良かったことのムラゴンブログ

【スポーツクラブ】70代前に始めておいてよかった

昨日は、パワーヨガ。 「あー、年々辛くなっているねぇー」とヨガ友と話す。 「何で、こんな辛い事、頑張っているかなぁ～」と慰め合っている。 「筋肉の為よ、身体の為よ」と笑う。 「私達ってえらいね」と褒め合っている。 「でもヘロヘロだね」疲れ切ってるよ。 50歳の頃にも、スポーツクラブで 初めてパワーヨ... 続きをみる

富士山に行ってきました

2013年6月に世界文化遺産登録された富士山。 日本で一番高い山、富士山3776mに夫と二人で行って来ました(二度目) この空です。最高のお天気ですよね、秋晴れ。でしたが……… 車窓から 真っ白になった富士山が見える。 今は、シーズンオフで富士山のてっぺんまでは、登ることが出来ない。 5合目まで車で... 続きをみる

手のいぼが…

ふと気づいたら、右側人差し指の先にできていたいぼが小さくなっている… アレレいつからかしら。 2年くらい前かな?かなり前から大きくなったいぼが気になって、いぼコロリもしてみたけどなくならなくて。 皮膚科にかかるのはお金と時間がもったいなくて、放置していたんだけど。 アレレこんなだったっけ？ 小さくな... 続きをみる

正しい椅子の座り方のために？バランスボール。

「腰が痛くて、足がしびれる」と言い始めた夫。 今までは、腰が痛いだけだったが、今回は足もしびれるのおまけつき。 腰だけでなく足までしびれる事に不安を感じているようだ。 掛かり付けの病院に行った。 診断の結果脊柱管狭窄症。 それってお年寄りの病気だよと言ったが…… 70歳十分お年寄りだよね。 薬を飲ん... 続きをみる

【スポーツクラブ】で為になっていること

ヨガの後のストレッチポーズ。 朝4時近くに目覚めるのが私のルーティーンになっている。 夏ならドタバタと行動するが……(うるさいかも) 朝夕寒くなってきた。体も固まっている。 ベットの上でこんなことをする。 身体に「これから動かしますよー」というサインを送る (身体がびっくり( ﾟДﾟ)しないように)... 続きをみる

60歳すぎたらやめて幸せになれる100のことで学んだ事

久々にこの本登場、購入してから気になっていたことがあった。 テレビを止めて英会話を聞く事にしてます。 子供が高校生の時、『お母さんも聞いてみたら』と貸してくれた本、もう23年前の話。 忘れてました。 テレビの代わりに旅行英会話CDを聞く。 日本語で言ってから、英語で話すので本を見なくても何を言ってい... 続きをみる

ヨーロッパを感じられる、三重県「志摩地中海村」

「伊勢志摩サミット」の開催地として注目を集めていた、三重県の伊勢志摩。 そんな伊勢志摩の人気観光スポットのひとつが 「志摩地中海村」シテイでも日帰りでも楽しめます。 残念ながら私達は日帰りでした。 この後も予定が、びっしり詰まっていた。 「志摩地中海村」の写真をみて何かを気付いてみてください。 ゾー... 続きをみる

唯川 恵さん 今夜は心だけ抱いて

最近はめっきり本を買わなくなった。 図書館から借りて読む。 今まで何冊の本を読んだのだろう。 記憶力が低下して、内容が頭に残らない。 こうしてブログに書くといいよね。 図書館から借りてきた二冊。 どちらも唯川 恵さんの本。 今夜は心だけ抱いて(年甲斐もなく) 一度読んでいるが、内容が思いだせなくて、... 続きをみる

忘れ物をしなくなったわけ

ジムに出かける時によく忘れ物をしていた。 下着など忘れたら最悪。 これが良く忘れるNO1だ。 またやってしまった (´._.｀) 濡れた下着を身に着けて家に帰るか、付けないで帰るか。 皆さんならどうするのかなぁ～ 私は付けないで家に帰る派。 私が下着を付けているかどうかなんて、誰もがどうでもいい話で... 続きをみる

誘惑がいっぱいのブログ

ブログを立ち上げる事で何かが変われば？と思い、ブログを始めて5か月になる。 三日坊主にならないで、今も何とか続いているのは皆様のお陰と思っている。 ブログは難しいですね、わからない事ばかりで！ 下書きしたハズの記事がない。消えちゃった。 (何処へいったのよー、(╬⊙д⊙)マジかっ！何時間もかかったの... 続きをみる

たまごとたまごかけご飯の醤油

三個も食べてからのブログアップ(>_<) 昭和記念公園の帰りに買った、たまごとたまごかけごはん醤油。 日本各地のたまごを扱っているとか。 タマゴ六個入りで 800円 醤油 200㎖ 1100円でした。 タマゴだけ買って帰ろうと思っていたが、お店の人がたまごかけごはん醤油を使って食べて欲しいと…… 以... 続きをみる

福島県・背戸峨廊ハイキングコース（沢登り）

背戸峨廊は、夏井川の支流・江田川の溪谷。 2010年 震災の前 ここから私の山登りがはじっまた。 入口には背戸峨廊と大書きされた2mほどの石碑が立つが(写真がない) ここから約8kmにわたって峨廊探訪のコースがはじまります。 道らしい道はなく、いわば、獣道です。 そそり立つ絶壁と急流の間にかすかにつ... 続きをみる

福島県安達太良山

二度目の山登りは 福島県郡山市にある標高1,718 mの山。 日本百名山の一つ。 安達太良山（あだたらやま）。 乳首山とも呼ばれている。 二度目の山登りも違う意味で大変だった。 8：27 相変わらず 早い出発だ。 ここを車で通る、帰りは温泉が待っている。 山登りの後の温泉は最高。 この日は雨に打たれ... 続きをみる