• 入院5日目 不眠のち午睡

    昨日もウトウトしか眠れませんでした。 その為、昨日は朝からウトウトお昼まで午睡をしました。 不眠なんだか、過眠なんだか解らないと言う事で、先生との面談で私のタイムテーブルを作り、半強制的に毎日、それを実行しようとする事になりました。 これで毎日シャワーを浴びなきゃいけなくなりました。 漢検の勉強と読書も日課になりました。今日から予定通りに行えるのかしら? 寝ない為に、起きて実行し、眠れる為に疲れる

  • 入院2日目 過眠!

    入院初日に過眠だったのに無理矢理起こされたせいと、疲れ果てたので、昨日は18時間寝ていました。 朝食も昼食も一口、二口食べただけで、お薬飲むのに起こされたのと合わせてほぼ寝通しで一昨夜の8時頃から寝始めて、トータル18時間睡眠は記録的な時間だと思います。(トイレにも行かず寝ていました。) こんな訳で中々皆様のブログを拝見出来ずに昨夜の記事から今夜の記事まで一気に読んでいる状態です。 過眠と言っても

  • 母の日

    昨日は母の日でしたね。 皆さんの所ではプレゼントを貰ったりして嬉しい日だった様ですね。 家は何も無しです。😓 私達が義母に「あも」の詰め合わせ2本を送って母の日は終わりました。 でも、先週夫が具合が悪くて行けなかった焼き鳥屋さんに行って来ました。 然し、昨日は特に私の具合が悪くて16時まで寝ていました。 なので、出掛けるのも億劫でしたが、近所の焼き鳥屋さんなので、行きました。 近所の焼き鳥屋さん

  • 最近の天気の様です。

    昨日の関東地方は大雨。 寒かったです。 最高気温が一気に10℃位下がりました。 私の睡眠も不眠と過眠でガタガタです。 昨日は夜中の3時に寝付いてお昼の11時過ぎまで寝ていました。 朝昼兼ご飯を食べた後もダラダラ寝ていました。 もう、身体が怠くて怠くて… それを言うと夫が「だから入院するんでしょ」との事でした。 ブログの事ですが、或方にはお伝えしたのですが、止めようかと思いつつ入院して暇で書く事が無

  • 調子が悪いです。

    昨日も朝の4時に目が覚めました。 一昨日は眠くて眠れずイライラしていたので、以前の不眠の時にイライラMAXで頭がおかしくなりそうだった時に飲んで眠れたレキソタン5mg(イライラした時の頓服薬です)を飲みましたが、結局一昨日も眠れず… 昨日も朝から頭が痛くて息子の見送りはしないで、夫のお見送りだけして寝ていましたが、ホントにうっすら眠っているだけで意識は起きていました。(それで13時に洗濯物を干しま

  • 不眠へ…?

    昨日は2時間しか眠れず、朝も目が覚めていたので、近所の耳鼻咽喉科に行って来ました。 そしたら、お休みでした。(´△`)↓ 夫の風邪が私と息子に移り耳鼻咽喉科に行こうとしたところでした。 私は夫の薬を分けて貰い大分良くなったのですが、次男が酷くて、でも忙しくてクリッニックに行けない。と言うので、私が行って私の分を一部、次男に回そうと云う魂胆でした。 眠くならず、掃除機掛けてお玄関をデッキブラシでお掃

  • 怠い_(-ω-`_)⌒)_

    もう、怠くて仕方ありません。 一昨日の通院疲れが取れないのか、昨日も気付いたら15時前! 朝は洗濯物干したので、一応普通の人の様な生活で始まったのですが、二度寝してからは、矢張り2時、3時まで起きられない生活は変わりません。 仕方なくお台所に立ったら、もう、手が濡れるのが嫌で嫌で… 昨日のメニューはお料理も1品しか考えていなかったので、有り合わせで買った蓮根で蒟蒻とキンピラにしました。 メインのメ

  • 鬱の不眠?昨日の寝過ぎ?

    昨日は18時間も寝たと云うのに、今日は1時から2時までの1時間しか眠れませんでした。 寝過ぎの反動でしょうか?それとも鬱の不眠? 軽躁では無いと思います。何故なら凄く眠いからです。 過眠も辛いけど、眠いのに眠れないのが一番辛いです。(´д⊂)(´д⊂)(´д⊂) だけど、土曜日を充実して過ごせます。 夜中にメルカリに出品した物が直ぐに売れました。毛布のお洗濯も出来てお布団の衣替えも出来ました。 夫

  • 過眠!

    昨日は前夜から合わせて18時間寝ていました。 途中トイレが我慢出来なくなって10時半に起きてカレーパン半分食べて前夜8時から14時過ぎまで寝ていました。 これだけ寝てもまだ眠いです。 完全に鬱の過眠になりました。 GW中何処も行かない予定ですが、最後の日曜日だけ、義母から頂いたお小遣いで3人で外食して来ます。「何か食べて来なさい。」と諭吉様を1枚下さいました。焼き鳥を食べに行くつもりです。 世間で

  • 登山と体力と軽躁

    昨日は夜、良く寝られず1時間程寝た所で目が覚めました。ご飯のスイッチを予約を取り消して入れました。 3時にご飯が炊けて1.5合分のおにぎり🍙を作りました。 5時過ぎに夫が起きて来て朝食を一緒に食べて6:30過ぎに夫は登山に行きました。 私はお留守番です。 夫が行ったら急に眠くなり、二度寝の為にベッドに入りました。 シーのマナーウェアが気になってまた11時頃起きて替えソファーでまた寝て夫が15時頃

