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健康第一のムラゴンブログ
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吸収と抑制③脂質（ブラックそば ほか）
トリセツショー（コレステ編）より ・・・・・・・・・・・・・・・・ コレステロールを 作らない ▶オメガ3脂肪酸 追い出す ▶カテキン、植物ステロール、水溶性食物繊維 吸収を抑える ▶魚、大豆・大豆製品、緑黄色野菜、海藻、きのこ、こんにゃく、 玄米や麦ごはんなど未精製穀類や雑穀 ・・・・・・・・・・... 続きをみる
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『またまた長い健康第一の話し』🤣ツンデレですが感謝してます🙏
おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 みなさま お元気でしょうか？ 元気って 健康って すんばらしぃです ほんとーーーーーーに そう 思います
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微増と振り返り（高山ラーメン）
1㌔程度増…🌸 「配置換え実験（1/23）」の効果が早くも出たのか、 もしくは 結構あれこれやってきた 積み重ねの成果？ 写真は、時々買う 無かんすい、無着色の高山ラーメン。。 以前は、汁は勿論、麺も（あえて）少し残していたけれど 今は、お昼なら麺は全部食べている。 糖質約62、脂質約3.5、 野... 続きをみる
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にこ♪
明るく笑顔(にこにこ)でのシニア生活
2026/01/05 17:26
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足を延ばして近郊で焼肉ランチ
いつもは都心の小洒落たお店での会食が多いのですが、 若干、腰が悪い80歳の女性が歩行が困難で銀座まで行けない！ との事で都内から程遠い（やや近い⁈)近郊の地でした。 普段はタクシー生活だそうで、押し車？でお会いました。 食事は皆さんのご希望で「久々に焼肉が食べたい！」に決定！ 最後のコーヒーとミニデ... 続きをみる
にこ♪
明るく笑顔(にこにこ)でのシニア生活
2025/12/20 18:32
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年末まであと、一踏ん張り…頑張ります♪
みなさま、今年も残り僅かとなって来ましたね 今年はblogムラゴンに参加させて頂いて 初めての年末😌 あと少しの2025年ですが 体調を崩さないように 健康で居て下さい
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12月、師走、1年の締めくくりの月。
1年は早い。ぼんやりしていると、気がつけば師走。 計画していたことは終了できているか、しようと考えていたことは順調か、 後ろを振り返る時間などなかったような。 のんびり過ごしたいとの思いは、それこそが、絵に描いた餅だった。 兎にも角にも、インフルエンザの流行も猛威を奮っているようなので、 元気に1ヶ... 続きをみる
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咳喘息ぎみでも健康第一、カフェと秋の味覚で癒されたワタクシ
こんにちは。 今日はなんとか日中に更新出来るかな？ 春から始めたベランダ菜園もだいぶん終盤です。 茄子とピーマンだけがまだ実をつけてくれますが、 急に冷え込んできたのでそろそろ終わりかな？ 今年はトマトが不調でした。 茄子とピーマンはよく獲れました。 このミントはお客様から頂いていましたが 例の9月... 続きをみる
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やっと車検から車が戻ってきた
車検に車出して 2か月かかりました 理由は 整備をしているのは 1人 1人で開業して 車保関係で知り合いになり 家の車は 修理などは 全部頼んでましたが その方が 過労で入院した その間は 代車でした やっと退院したので 続いて整備して やっと出来上がり まあ 時間かかった分 車検証の住所は今の新し... 続きをみる
- # 健康第一
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続いていること。必要は継続の母？
昨年10月にストレッチポールを買いました。 エクササイズグッズが増えていく - 穏やかに、でも楽しんで暮らしたい 色んなエクササイズグッズを買ったりしていますが、ずっと続けてそれを使うという事はな かなか難しく、今回もどうかなあと思ったのですが、、なんとか今まで続いています💪 体のいろんな不調があ... 続きをみる
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『何はなくとも』健康第一🙆♀️❗️
おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 みんな大好き 特別な🍗 皮までパリッパリッ ✨✨✨✨ ❤️🔥じっくり焼いた🔥 我が家の ✨ク
