西式健康法のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

足のしびれに「ごきぶり運動」

実家が西式健康法をやっていた関係で、最近、西式にはまっている。薬を使わない西式健康法で、がんを克服できるなんて考えていないが、抗がん剤やジーラスタの副作用が少しでも改善されたらいいなと思う。大気浴療法の裸になっている時間に、西式健康法の体操をしている。なかでも足のしびれに効果がありそうなのが、毛管... 続きをみる

kappa おかあさんの階段 2025/03/10 16:47

がん治療の合間に―大気浴療法

私は、祖父の代から西式健康法という健康法を実践する家に生まれ育った。西式とは、西勝三氏が提唱した民間の健康法。食事は朝食抜きの2食、夕飯の前には生野菜ジュース、お風呂は温冷浴、寝床は板の上に薄い布団という奇妙な習慣のもと育てられた。これらを実践していれば、（祖父たちによればだが、）がんにはならない... 続きをみる

kappa おかあさんの階段 2025/03/07 11:51

ビリー隊長よりも走る方が好き！

今日の体重は、54.2キロ。おお～痩せてきたかも…。というわけで、食事の内容を公開します（笑） 3代にわたって西式健康法をやっています。実家は、朝食抜きの2食主義、温冷浴、平床・木枕睡眠を実践しておりました。（父と母は私が40代の時に亡くなりました～今でも会いたいですが…）私も20代のころか... 続きをみる

kappa おかあさんの階段 2023/02/07 20:53

ピロリ菌除去終了と減量決意

昨日でピロリ菌除去が終わりました～やったー！今朝、コーヒーは飲みませんでした。せっかく辞めたのに、もったいなくて…。1週間前には考えられなかった変化です。なんとハーブティーで満足できたのです～お水を飲んでもおいしいし、口の中の砂を噛むような苦さもありません！ピロリ菌が除去されたせいなのか、カ... 続きをみる

kappa おかあさんの階段 2023/01/03 14:10

スロージョギングで内股が痛い…

スロージョギングを始めて2週間になります。といっても一日おきだからまだそんなに回数はやってませんが、「内股が痛いんだけど…」「僕はサッカーの時は太ももの外側が痛いかな～」「お母さん、筋力不足なんじゃないの？」ってことで、検索してみたら、やっぱり筋力不足の人や女性に多い症状みたいでした。予防と... 続きをみる

kappa おかあさんの階段 2022/12/21 13:45

〈健康〉急性腎炎が西式健康法で治る❗

◎菜食は世界を救い、病を追い出す。より転載 http://www.swany.co.jp/miyoshi/100420.html ……………………………………………………………………………………………………●急性腎炎が西式健康法で治る❗ （株）スワニー会長三好鋭郎(えつお) 体験記一九八〇年の正月... 続きをみる