  • 酷い鬱です。

    昨日は少しだけ調子が良くなって来ている。なんて書きましたが、朝アラームで起きると、3回アラームを時間差でスヌーズモードでかけているのに頭も目も覚めませんでした。 夫が一昨日衣替えをしてから寝ると言っていたので、洗濯物が沢山出ていて、洗濯され、籠に入っていましたが、とてもじゃないけど、干せません。夫に「お湯を沸かしているから紅茶だけ淹れてくれない?」と言われ本当に紅茶を淹れただけで、夫が洗濯物も干し

  • 何もしない日

    昨日は前夜の11時にベッドに入り、15時まで寝ていました。 狂犬病の予防接種か朝からあったのですが、とても起きられなくて、夫に2匹連れて行って貰いました。 11時頃目が覚め、スマホで夫に電話をし、(同じ家にいるのに)「予防接種、独りで行って、お願いします。」と告げてそのままお腹がゴロゴロなる15時まで寝ていました。 起きて見ると、夫は車の1年後点検に出掛けていませんでした。 タイミング良く夫からL

  • 昨日の体調とハンドルネームの由来

    昨日は20:30には寝付いて、朝の9時までグッスリ寝ていました。約12時間もグッスリ寝られたので調子がいい筈なのに、起きると(キタ、キター!)との感触がして、原因不明、病名?不明の喉がつる様な痛みが始まりました。食道の辺りが推し広げられる様に痛み、それが徐々に上へ上がって広がって行きます。 精神科入院中にも起きて、心電図をその場で撮って頂いたのですが、(胸も痛むので)心電図に異常は無し、パニック発

  • ダイエットと漢検の勉強

    ザバスのウェイトダウンプロテインを購入しました。 巷でダイエットに効くと言うダイエット食品は大体が、宿便を出し体重を減らすと言う物ばかりです。 コンブチャ(昆布茶ではありません。)はその点違ったのでそちらを試してみようかと思いましたが、高額で芸能人、セレブ御用達とか謳っているところが如何にも怪しいので、多数のブログ情報から、ザバスのウェイトダウンプロテインを2袋2kg購入してみました。 ウェイトダ

  • 私だって努力したんですよぉ〜。

    ハンサムダンディ主治医に11時に寝るのが理想と言われて昨日は11時半にベッドへ… しかし、数時間経っても寝られず(永遠の不眠とはこのことか?)と思いながら、深夜起きて友達に手紙の返事を書きました。 また、ベッドへ入ったけど、とうとう、ウトウトしただけで5:45になってしまいました。 5:50には起きるので1曲聴いてから起きようと曲をかけたら、子守唄になったんだか、7:15まで寝てしまいました。 何

  • お料理の苦労…

    昨日も14時起きでした。 1度は夫の為に起きたのですが、お見送りしたら、グースカピー(。´-д-)。o○Zzz こんな毎日が嫌になります。 それから息子の躰道着等を洗濯しました。 躰道着は大きくて乾き難いので、溜めると大変な事になります。替えも1枚しか持ってませんし。練習はほぼ毎日ですし。 ところで、先日肉じゃがの話を書きましたが、私は作るけど、肉じゃが、好きではありません。 ポテトサラダは好きで

  • 永遠の不眠

    昨日は精神科の受診日でした。 2週間振りだったので、先生も心配して下さって、「どうでした?2週間空きましたが…」と言われ「ここ最近入眠困難でして」と2-3時間寝付けていないと睡眠覚醒リズム表をお見せしました。 そして「どうして不眠の治療はして下さるのに過眠の治療はして貰えないのですか?」と聞いてみました。 そしたら、ハンサムダンディ主治医は「過眠というより、永遠の不眠です。」と仰って「永遠の」がま

  • エイプリルフール、ごめんなさい。ちょっと嬉しい事、寂しい事。

    昨日はエイプリルフールだったので嘘をつきましたが、本気にされた方々がいらっしゃって、申し訳ございませんでした。 それだけ皆さん、私の病気の事を心配して下さっているのが解り、反省しながらも嬉しかったです。これがちょっと嬉しい事です(^-^) 私の様な嘘ではなく、マカロでんママさんの妹さんが「りぼん」で巻頭カラーにてデビューするとか、honobonoさんの所のイヴちゃんが亡くなったとか、色々なニュース

  • 肉じゃがと新年度

    昨日は漢検の勉強を1:30までしていました。 もう3/31だったのですね。 夜でないと頭が冴えず、起きてもいられないので、夜数時間掛けてパソコンと辞書を見ながらやっていたので、背中が痛くなりました。 そして、昨日も3時過ぎまで寝られなくて、起きて二度寝し昨日は14時には起きられました。 起きた時、晩ご飯の事を考えていて、肉じゃがにする予定だったのですが、作った事がある人なら分かると思いますが、ジャ

  • 15時過ぎの起床が普通になってしまったのか?

    朝は5:50に夫と共に起きるのですが、その後ベッドで寝て大体12〜13時に下に降りてソファーに横になります。 シーのマナーウェアを替えてお昼のお薬を忘れなかったら飲んでグズグズして、また寝たらボーっとしていると何時も15時過ぎになっています。 お夕飯の支度をしなければならいので、仕方なく起きます。 15時過ぎないと起きられない体質になってしまったようです(;´Д`A 昨日は四字熟語の勉強をする為、

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