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嬉しい？それとも悲しい？(^_^;)
おはようございま～す☀ 朝から登場～(*^O^*)/ 昨夜UP出来なかったのでね💦 正確には 出来なかった。では無く しなかった。の方が正しいです(^^ゞ では、昨日のナッツ君散歩からね～ 5時半前とちょい早めの散歩💦 アスファルトはアチチだからね・・・・ 近くの公園で済ますことに♪ 草刈ってあ... 続きをみる
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入院生活から戻って家事は普通にできる
発病時、家事が普通にできるか。。 それがとても心配でした。 ここ数週間、疲れててお弁当の日や外食の日も多かったのです。 考えてみると疲れすぎて発病したようなものですが で、もどっても出来るかどうか。 考えているよりも元のように出来ました。 ただし、これからはお肉屋さんのお総菜のサラダなどを買って食べ... 続きをみる
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帰国後に感じていること・・・
暖かくて春の予感と感じたのも、帰国翌日の4日だけで、その後は真冬のような寒い日が続いている。 こうなると、私は余程の用事でもない限り、出歩きたくなくなる。 とはいえ運動不足は否めないので、昨朝は肌寒い中、思い切ってワイフと一緒に大阪城公園へ・・・。 公園の駐車場には、早朝から多くの観光バスが止まって... 続きをみる
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今マレーシアで思っていること・・・
「ブログ」も書かない日が続くと、それが当たり前になって、なかなかアップするまでには至らない。 先週末から2日間、気分転換を兼ねてKL市内のホテルに2泊した。 以前私が住んでいたコンドミニアムの近くで、懐かしい所であると同時に、どこへ行くにも便利な場所でもある。 ホテルのプールサイドから。一本隠れて見... 続きをみる
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お天気いいね～☀の 日曜日の過ごし方。
今日も暑かったね💦 実家にて 自由～♪ 何故？仏頂面？？？(^_^;) 飛行犬撮れたね～♪ 毎度何故かココで跳ぶんですよ～♡ おかーちゃん影で登場！(^_^;) 近所の空き地で📷✨ 今日はここでう〇ち出しました( ^o^)ﾉ え？ココは何処？ボクちゃん初めての場所だから、チョット怖いよ💦てな感... 続きをみる
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娘家族、今回の帰省はキャンセルに。
この三連休、娘家族が来る予定でしたが 孫が発熱したとのこと。 帰省はキャンセルになりました。 体調不良だから、仕方ないです。 ですが、明日、来るんだ。と。 少なからず出ていた私のアドレナリンが 行き場を失ってます(/o＼) あれも買い、これも買い・・・。 今日も、いろんなお店を回って、たくさん買い物... 続きをみる
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コロナ（仮）の経過とロキソニン
コロナ（仮）中。検査はしてないけど、医者がコロナというし、自分もそう自覚してる。 ただの風邪ではない。鼻水と咳が一切ない。 ※一昨年コロナに罹ってます。 そもそもコロナって発熱したら発症的な考えだったけど、症状でたら発症って言うじゃないですか？「これコロナの症状かも」って普通分かります？ 私の場合、... 続きをみる
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咳止め薬不足と息子の風邪からの回復
先月の16日から息子が風邪をひいてました。 内科はどこも混雑。 熱が無いと受診拒否。 喉が痛いからと結局耳鼻科に行きましたが 咳止めが無いということ。 なかなか長引いて ずいぶん気をもみました。 明日は就活支援に行けそうです。 今就活中なので先の事を考えると不安ですが 娘の時もずいぶん気をもみました... 続きをみる
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今日のおやつ
ヤマザキのケーキ。2個で298円。 ケーキ屋さんで買うよりもずっとずっと安いので 楽しんでいます。いろんな種類があるもの好き。 ドラックストアよりも種類が多くて安いので スーパーで何かのついでに買います。
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眼鏡を買いました。
眼鏡を買いました。数年前から気になっていたブランドです。 欲しかったのですが、なかなか踏ん切りがつかなくて 今回買うことになったので、どちらに買うのならと 欲しかったものを買いました。 コロナで眼鏡を楽しむゆとりもなかったですが これからは楽しもうと思っています。
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歯医者さんへ行って来ました
