温冷浴のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

肌のツヤとハリが戻って来た～

先日、病院とは別の患者会に参加してきた。小グループに分かれてお話会をしていた時、隣の人が私を見て、「お肌ツヤツヤですね。がん患者に見えないわよ～」 TC療法をして以来、日焼けをすると色素沈着が進行してくすむ顔色が嫌だなと思っていたのだが…。意外な言葉にびっくり。お世辞かもしれないけど、嬉しかった... 続きをみる

kappa おかあさんの階段 2025/06/10 13:55

スロージョギングで内股が痛い…

スロージョギングを始めて2週間になります。といっても一日おきだからまだそんなに回数はやってませんが、「内股が痛いんだけど…」「僕はサッカーの時は太ももの外側が痛いかな～」「お母さん、筋力不足なんじゃないの？」ってことで、検索してみたら、やっぱり筋力不足の人や女性に多い症状みたいでした。予防と... 続きをみる

kappa おかあさんの階段 2022/12/21 13:45

〈コロナ予防〉今日は、朝一番に水シャワーをしました。

私は、真夏しか朝の水シャワーはしてませんでした。先日、YouTubeでお坊さんの水修行を見て私もこれからは、一年中しようと決心しました。 30年前から、西式健康法に縁があり温冷浴はしていました。温冷浴は温泉でも自宅でもしています。でも水シャワーは、真夏しかしていませんでした。お坊さんが真冬に... 続きをみる

神社と花と漫画が大好き！現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ） 2021/05/18 10:03