『股関節』を柔らかく!歩行向上!
毎日の雨… ママちゃんの足取りも重い…💦 歩行力を上げるために 『股関節』を柔らかくしよう✨ ☆ストレッチ前(…かたい💦) ・開きが悪い… ☆膝を立てて ☆右に倒して5秒…声に出して数える ☆左に倒して5秒…声に出して数える ・左右交互に5セット ※無理のない程度に!! ☆ストレッチ後…スムーズ... 続きをみる
毎日の雨… ママちゃんの足取りも重い…💦 歩行力を上げるために 『股関節』を柔らかくしよう✨ ☆ストレッチ前(…かたい💦) ・開きが悪い… ☆膝を立てて ☆右に倒して5秒…声に出して数える ☆左に倒して5秒…声に出して数える ・左右交互に5セット ※無理のない程度に!! ☆ストレッチ後…スムーズ... 続きをみる
感謝!!感謝!!・・・そして、し あ わ せ!!
【福山市引野町】ココイチ 福山引野町店で「チキンと夏野菜カレー」に手仕込みささみカツ2本をトッピング!
No.2987 自然豚の店 ICOCCAを食べ尽くす
No.2986 川越市なぐわし公園レストラン シダックスを食べ尽くす
☆塩レモングミ☆
昨日の晩御飯!!!【冷たい鶏そば】です。
暑さを避けて高原でゴルフ !!
イケダヤ製菓♪いかみりん(pq・v・)+°
実家の家飯♪ナス&ヒレカツ(*´艸`)
No.2958 安楽亭鶴ヶ島店を食べ尽くす
No.2957 魚べい 川越的場店を食べ尽くす
No.2956 タカノフルーツパーラー 川越丸広店を食べ尽くす
No.2952 阿左美冷蔵 金崎本店を食べ尽くす
No.2953 はなゆうを食べ尽くす
No.2954 かっぱ寿司秩父店を食べ尽くす
63歳 これからのこと 少しずつ具体化。
友人との距離を感じた60代女性の生き方
ってことで そろそろ… 🎤 声👄ブログにしましょうか ( *´ ︶ `* )
【音声ブログ】声の質は歳とともに変わるのか【 🎙️Voice Blog 】
その「時間」奪われていませんか?
たった2時間で全てがなくなった実家じまい
エアリズムのアームカバーをリメイク
形から入るタイプなようです
今朝の空と映画「あの星が降る丘で、」
うっかり忘れて、深夜にパソコン立ち上げる
久々に…凄いなぁと思った 【93歳の女性】 なんか感動しました。
バッグインバッグ吊り下げ式
質素な暮らしでいいから 心だけは満たされていたい
100年前のこと
【お酒は身体や脳の働きには良くない】と言う人がいるけど 本当?