こないだ書いた歯のブログ https://mountain-54real.muragon.com/entry/180.html 午後からお休みをもらって歯医者さんに行って来ました。 レントゲンを撮ったら歯の神経はあり 膿んではいないもよう。 腕の良いここの歯医者さんはいきなり ブリッジを取って治療す... 続きをみる
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仕事キツイと定年年齢を考える
この前までは70歳まで働くつもりでした。 でも、周りの方が、健康年齢がそこまで保ってる方がいないので 私も65歳で定年にしようと思います。 仕事が最近、寒くなってきつくなったせいもあるかもしれません。 それでも、前の仕事よりはずいぶん楽です。 定年後は図書館に今よりも通ったり 趣味を楽しもうと思って... 続きをみる
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刺身や米、乾物を買う
今日は仕事帰りにスーパーに行って刺身や米や乾物を買いました。 結構なまとめ買いになりましたが 割引してたので良かったです。 きょうはサーモンの刺身に天ぷら、アサリの味噌汁です。 サラダと、漬物ともずく酢も お肉もないといけない息子なので肉野菜炒めも 食費が多い理由は品数が多いからだと思うのですが や... 続きをみる
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誕生日に「アビダルマ」・・・
昨日は、私の71回目の誕生日だった。 改めてイイ年齢になったと、つくづく思う。 まあイイ年齢には、いろんな意味があるのだが・・・。 今日の「ブログ」のタイトルで、内容が分かった人はかなりの仏教通だろう。 かくいう私も知らない言葉だった。 実は誕生日の記念になればと、2ヶ月前に毎月京都のNHK文化セン... 続きをみる
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デニムパンツとブラウスを買ってきました。広告の品
今日は仕事帰り、デニムパンツとバルーンパンツと白いブラウスを買ってきました。 秋物というよりもまだ涼しくなる前のブラウスです。 もう一つ黒いブラウスもお得に値引きされていたのですが 働いたお金で買うと思うとなんだか無駄遣いはできないような気がして 少しでも気にいらない部分があったりぴったりじゃないと... 続きをみる
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MM2Hビザの延長を決定・・・
どうも私の「ブログ」は、日常生活を綴った日記より、政治や社会問題について私見を述べた回の方が評判が良さようだ。 まあ何でも思ったことを、いつでも自由に書ける場があるのは嬉しいが、実は前回の「ブログ」の内容に近い円安とインバウンドの記事が、アップした前日の週刊新潮に掲載されたことを昨日ネットニュースで... 続きをみる
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辞めて行く人たちに焦るけれども、しっかり食べて健康に働けるうちが花だと思うワタクシ。
お早うございます。 今朝は目覚ましをあえて止めて 寝ましたら8時まで寝ていました。 昨夜は0時に寝て3時半に一度目が覚めました。 エアコンが切れて暑かったのだと思います。 また、1時間タイマーをかけて寝てました。 そのあとは爆睡でした。 疲れていると思います。 今、朝食を食べましたがもう眠いですね。... 続きをみる
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女一人でも家を現金一括で買う目標の人は違うと納得したワタクシ。
おはようございます。 今日も遅寝早起きです。 寝たのは深夜1時起きたのは6時15分。 意外に風があり扇風機だけで寝れましたが、 明け方、4時に暑くて目が覚めて 1時間冷房をかけたらまたすぐ寝てました。 ラジオ体操も最初の ウォーミングアップから全て全部できました。 今夜の夜は、お取引様のおかげにより... 続きをみる
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【やっぱり健康が一番】先週より胃腸炎と通風でブログお休みしてました
先週（6月13日）の朝、いつもの様に体温測定すると ちょっと高くて36.7度と表示され...あれ！！ っと思いつつも 発熱の自覚なし その日の夜から腹痛で夜中に何回かトイレに・・・ 翌朝、起きると発熱しているも鼻水や咳などの症状なしで普通に生活出来る その日の夜も腹痛で目を覚まし、トイレに入る 次の... 続きをみる
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一気読みするほどのおもしろさ
私、本大好きです❣️ 宮部みゆきさん大好き そして、大好きな三島屋百物語シリーズ😍 GWのどこかで読もうとワクワクしていた本たち😊 GW中盤の昨日、朝食の片付けして新聞読んだら、この2冊抱えてソファに飛び込んだ まずは宮部みゆきさんの よって件のごとし 百物語シリーズの8番目です 読み始めたら途... 続きをみる
