足の指のムラゴンブログ

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ピラティス

久しぶりのレッスンです今日はボールを使って、肩甲骨周りをほぐし、足の裏と指、体側や腹筋も鍛えてスッキリ 60年生きていても、使っていない筋肉が沢山あるんですよねだから腰や膝に負担がかかって、痛くなるのかな足指をトレーニングした後、いつもの動きが軽〜く楽にできたので、びっくり(@_@) 筋肉... 続きをみる
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グレージュ還暦からの活き方 2024/11/21 21:05
足の指

ナナは実家にお泊まり。ニャオは、事務所のソファーで、寝ていた。ニャオに起こされて、餌をあげた。また寝て、起きて、豆乳飲んで、ヨーグルト食べた。運動して、シャワー浴びて、洗濯物、実家に持って行った。ポールペン習字やって、洗濯物干した。親戚の人に仕事頼まれているから、その仕事やって、夕方、親戚の家に打ち... 続きをみる
うさぎ usaginekoのブログ 2024/10/23 21:09
足指の強打痛ーーッ!! (3回分の記録 )

先日足の指を、、、勢いよーくぶつけ😫 痛った〜〜〜!! な話です (⚠️) 数日前にまた、またやってしまいました (/_;) 今回、左足薬指 . . . 去年も右足の方で指をひどくぶつけたその時の事は自業自得でしたが、、と言うか、病院へ行くレベルの強打は今回で通算三度目 🤔。... 続きをみる
小マリ 60歳からの一人暮らし　　どんな暮らしが展開するのだろう　愛犬と日々の生活を楽しむように歩みたい 2024/10/17 15:45
朝からやっちまった💦

こんにちは。今朝のことなんですが、、、次男を送り出した直後に玄関に置きっぱなしの袋を発見⁉️ これ、忘れ物なんじゃ、、と思いこみ慌てて玄関から外へ飛び出そうとしたとき、パパのでっかい靴につまずき、足の指をグキっとやってしまいました。。どういう風に痛めたのかよくわからないけど、と... 続きをみる
みいなみいなの発達障害育児育児日記 2022/09/22 13:55
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