耳鳴り運動のムラゴンブログ

このタグの読者になる 0

今日も元気、脊柱管狭窄ストレッチ・腎トレ・耳鳴りストレッチ・後鼻漏ストレッチで始まりです。

毎日、最低1回以上は無理のない程度でストレッチを始めています。問題は、腎トレーニングと脊柱管狭窄ストレッチのやり方が似たような内容があり、腰に痛みがでるので、様子をみながらの運動になります。また、脊柱管狭窄ストレッチ方法にはやり方が多くあり、選びながら実施しています。腰を前屈するストレッチで... 続きをみる
seiyan 後期高齢者のなんでも日記 2026/02/22 09:09
# 耳鳴り運動
- 脊柱管狭窄症体操は大事だと改めて分かりました。耳鳴りも進行しないように運動を始めました。
# 写真ブログ
# 賃貸工場