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単純な夫・言えないからケーキ
ケーキを買えば私がとても喜ぶと思っている どうしてなのかタイミングが悪い 私が甘いものをやめてる時に限って ケーキを買ってきたり、良さげなお店を見つけて誘ってくる😮💨 やめられないチョコレートがあって (それだけじゃないけど) 毎日食べてたら😋あっという間に1キロ以上の増加😱 あーまずいヤ... 続きをみる
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先のことを具体的に考える
2月末に「夫とは無理だわ事件」があり 離婚が頭に浮かんだ時 具体的に考えてみた いつもは後から振り返ったときにこれで良かったと思える人生にする！と思っていて 全くこの人は😵と思っても私なりに落とし所を みつけてやっていけてるんだけど、その時はもう本当に嫌になってしまったのです。 人はパンのみにて生... 続きをみる
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誰ともフレンドリーだけど誰とも深くは付き合わない
ジムでどなたともフレンドリーな方がいて 顔も広い でもだからと言って、特定の人とべったり みたいなのはない 広く浅く、そして感じ良い😃 私も行けば必ずお話しします😊 行く時間帯が同じなのと、その方は毎日！来てるので(尊敬👏)私が行けば必ずお会いする でも、人の悪口や噂話はしない 聞いたことない... 続きをみる
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お金があるのに使わない人
お金ってなんのためにあるのでしょう？ お金があるのに使わない人 それ夫！ 楽しむために使うもの😊じゃない？ いろいろ欲しい物買いたい 私は物欲あります🤭 興味のあること、全部やりたい イタリア語プライベートレッスン受けたい 良い先生について学びたい 旅行に行きたい(自分の行きたい所に) 美味しい... 続きをみる
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人間ドックの結果を黙ってた夫
2月に人間ドック受けてた夫 当日になんかひっかかったみたいだと言ってた えっもうわかるの？と聞いたら ハッキリはわからないけど、そんなようなこと言われたと。 問診の時に、可能性ありますみたいに言われたらしい。 それを聞いてまして その後2月末に もう無理だ！となる事件が起こり それから話をしなくなっ... 続きをみる
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塩分控えめの生活への第一歩
相方はすぐにマヨネーズや醤油・ソースをかける イカの塩辛が大好き （これは我が家では旅行以外で食べることを禁止している） 日本食は元々塩分の多い料理が多いし スナック菓子が好き 若い時から高血圧な相方 同じ食生活を送っていたら低血圧だったのに いつの間にか「高血圧」になってしまった私 イカンイカン、... 続きをみる
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お金持ちでしょと言われた
ビックリしました🫢 お下品じゃない？ とある状況で言われたのですが あんまり付き合わない方が良さそうだなと 思っている人に言われた この人😵💫・・・って思いながらも いえいえと否定して うちは夫が家計の管理してるの 私は使うだけなので お金があるかどうかは 全くわかりません と答えてしまった... 続きをみる
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少人数が好き・年下と付き合おう
私は大人数は苦手です 苦手といっても大人数で集まることなんて ゼロな生活してますけど😅 書いてなかったけど とある習い事していて3月末で やっと終わってホッとしてます。 15人いたの！ 4ヶ月でワンクールで毎週行ってました。 始まったころがもうコロナ禍も落ち着いて いた？からか 開催教室は決して広... 続きをみる
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慌てず騒がず落ち着いて
半年ぶりだわ🤗 単純にブログにかける時間がなくて 久しぶりになりました。 今までの生活に一つやること(語学の勉強) 増えるだけで 何かの時間がなくなるものですね でも、旅行に行った写真や こんなの食べたよとかカフェの写真とかは 別のものを利用してました😊 コムサカフェのケーキ大好き❤ 気持ちも出... 続きをみる
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忙しい上におしくらまんじゅう状態。
昨日から目が痛い。医者以外家にいて、ブログ読んだり、海外ドラマをずっと見てたからだね。 レジ操作が激減したのでドライアイはおさまっていたけど、やっぱりスマホやテレビの見すぎは危険だね。といいながらブログ書いてるけど(^o^;) 昼間トイレで名前を呼ばれ、振り向いたらかわいこちゃんだった。私は今までと... 続きをみる
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長かったぁーやっと放免されて、ほっとしました
