課題の分離のムラゴンブログ

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第二の結婚記念日でもないけど。

何回もこのブログにて愚痴って来ましたが。うちの夫は息子ができてからくらいからか？怒りっぽく、一度怒り出したら顔を真っ赤にして暴言を吐き続ける人でした。俺を怒らせるお前（私）が悪いと言われ続けて来ました。昨年の1月20日｡愛犬のことで喧嘩をして数日、口もきかず。私は夫に課題の分離の話をしま... 続きをみる
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- 愛犬
- 暴言
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- 怒らなくなった
- 一年
なな気楽に行こう！ 2026/01/24 19:35
私の反省点？

私は｡こんな事を言ってはなんですが。私の気持ちの上では、息子や孫、ワンコたちが上位を占めていました。何かしてやりたい、守ってやりたいなど｡夫は最下位…気持ちの上では後回し｡夫には、気持ちで行動をすると言うより生活費をくれているのでと、義務的な行動をとっていたのかな？と思います。夫が仕事を... 続きをみる
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- 義務的
なな気楽に行こう！ 2025/01/25 19:11
夫は課題の分離を理解しませんでした｡

夫は、結婚して2～3年位からか？気に入らない事があると、マシンガントークのようにとめどなく怒り出す人でした。始めは冷静に話しているのだけど、私の対応に腹が立つのか？だんだんと顔を真っ赤にして暴言を吐きまくります。そして、私に謝るように即し…謝れば、それで良し。イヤイヤ謝ったりしたら、反省し... 続きをみる
なな気楽に行こう！ 2025/01/23 20:35
課題の分離ニュートラルに見ること

精神科医樺沢紫苑先生のお話。アドラー心理学の「課題の分離」興味深く拝見しました。（YouTube）課題の分離とは、相手の問題と自分の問題を切り離して考えること。子供の宿題にやきもきする母親を例に出しておられます。子供の宿題は子供の問題、やらなくて困るのは子供で、母親の問題ではな... 続きをみる
S's case 2022/09/15 23:25
# 課題の分離
# メンタル
# 心療内科