ご近所カフェのランチ 防風通聖散
今日、明日は仕事休み 朝食、昼食兼ねて、いつものご近所カフェに来ました。 ランチ 日替わりランチ800円(医療従事者割引➖100円)今日は豆皿一品追加したので➕100円。 ☀︎鮭のカレーソース ☀︎白麻婆豆腐 ☀︎ナムル ☀︎レバー煮 ☀︎かき玉スープ 管理栄養士さん監修なので、優しいお味でメインに... 続きをみる
今日、明日は仕事休み 朝食、昼食兼ねて、いつものご近所カフェに来ました。 ランチ 日替わりランチ800円(医療従事者割引➖100円)今日は豆皿一品追加したので➕100円。 ☀︎鮭のカレーソース ☀︎白麻婆豆腐 ☀︎ナムル ☀︎レバー煮 ☀︎かき玉スープ 管理栄養士さん監修なので、優しいお味でメインに... 続きをみる
定期検診で 体重や腹囲が減らないと相談した 運動の継続と 塩分を減らすと体重が減るという事例があると言われた 血圧の数値とか問題無いので 全く塩分は無頓着だった 少し塩辛くなってきているかも 気をつけよう! ツムラ防風通聖散を処方して頂いた 漢方薬で 体内脂肪を減らせるかも 今朝の体重 昨日より−0... 続きをみる
漢方薬は効果効能が証明された医薬品です。 漢方薬と言っても様々な部位に様々な効果を発揮するのですが、私のお勧めは防風通聖散という漢方薬です。 なぜこの防風通聖散という漢方薬がおすすめかというと皮下脂肪を燃焼させる効果があるのでお腹周りを気にされている方やダイエットしたい方におすすめです。 肥満・内臓... 続きをみる
最近、足先の冷えが尋常ではないです! もう靴下を履こうが膝かけにくるもうが、とにかく冷たい! でも待って☆私って最近は末端冷え性じゃなかったよね~!? 20歳くらいの若い時はとにかく末端冷え性でしたが、ここ10年は室内では冬でも裸足で大丈夫でした。 しかも足の冷たさだけでなく、最近はベッドに入っても... 続きをみる
皆さま、うちのイヌのために祈って下さってありがとうございます((´∀`*)) おかげさまで、昨日・今日とお見舞いに行って来ましたが本当に元気いっぱいでした♪ うちのイヌは意地悪ニャン子に幼少の頃から隠れてイジメを受けていたせいか、今まで飼っていたワンコ達に比べて気が小さく大人しい性格で、とても良い子... 続きをみる
ダイエットで気づいた、手放すべきは体重より思考だった
「痩せない私」を手放したら、光が見えた
ダイエット記録【31】ビスラットゴールドEXの服用を止めてから1か月
ダイエット記録【25】ビスラットゴールドEX服用の服用を終える
ダイエット記録【24】ビスラットゴールドEX服用再開
ダイエット記録【21】ビスラットゴールドEX服用開始から2か月
ダイエット記録【18】ビスラットゴールドEX服用開始から1か月
ダイエット記録【15】ビスラットゴールドEX服用20日間の現状
ダイエット記録【14】ビスラットゴールドEX服用時の注意
ダイエット記録【13】ビスラットゴールドEX服用1週間の体脂肪率
ダイエット記録【12】ビスラットゴールドEX服用開始、直後の効果
防風通聖散がどうして更年期太りに効くのか?
ナイシトールとビスラットの違い
勝手に人体実験をすることにしました!
DMMクリニック 防風通聖散 ちょっと汚い話もでるので要注意
ダイエットの停滞期の抜け方|正体を知れば怖くない
【管理日誌 Day14】−0.2kg。本課長、温かい鍋で”我慢しない減量”を説く|今日の主役は「塩麹ささみのキムチ鍋」
【管理日誌 Day15】+0.1kg。だがAI課長は”仕込み完了”と見る|今日のコラム「歩いた翌日、すぐ体重が減らない理由」
【痩せメシの調味料】使っていい・避けたい調味料一覧|”全部捨てた”オジサンにAI課長が待った
ダイエットのご褒美飯、いつ・何を食べるのが正解か|AI課長の「ごほうび制度」
【管理日誌 Day19】−0.3kg、累計−7.5kg。「同じ勝ちメシ」を繰り返せるオジサンは、もう痩せる|今日のコラム「毎日メニューを考えないのが、いちばん続く」
【237日目 96.8kg】100kg越え卒業生を襲った「マグネループ断絶事件」!Fit Boxing 3充電切れとSwitch2熱対策ファンポチりで乗り切る神休日
【管理日誌 Day16】94kg台に突入、−6.0kgの大台|今日のコラム「同じ食材で”味替えローテ”、飽きずに続けるコツ」
【管理日誌 Day17】93kg台に突入、−6.9kg|今日のコラム「“続く痩せメシ”は道具で決まる」
シリコンスチーマーで作る痩せメシ|鶏むね+キャベツ+しめじのレンジ蒸し(油ゼロ・洗い物ひとつ)
【管理日誌 Day18】−0.3kg、累計−7.2kg。台風でも「夜に500歩、自力で埋めた」オジサンを本課長は褒める|今日のコラム「”完璧な自炊”に疲れたら、冷凍弁当に頼っていい」
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【236日目 96.9kg】100kg越え卒業生が叫ぶ約束直前のイラ立ち!ドタキャン疑惑を「中止で良くない?」と一閃&バッファローWi-Fi 6爆速ポチの夜
【235日目 99.5kg】100kg越え卒業生が怯える「食パン1枚200kcalの罠」!現場のDX推進とお局時代からの脱却でカロミル枠内完全勝利の夜
【234日目 96.1kg】100kg越え卒業生が直面した「TP-Linkルーター撤去事件」!11,000歩激走とポークソテー爆食を総消費4,400kcalでねじ伏せた夜