以前のブログ 久しぶりにおばちゃん病が出た話 この日は順調に回復したと思われたのでしたが(т т) 実は 次の日もまた 午後から少し痒みがあり 何だろうなぁ(´｡•ㅅ•｡`) 酷くは無かったので放置してたら💧 夕飯あとから凄まじく痒みが アレ、これ普通じゃないぞ>_< 患部をみると赤く島のようにな... 続きをみる
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明けましておめでとうございます🌅🌅
明けましておめでとうございます。 2023年になりましたね。皆さんにとって2022年はどんな年でしたか？ 去年は私にとって変化の年でした。何が変化の年だったかというと… まず1つ目は3年患っていた不眠症から開放された事😄 のにのちまたブログに書くつもりなんですが、今年の初めに体調不良で鍼灸院に通っ... 続きをみる
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ささやかな日常が送れることに改めて感謝。
明けましておめでとうございます。 昨年は皆様のおかげで楽しく心豊かに過ごさせていただきました。 ブログって不思議なもので、毎日書いていると、なんだか皆様に見守ってもらえてる気がして、一人の身には本当に心強いのです。 いつもありがとうございます。 つまらぬ日常を書き散らかしてるだけのブログですが、本年... 続きをみる
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ℋᎯᏢᏢᎩ✮ŊᎬᎳ✮ᎩᎬᎯℜ
2023年 あけましておめでとうございます。 今年よよろしくねｰ♪(*≧∀≦) 昨日と変わらない今日を 今年も元気にスタート⁉️ ちょっと食べすぎで 胃もたれしてますけど😅 我が家の旦那さん胃腸が弱い⬇️ 我が家の奥さん胃腸がつおーい⬆️ かなり怪しくなってきました( ˊᵕˋ ;) 今年は特に健康... 続きをみる
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あなたの話は聞けませんよ
と言えたらいいのになぁ😜 私には話聞いてさんが定期的に表れます また捕まってしまった😭 話聞いて欲しい人って常にアンテナはっていて話聞いてくれそうな人を探してるそう(怖い💦)この人は聞いてくれる！というのが わかるらしいです (前にも書いたけど大学の教授から聞いたこと) ジムで新しく現れた話聞... 続きをみる
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渡そうと思うと会わない
私の住むマンションは各階にゴミステーションがあり、24時間ゴミ出しOK😊 朝、すっぴんでゴミ出しに走らなくていいのはとても便利です✌️ 過去にはやってた、そしてギリギリでもうゴミ回収車行かれちゃってゴミ袋持って帰る悲しさといったら😅 お掃除部隊(と私が名づけてよんでいる)の人たちがいて、毎日各階... 続きをみる
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驚きの倦怠感・台風でキャンセル
整骨院に通いはじめたことは以前のブログに 書きましたが 2回めに行った日の翌日 まず目覚めた時から倦怠感がすごい 朝はもともと苦手ですが、とてもだるくて それでもなんとか起きていつものようにカーテン開けて朝日を浴びて リビングになんとか行って窓開けて ダメだ！これはダメだ とまたベットに引き返しまし... 続きをみる
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未来を買ったコレクターたち・睨む女
国立新美術館のルートヴィヒ美術館展に 行ってきました😊 今年の秋は芸術の秋にしようと思ってます (ホントかよ😅) 建築にも興味ある私はこの建物も好きです❣️ 波のようにうねるガラスカーテンウォールの美しい曲線👏 久しぶりに来たなぁ 先にチケットとってましたが平日というのもあり、空いていてゆっく... 続きをみる
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7週目は真っ白・プラスにしたこと
目標達成ノートをはじめて7週目の先週 真っ白😳😱 水曜日くらいから真っ白 つまりやってないということです😅 (ノートには今日必ずやることや、今日の良かったこと気づいたことを書く欄があります) 一日中出かけた日、 午後からまるまる出かけた日 夫と朝から遊んであげた日😅 これがやることやる時間が... 続きをみる
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嫌だと思うところは一致していた
先日の苦情を言いましたの続きをアップしたいのですが、詳しく書いてしまい (でもふんわりボカしては書けなかったしなぁ) 当事者読んだら絶対わかる😅 なので、一本別記事入れます 今日で8月終わりだしね 夫とは、好きだなぁいいなぁと思う事や 価値観が違う部分が多いんです でもフト気づきました🎉 嫌なこ... 続きをみる
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ブログタイトル変えました
