• 仕事と家庭の両立術

    おはようございます! 今日も寒いですね💦とうとうヒートテックのレギンスを履きました!もう明日から脱ぐことはできないと思います(笑) 今日は仕事と家庭の両立術です! 家族紹介をしたいと思います😌 私と妻と1歳の娘の3人家族です! 来年の4月から娘は保育園に入る予定で、妻は仕事に復帰します! 今現在は育休中なので妻が夕飯を作ってくれています! しかし4月からはおそらく私が作ることになると思います?

  • 私の目標

    おはようございます! 台風の影響で休校になりました💦すごい風と雨ですね💦 私は午後から出勤する予定にしました! 電車のダイアが乱れているので、家で仕事をした方が効率的だと思ったからです😌 皆さん出勤や通学される方は気をつけてくださいね! 今日は私の目標について書きたいと思います! 1.iPadのことや仕事術についての講演会を開く →現在学校内でiPadの勉強会を開いています! 勉強なった!こ

  • 朝スムーズに仕事をするための前日準備術

    おはようございます! なんと携帯の充電が抜けていたため、充電切れにらなり、アラームがならず寝坊!!娘が泣いていなかったら何時まで寝ていたのか💦 なんと間に合いそうなので、良かったです! 夜のうちに次の日の準備をするようになっていたからあわてずに済んだのだと思います! 今日は朝の仕事をスムーズにするための夜の準備について書きたいと思います! 1.洋服の準備をして、ベットの横におく 朝洋服の準備をす

  • 朝の仕事術

    おはようございます! 今日も朝から雨が降っていて寒いですね💦 布団からなかなか出れない季節がやってきました💦 今日は朝の仕事の術について書きたいと思います! 私はいま一歳の娘がいます!なので、早く帰って育児の手伝いをしたいので毎日5時に帰ることを目標に仕事を頑張っています! 私が5時に帰るために工夫していることは 1.月曜は5時45分に起きて、1週間でやらないといけない仕事をノートに書き出す。

  • 新しいお弁当箱

    こんばんは 本日は6時45分に目覚めました。 いけないんだろうけど、起きてから暫く布団の中でスマホを触りながらぬくぬくするのが好きです。 7時頃に布団から出て夫に朝のご挨拶。 お弁当作りの開始です。 今使っているお弁当がうーん・・な状態になってきたので、昨日LOFTで新しいお弁当箱を購入してきました。 お弁当箱変わるだけで少しわくわくします。 ただ・・細過ぎて詰め方に苦戦!!笑 苦戦し過ぎて本日の

  • 朝活で目指す代謝アップ( *´艸`)

    運動が苦手な私が、いきなり始めたウォーキングで無理しすぎたんでしょうねぇ・・・ 1日3回、2時間半以上も歩いたりしちゃってたから~。体のあちこちが筋肉痛ではなく、ミシミシというかギシギシ痛みが出るようになりました。例えばスネ!こんなとこ痛くなるの~!?って感じです(;ω;) 他には足の付け根や骨盤・・・歩く時のフォームにはずいぶん気を付けていたつもりですが、アスファルトやコンクリートの道を歩くとス

  • 朝活3

    ついに三日目になりました(≧▽≦) 今日は人数増えて3人でrunning。 人数増えると楽しくなりますね~♪ 今日も駅に寄り道( ̄▽ ̄) 昨日は人がいたから線路の上には行かなかったけど今日は フリーだーーーヽ(´ー`)ノ 線路は僕のもの♪ なかなか良い景色じゃないか! 貨物電車の下の景色もいい感じだ! 今日は昨日よりも出発早めたけど それでもかなり暑い! 皮膚にじりじりと日差しが当たります。 でも

  • 朝活 2

    running2日目です! 昨日と同じコースを走ってきました。 今日は一人ではなくて二人で(*^^*) 同じコースだけど 誰かと一緒だと また違った気分で、雰囲気で走ることができます。 何より同じ時間を共有できることが嬉しい! 自分がいいと思うこと、したいと思うことを共有できるっていうのは、最高ですね! 途中にある駅に入ってみたんだけど どうやら今日は電車は出ないらしく、改札口しまってました。横道

  • 朝活2日目(#^.^#)

    おはようございますm(_ _)mなんとかギリギリ起床できました♬早寝は出来るんですが、早起きは苦手らしいです。三日坊主にならないといいけど・・・(^_^;)本日の記事は、岡谷の信濃毎日新聞に載った山火事です。デカデカと載ってましたよヽ(´Д`;)ノ現在もヘリコプターが飛んでる音してました。今さっき!線香の火つけたら下草に燃え移った火事らしいです。乾燥してる日は、火の使用は気をつけましょうですね!!

  • おはようございます

    本日、朝活1日目でーす\(*⌒0⌒)♪4時に起きて、とりあえず布団でボケーっとケータイいじりしまして・・・目が覚めて4時半。朝のママの自由時間だー( ノ゚Д゚) よし!って、何するかなー(。-_-。)とりあえず、洗濯回してコーヒー飲みながら新聞読む。そして、することも考えてなかった私は、ブログ作りに突入。自由時間だし、何してもいいよねっ(*´∀`*)何したいのか考えてなかったんかいっ!!と自分に行