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吸収と抑制③脂質（ブラックそば ほか）
トリセツショー（コレステ編）より ・・・・・・・・・・・・・・・・ コレステロールを 作らない ▶オメガ3脂肪酸 追い出す ▶カテキン、植物ステロール、水溶性食物繊維 吸収を抑える ▶魚、大豆・大豆製品、緑黄色野菜、海藻、きのこ、こんにゃく、 玄米や麦ごはんなど未精製穀類や雑穀 ・・・・・・・・・・... 続きをみる
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