おはようございます 8月も半分過ぎました！早い！ さて、ブログタイトル変えました㊗️😃 今の私にはこのブログ名は違うなぁと 少し前から思ってました ブログ名に違和感、感じるようになって 変えたいなぁと。 そう思うと、もうモゾモゾするよね😅 でも、なかなかピンとくるブログ名が 思い浮かばず・・ 違... 続きをみる
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フレンドリーでもフレンドじゃない
どこに行っても人間関係ありますね 私が最近、うーん🤔って思ったのは ジムでの人間関係 どなたともベッタリはしてないのだけど タイミングがあうのかよく会う人というのがいるもので(ジム内で会うしトイレに行けば会うしロッカーでも会うし😅) そうすると話をする機会も増えて 要らないと言ってもじゃがいも押... 続きをみる
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私は可愛がらないよ②
カッコつけてるジムの担当トレーナーの話 まぁカッコつけること、カッコつけてしまうことも時にはあるでしょう 30才前後という年齢を考えると 少し自分を大きく見せてしまうことは たぶんあるだろうと まぁ笑って許せる範囲 プロになにを求めるか 技術とお人柄よね 技術はお代金を払ってるんだから そこはもう当... 続きをみる
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レトロ新しいファッションが気になる・夫の使い道
ちょっとレトロがとてもかわいいなと思う たまたま多部未華子さん主演のあやしい彼女を アマプラで見た 多部未華子さんの70年代風の衣装が とてもかわいくて素敵😍 70年代風だけど、今に寄せてる感じもします 多部未華子さんがキュートなのもあるんだけど レトロ新しい感じで新鮮❣️ こんなに素敵だよって載... 続きをみる
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まだ生きてるんだからあきらめるな
「キングダムⅡ遙かなる大地へ」観てきました😊 ホームページよりお借りしました 壮大なスケールは前作と同じ😃 派手なアクション、山崎賢人さんすごいなぁ❣️ そして今回から清野菜名さんが出演 最初は目だけしか出てないんだけど(ネタバレ) すぐわかりました 彼女もアクションでは定評のある女優さんで大好... 続きをみる
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わからないならその場で確認しないとダメなのよ
遅ればせながら？iPhone13購入しました😊 私も主人も購入しました 私は長いことiPhoneユーザーですが、今回 主人もiPhoneに変えました 私は別の色よ😃 前からそろそろ新しくしなくちゃと思ってたら 値上がりしてしまい、まさかやーとなってましたが、たまたま某キャンペーンで少しお安く買え... 続きをみる
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夫との噛み合わない会話
夫の変わりっぷりにも慣れてきた私ですし 変わりっぷりも少し変化があり目立たなくなって？ きたので平穏な毎日を過ごしてます🤗 が、 久しぶりに え？😳ということがあった 会話ではなくLINEです DVDを見ることは全くないのですが たまたま、サプリメントの事実という内容のDVDを 貰ったので観よう... 続きをみる
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スポンジ・歯ブラシ・スリッパの交換頻度
もう7月🎋 早いですね キッチンのスポンジや歯ブラシ、どのくらいの頻度で 新しくしますか？ 歯ブラシは通ってる歯医者さんに2週間で新しくするようにと指導されてるのでその頻度で交換！ (人によると思いますが) スポンジは、決めてるわけではないけど 3週間は使わないかな うちは食洗機ダメな食器とワイン... 続きをみる
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北海道旅行③・チャレンジできるのも体力あってこそ
なんであんなにお出かけ好きなんだろ？←夫 私もお出かけ好きだけど、頻度が違いすぎるんだなぁ そんなに頻繁に出かけなくてもいいよーー あー疲れるわ💦 2日め(やっとここ書けます) 車を走らせ、ファーム富田に行きました なんと入場料とりません😳 何回も確認してしまったよ。駐車場代も無料です 綺麗に植... 続きをみる
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ようやく壊れそうです・今月の旅行は北海道
結婚前から主人が使っていたコーヒーメーカーをそのまま使ってました 変なものではないけど、一応新婚だし新しいのが良かったのと、スタイリッシュなコーヒーメーカーが欲しくてちょっと言ったこともあります。 が、倹約家の主人なので新しく買うことはないまま 3年が経過 でもですよ、 スタイリッシュなコーヒーメー... 続きをみる
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きちんとしてると疲れます・新しく作成するのはほぼ私名義
