時間泳いだ結果500グラム減りました。 晩御飯食べたらまたアップ⤴️⤴️⤴️するんだろうな〜🤣😂🤣😂🤣

  • 朝の1発目

     今日は1番下の子のお弁当の日  農業高校の動物をクラスで見に行くらしい  「明日は動物園♪」と  笑顔で楽しみにしてたけど。。。  違うし 笑  4時半に起きて  朝日を浴びようと外でて  う〇こ踏んでチーンでした..................  (誰のだろう)  気持ちを切り替えられないまま 笑  お弁当作ったのでしたー(^'^)!  ちなみに息子ちゃんも一緒に起きて  せかせかと物理の

  • 九か月の長旅

    先日も倉敷末井センターでスイミング。 体を水に浮かべて グーンと背伸び 水泳の基本姿勢ですね。 少しでも前方へ手先を伸ばして グイっと水をかき込むのではなく、 その支点に体を引き寄せる・・・ という具合なら、 スーと伸びる泳ぎになっていますが、 おやおや、 お隣は反前傾姿勢 これではなかなか進みませんね。 人のふり見て、我が身を正せという 言葉を思い出しました。 さてさて、 今回は玉ねぎの定植。

  • スイミングで背伸び

    久しぶりにスイミング 背筋をグーンと伸ばしてきました。 すっかり体がかたくなっているな~  倉敷屋内水泳センターは毎年12月に行われる 水球の全国大会が開催されるのでよく知られていますね。 ずいぶん久しぶりなので 泳ぎ方を忘れたみたいです。 でも、体は覚えているのですね~ たまたま水泳教室があり、体験入学ができる。 やったー 教室のタイトルはというと 「らくらく四泳法」 当日の練習メニューは背泳と

  • 体重が減りすぎるのは不安

    先月は、病院を行ったり来たりしていてプールに殆ど行けなかった。 結果、狭心症ではなかったが症状が治まったわけではないので、プールに行っても苦しくなって5分ほどでギブアップ。 ただお風呂に入って帰るということが多い。 しかし先日、全く苦しくならずに30~40分みっちり運動できた日があった。 毎回苦しくなるわけではない。 塩素アレルギーかも?と思ったりもしていたが………違うよな。 家でストレッチしても

  • ソマティック

    水泳を再開して2ヶ月経った。 今日から40分間運動することにした。 体脂肪は少しずつ減っているようだ。 困ったことに体重まで減っている。 まだ筋肉がついてないのだろう。 病院で健康診断を受けてきた。 最低限の検査をお願いし最後に問診があったのだが、最近関節のこわばりがあることを言い忘れてしまった。 特に寝起きに手足が痛いくらいこわばる。 それと、同じ姿勢を続けてから次の動作に移る時。 母方の親戚に

  • 今週も来ましたよ

    夜の雨でコートは使用できないため、今日もプールに来てみました。 明日はダンロップ杯に行く予定です。

  • 男子中学生の妄想は、ある意味危険物

    水泳を再開し1ヵ月が過ぎた。 今日から水中ウォークに加えて、少しだけ泳いでみた。 この調子でウォーキングとスイミングを半々にしたい。 今朝の体重と体脂肪率 去年の今頃は61.0kg/36.0%だった。 ああ~私、頑張ったなぁwww 記録って大切だわ。 でもやっぱり脂肪が多いな。 五十肩が治ったら筋トレして、タルンタルンの二の腕と内腿を引き締めるぞ! あ、そうそう。 以下も記録に残しておこう。 ムス

  • 継続中

    昨日の雨が残りクレーコートのテニスは中止。仕方なくプールへ行きました。通う回数に比例して体がリズムを取り戻してきています。継続して大会出場を目指せるように頑張らないと!

  • 継続は力なり?

    今日はプールに泳ぎに来ました。 これでも学生時代は水泳部で鍛えていた?ような。今日で2回目、テニスと水泳、いつまで続くのやら。

  • 水泳再開!

    とはいえ、3ヶ月ぶりなので水中ウォーキング30分間から。 ヒアルロン酸注射のおかげで肩の痛みが和らいでいる。 足上げに加えて腕も大きく動かせた。 休まず歩き30分経った時点で「まだ大丈夫じゃん」と欲が出てきたが、今日は無理しないようにしようとそこでやめた。 やめといて良かった。 その後お風呂からあがったら結構足にきていたwww 私ってやっぱり無理しがちな思考なんだなぁ。 歳を考えろ!ってヤツだねw

  • 骨太のもと

    ほとんど面識のない20歳のバイトの子に「何調べてんの?」と後ろから話しかけられました。 テプラの使い方調べてるーって振り向いたら、 え?!間違えた!先輩だった!!え!!すみません!! だって。敬語使わないタイプの子なんだと思って普通に返事したのに、焦りすぎだし可愛すぎました。しかも別に先輩でもないから、大丈夫だよと笑っていたらすごく謝られてこっちが恐縮。 後ろ姿だったから髪型が同じ仲良しの子と間違

  • 8/24 今日は暑かったです。泳いできました。

    こんばんわ( *´艸`) コロンです。 いやー今日は暑かったですね。 仕事も超きつかったです。 Tシャツ3枚汗でびっしょり。 もうヾ(≧Д≦)ノヤダヤダ あまりにもストレスがすごかったので 寮に帰って速攻でスポーツクラブに行ってプールで泳いできました。 3か月前からあまりにも仕事がきつくて、マッサージとか温泉とか行ってみたんですが根本的な解決にならないと思って、運動をすることにしたんです。 月

  • 水泳特訓(息子)    in 富山市民プール

    やってきましたお盆休み初日!意外とお盆休みって予定を詰めすぎてなかなか体を休めないんですよね。本日は息子の学校での水泳記録会なるものを目指して水泳特訓のつもりで富山市民プールへやってきました。konも外観だけは見たことがあるものの中には入った事がなかったので初市民プールです(笑)去年はじめて水に浮けた息子の記録は7mだったらしく、先週の芝政ワールドでそこそこ泳げるようになってきたので実際の距離を測

  • 体動かすのは気持ちいいです(*^▽^*)

    いつもご観覧ありがとうございます! 今日は休日だったので水泳に行ってきました(#^^#) 一時間ほど泳ぎましたが、なかなかしんどいです((+_+)) それでも、泳いでプロテインを飲むとなんだか達成感があります(*´ω`*) まだまだ、体はに変化はありませんがこれから頑張ります!! プロテインを手軽に飲んでみる!

  • ちょっと空きました(-_-;)

    いつもご観覧ありがとうございます! 二日更新空きました(;・∀・) ちょっと疲れて怠慢してましたm(__)m それでも、撮影が二つ撮れました(*^▽^*) ので、現在編集してます。 そう、最近水泳に行き始めました(*^▽^*) 平泳ぎとクロールと背泳ぎをローテーションで大体、一時間くらい 泳いでいます(*´ω`*) カロリーまあまあ、消費されて気持ちいいです(*^▽^*) あんまり疲れて編集の気力

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