素敵な生活のムラゴンブログ

このタグの読者になる 0

体重減ったかな？今日もてくてく歩きました。

こんにちは。朝は秋晴れでしたが、お昼から雨になりました。今朝も朝散歩して、仕事へも早くバスを降りて、てくてく歩きました。最近、少しずつ体重が減ってきています。非常に嬉しいですね。大体、1日に5000歩から6000歩、歩いています。 7000歩から10,000歩が目標でありますから、まぁ... 続きをみる
- 50代
- 体重
- ダイエット
- 玄米
- 散歩
- お菓子
- 写真
- サルビア
- 朝散歩
itsuki775 癒しの空間 2021/11/30 16:32
# 素敵な生活
- 習慣を味方につけて、わたし改革。「わたしの生活は、小さな行動の積み重ねで変化した」
# 50代の暮らし
# 移住生活