フォーマルOK普段着OKのワンピース買った
ゴミ捨てしてそのままラン・ウォーク・ランへ。 上着を着なくても寒くありませんでした。 今日ももうすぐ135年の歴史に幕を閉じることになる 福本渡船さんの渡り船が向島と尾道間を往来する様子を 海辺の石段に腰掛けて眺めてました。 河津桜は満開でカメラやスマホを向けて 写真を撮っている方がたくさんいらっし... 続きをみる
ゴミ捨てしてそのままラン・ウォーク・ランへ。 上着を着なくても寒くありませんでした。 今日ももうすぐ135年の歴史に幕を閉じることになる 福本渡船さんの渡り船が向島と尾道間を往来する様子を 海辺の石段に腰掛けて眺めてました。 河津桜は満開でカメラやスマホを向けて 写真を撮っている方がたくさんいらっし... 続きをみる
今日もお友達とスーパーで計ろ計ろ!!となって tanitaの体組成計に乗ってみた。 そしたら今日はまた一段と燃えやすくって 細マッチョだって~~~笑笑 このブログを始めたころは今より12~13㌔くらい体重重たかった。 病気をきっかけに食事や運動、睡眠、働き方など改めて5年、 イイ感じです。 気をよく... 続きをみる
尾道へ行く前にぜひ僕・村内伸弘が写真や動画をたくさん撮り、心込めて書き上げた尾道旅行記(尾道ブログ集)をご覧ください。そして尾道を旅してみてください。 尾道の歩き方 - 尾道の代表的景観、尾道水道の朝日(日の出) 尾道はすばらしい! 尾道はうつくしい!! ▼尾道旅行 - 平成26年3月 尾道旅行 J... 続きをみる
尾道の朝焼け、日の出 朝日に照らされる尾道水道 朝日に白ばむ尾道の街 ホテルの窓から見えた朝日 オレンジに染まる尾道水道の水面、そこを行く連絡船 ビューティフル尾道! シャイニング尾道!! 輝く尾道水道を見ながら朝食 本通り商店街に飲み込まれていく自転車通学の学生さんたち ホテルから市街へ下る坂道 ... 続きをみる
荒川サイクリングロード補給ポイント完全ガイド|コンビニ・自販機・トイレ・休憩スポット【2026年最新】
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泥除け修理 つづき
今日のリメイクは、サドルバッグを塗り替える。
泥除け修理&ちいかわ
Banshoツアーズ2026/7DAY②寝坊・風邪・熱中症? でもナンとか帰って来れました。
近くのいつものコース&ツタンカーメン?
Banshoツアーズ2026/7DAY①前進基地へ進出
森林浴チェアリング、涼しい日の出スタートです。
暑中お見舞い申し上げます。(^◇^;)
Banshoツアーズ2026/7秋葉道の吊り橋巡りラン(計画段階)
涼を感じる水辺の散歩道。ウォーキング&サイクリング。
航空機輪行の事情が変わった注意点
暑いけど走って来た!&ボトルゲージ塗装
川遊びサイクリング、早朝スタートで山里の水辺へ。
Peace Campers 暑気払いの会
日の出サイクリング、気温は25.4℃、涼しいスタートが出来る。