福来雀のムラゴンブログ

++7月のウォーキング記録*と・・・*++

朝食はワンプレートでおうちカフェと　台風

政治活動の案内として掲示されているポスターに感じる違和感

金色の湖で夕食 ジラモンド トラジメー湖

いろいろあった1週間でした。

ヨシダTTS木曜日練習(^_-)-☆

【 ご自身の経験談を 】～いっぱい語ってくださった皆様😃ありがとう

定年過ぎても辞めるに辞められない状況

川越氷川神社縁むすび風鈴2026

【 悩ましき問題 】　マンションの寿命が先か　私が先か

サラダうどんを食べる ！！

++初めてのお風呂*++

【ミルクハース】シンプルなパンが良いって(笑)水ぶくれは水が抜けて…なのに汚すぎてビックリ。

アラジン グラファイト グリルトースター フラッグシップモデル...

1割減った蕎麦、怖いハチ、腹の中にカンジダ、アメリカの縁側

世代間連鎖

漫画『真面目に食事制限しているのに少しも痩せない話』

糖尿病でもないのに低血糖！糖質制限のせいなの？

筋トレ,ストレッチ,シアーコットンブラウス,レディース,食のコントロール等

昼食をナッツ＋ドライフルーツに変えたら、午後の仕事がラクになった。51歳配送ドライバーの実感。

【週次振り返り 7/26〜8/1】妻の広島旅・義父の検診・5連勤全残業・禁酒7日達成。濃すぎた1週間だった。

朝はｵｰﾄﾐｰﾙ入りみそ汁、全粒粉パン、ｽｲｽﾁｬｰﾄﾞ、モズク効果

非常に便利で健康に良さそうな物

【運動がニガテでも問題なし】 シニア世代のフレイル予防はお出かけから|社会的処方・博物館処方とは

夏の水分補給は冷たい水と常温水どちら？5つの選び方｜運動・食事・体調

虫よけスプレーはどう選ぶ？5つの確認ポイント｜成分・子ども・塗り方・保管

立秋からの養生とスキンケア

筋トレ

ナンバーナインさん『この同人マンガ知ってる？』キャンペーン開始！

ナンバーナインさん第3回「この同人マンガ知ってる？」イベントに参加します！