規則正しい生活 早寝早起き 身体によい食事 適度な運動 うわーー🤪 どんなに良い事でも、私はずっとはできない 疲れます 身体に良いことばっかりは疲れる どうなんだろ？これ 健康が1番大事なのはよぉーーーくわかってる 私は絶対夫より長生きして退職金(遺産😎)もらうんだから❗️笑 そこからが私の第3... 続きをみる
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どんなに上手くいってても守ってること
最近、夫ととても上手くいってます 不気味なくらいです😅 会話の噛み合わなさは相変わらずですが 噛み合わなさ度が減ってきました㊗️ 夫が多少気をつけてるのか？ そういう人！と思ってるから気にならなくなってきたのか？ それも大きいかな どちらにせよ良いことです 嵐の前の静けさじゃないといいのだけど と... 続きをみる
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白鳥とコウモリ・ストレートパーマ
久しぶりの東野圭吾さんでした😊 読み応えたっぷりです 自分も少し別の人生生きたくらいの読み応えでした 善良な弁護士が遺体で発見された すぐに容疑者が見つかり自供します おかしい、こんなに早く捕まるなんて何かある・・ 読み進めていくと・・ ものすごい過去が出てきます❗️ ズキューーンとやられます(語... 続きをみる
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私の幸せは私が決める！・カゴのぞく👀人
幸せの型とか人からどのように見られるかを気にしなくなってきた😊 もともと気にしない方だと思うけど それでも前まではやっぱり意識してたと思う 幸せのパターン？ モデル？ ピッタリの言葉がみつからないけど 人からどう見られたいとか 「ザ・幸せ」の型にはめてみるとか 後から思うと 家族でディズニーとかプ... 続きをみる
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教えてあげる！さんと話聞いて！さん
どうしてだろう？ 本当に不思議なんですけど 定期的に、あなたにアドバイスしてあげるさんや あなたに教えてあげるさんが表れる😱 あと話聞いてさんもくるよ😱 近づいてくる(怖い)理由は様々だけど 結局は自分語りやら話聞いて欲しいケースが多い 前にも書いたけど、人にアドバイスしてあげてるつもりでも、そ... 続きをみる
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以心伝心・息子の辞書に
朝寝坊を7割りくらい満喫し リビングでストレッチをやっていた私😊 あーー朝ごはん作りたくない と思いながらストレッチ ・ ・ ・ ストレッチしながら あー朝ごはん作りたくない 起きてきた夫が すぐ出かけるから朝ごはんいらないよ やったー❣️ありがとう！👍 思わず言っちゃったね ありがとう😊 た... 続きをみる
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こんな人でもお給料貰えるのか！
こんな人でも最初からいれば お給料もらえるんだ、席があるんだ😳 と思ったことがありました 前の結婚で離婚決意して働き出した時 そこで見た、毎日のように午後に2時間くらい寝るおじさん 座ったまま目を閉じて寝るんです😪 私、その人の前の席だったので あっ寝てる🤭と最初は微笑ましく思ったけど 毎日の... 続きをみる
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待ち合わせ45分前に夫からLINE
京都旅行の別行動日❣️ 4時半に待ち合わせ 私は1人でゆっくりお茶したかったのでお茶時間を 考慮して京都駅に着いていた 大事なのでもう一回言っとく 1人でゆっくりお茶したかった 星乃珈琲に入って、美味しそうなプリンと珈琲注文。 たっぷり歩いた疲れを癒せるとのんびりタイムに 突入🤗 あー幸せと頭から... 続きをみる
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変わり者夫が変わった
夫が変わってきました ブラボーー㊗️👏 ちょっとずつちょっとずつなのですが 最初の頃よりはだいぶ進歩したわ これも私の操縦方法のなせるわざ💪 わざ？かな？ いろいろ変わってきたけど、一つは朝です 朝食もです 本当は私は朝が超苦手 低血圧なのもあって本当に苦手！ でも結婚2回目なので 頭のどこかに... 続きをみる
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娘にしか見せない顔がある
私の母親は娘の私にしか見せない顔がある😎 私には男性の兄弟がいますが (これね、アレコレ書いちゃうと知ってる人が読んだ時にアレもこれも当てはまるからこの人だ！と身バレしちゃう可能性高まるらしいので、濁すところはにごしてかきます) 高校生くらいの時から、私と男性兄弟への態度が 違ってました。 母親は... 続きをみる
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年金生活
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入院先の病院で、最大級のカワイサを看護師さんからもらいました。
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年金から引かれているお金
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物価高だけど、食は豊かにしたい。
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65歳まで働いて増えたのは年金ではなかった
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年金13万円でも外食をやめられない
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周囲のお宅が次々リフォーム。我が家も新築から27年古くはなったけどひとり暮らしで持病持ち
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アジサイ花守り
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なぜすぐに離婚をしないのか～年金分割後の金額と世帯資産の洗い出し～
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給与明細には載らない「もうひとつの給料」
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痛めた・・・
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感情投資に陥る人
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お名前との縁切り
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年金10万円で子ども世帯と同居でいくら渡す？
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夏仕度「時すでにおスシ！？」
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総人口1億2304万人の日本で生きる。年金生活「月5万円の赤字」のリアルと、私たちが向き合う老後のカタチ
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アラフィフ女子
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｢がんばり｣って、何だったのかな？
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５年になる義母と嫁の会話
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役職もお金も優しい夫もいる友人が不安な理由
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【40代の私】夫婦そろって『謎風邪』？
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東京に行く理由が増えました
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大阪⇔名古屋なら絶対これ！念願の最前列に乗ってきた✨
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【大阪】梅田のど真ん中で見つけた都会のオアシスにグリーンベア？
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足元の変化〜年齢を感じること〜
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りんごを丸かじり！？岐阜県大垣の銘菓が想像以上のおいしさ🍎✨
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四十路後半の地味な戦い
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次のステージにいけるかな
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現実逃避的な
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【大阪】道頓堀近くで4,400円！外国人だらけの大阪ホステル体験記✨
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受講者さま作品のご紹介・12item Suncatcher®︎-蓮＆翼
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受講者さま作品のご紹介・12item Moon-月-＆Hemp-麻-
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