• 一生懸命生きる…

    ここ数日の自分で書いたブログを読み返すと、過眠で必死に生きている感じ… 起きようとするのに、睡魔に負けて寝てしまうので、生きて何かしようとするのに、鬱と過眠に殺られて時間が無い… 昨日の睡眠時間は18時間です。一日の2/3時間以上寝ていました。(´Д`)ハァ… そこをもがき苦しんで、お稽古に行ったり、ご飯の支度をしたり、漢検の勉強をしたり… 客観的に見ると、毎日がアップアップして一生懸命に生きてい

  • 精神病をオープンにするか否か?

    2日前に書きました病気の話の記事に関して触れた記事を、マネーs j s j様が書いて下さいました。 その記事には私とitti様がコメントさせて頂きました。 マネーs j s j様はうつ病を患っていて、矢張り病気の事はオープンにはしていないそうです。 itti様からのコメントは私にも参考になりました。 リブログさせて頂きたいとも思ったのですが、微妙な話なので、控えさせて頂きました。 心の風邪と言われ

  • ダメダメ人間

    昨日は食後のレボトミンを飲む前から眠くて仕方無く、日中も怠くて仕方無く、モヤシが駄目になってしまうので、仕方無く、お夕飯のおかずを一品作りました。 仕方無くばかりです… 手抜き料理を作ってお風呂もお掃除したので、私はお風呂には入らず19時過ぎには寝てしまいました。 家族LINEにお風呂の事と何を食べるのか伝えてはおきました。 朝起きると7時過ぎたばかりだったので、その時起きれば、夫のお見送りも間に

  • 四方山話(よもやまばなし)…その2

    ワンダムは今、漢検2級の資格を取ろうと勉強中ですが、漢検は7級から準2級迄は200点満点中70%程度で合格ですが、2級から1級迄は200点満点中80%程度で合格と難関です。 ワンダムの今の成績は何時もケアレスミスで80%前後です。 幸いに?2月の試験は1/7締切だったので、受験出来ませんが、6月の試験迄には90%取れる様にしたいです。 過去問題集も買いました。 二男も昨年6月に受けられれば受かって

  • 四方山話(よもやまばなし)

    昨夜はレボトミン75mg飲んで、睡眠薬はベルソムラへ替えて、ヒーリングCDを聴いて寝ました。 それで、判ったのがヒーリングCDは邪魔という事。 ウトウトしている時に、何か煩いなぁと思ったらヒーリングCDの音でした。Σ( ̄□ ̄)! そしてベルソムラを飲んでも寝付きは良く無かった事。1時間以上寝られませんでした。 レボトミン75mgは多過ぎる事も判りました。 6時前に起きて夫を送り出したら二度寝して1

  • 過ぎたる過眠…

    昨日は0時過ぎに起きて、日中も起きていて漢検の勉強をしたり、買い物に行ったり、有効的に時間を使えましたが、夜の8:30頃からソファーで寝てしまい、ベッドで本格的に寝て朝方、何度も目が覚めたけれど、起きられずに本当に起きたのは14時で、横になっていた時間はトータル17時間(;´・ω・)ウーン・・・ 4時間睡眠の反動だと思いますが、起きたのが0時と14時では時間の在り方が全然違います。 普通の人の様に

  • レボトミン65mg飲んでも4時間睡眠が続いています。

    昨日は二度寝も入れて4時間睡眠だったので、読書をしていたけど、眠くて集中出来ず(ご飯は作りました)夫の帰りも待たずに、お風呂にも入らずに20時に寝てしまい起きたのが0時過ぎ… 矢張りレボトミン65mgを飲んでも4時間しか睡眠時間が続か無いようです。 起きたら夫が明日のゴミ出しの纏めをしてくれていました。 これから。お風呂だと言うので、私もその後入ります。 今日はセンター試験1日目ですね。 昔から共

  • 一日の寿命

    昨日も4:30に起床、7:20頃からうたた寝で11時前まで寝ていました。(余りの寒さに洗濯物干しは夫にも手伝って貰いました。悪妻) レボトミンの効果が薄い様な… 65mgも飲んでいるのに…(;´・ω・)ウーン・・・ 起きてからメルカリとフリルで売れた物を送りに郵便局へ… 帰宅してから漢検の勉強をしていました。 今日は復習と3ステップ分の勉強です。 矢張り新しい発見と言うか学びがあります。 「矯風」

  • 子供たちの幸せ、私の幸せ、そして春

    昨日はくたびれ果てて、結局、漢検の勉強もせずに、ブログの更新をした後、三度寝してしまいました。 ご飯作るだけで、三度寝する程の疲れって? 夫に話したら「寝ていられるだけ、いいじゃん。まだ働く時ではないよ」と言われました。 夫の理解があるのは有難い事です。 昨日スマホのお写真を減らそうとCD-Rに焼き付けたお写真を削除していました。 長男の去年の卒業旅行のお写真を主に…CD-Rに焼き付けても、直ぐに

  • 今日は(も?)草臥れました。(´Д`)ハァ…

    今日はレボトミン65mgの効果か、すんなり12時頃に寝付きましたが、朝4時には目が覚めてしまいました。 そして7:30から10時まで二度寝(;´・ω・)ウーン・・・ 早朝覚醒の分は寝たと思って頑張って起きました。 身体中が痛くて怠いです。 友達からハガキが来ていて、12/19に友達から手紙を貰った返事を書いていないので、催促の様な内容でした。(年賀状は出してあります) なので、過眠で時間が取れず中

  • 診察日(精神科)

    今日は火曜日診察の為、13:30からの診察でした。 私が勘違いをして12:30からと思って行ったら1時間以上前Σ( ̄□ ̄)! でも、ハンサムダンディ先生は矢張り優しくて、11:30の人が終わり、先生が診察室を出て先生のお部屋に戻ろうとしていた所、ご挨拶した私を見付けて、「あっ、今からでもいいですよ」と仰って下さり12:25には診て頂けました。 で、診察ですが、入眠困難な事、中途覚醒がある事、パジャ

  • 過眠の地獄

    寝過ぎです。 昨夜は身体中がバキバキ痛くてダルダルだったので、19時半にベッドに行きました。全く寝付けず夜中の1時頃に漸く寝付いて、朝9時過ぎに起きて朝食食べたら、また眠くなりまた寝て 、昨日の寝付けない時間を入れても横になっている時間がトータル16時間半以上です。٩(๑`^´๑)۶ 昨日も辛かったけど、ご飯を作ったので今日からはまた、お弁当生活に戻ります。 寝ても寝ても、まだ寝ていたくて、いい加

  • 今日も不眠のち過眠?

    こんばんは〜。 夜中の2時になるところです。 12時前にベッドに入ったのに、寝付けず、咳が止まらなくなり、何度も繰り返し、頓服のレボトミン5mgを2回飲みました。 今夜も不眠です。 明日(今日)はクロのトリミングの日で朝10時に予約してあるし、可燃ごみの日なので、8時には起きないといけないし、二度寝も出来ません。 トリミングは夫1人で行ってくれてもいいのに、何時も私に付いて来る様に言います。 注文

  • 今日も半日…ムムム(´⌒`)

    今朝はまた4時に目が覚めて、お洗濯しました。 その後寝て、夫を送り出す為に起きて、また寝て… トータル13時間も寝ていました。 一日の半分を睡眠時間に費やしています。 寝ていられる環境なので、良いのですが、何とも勿体ない時間… 昨日は二度寝をしなかったので、その反動も有ると思いますが、もう、嫌です。過眠!がぉ〜(((ノ`O´)ノ 寝たいのに眠れない不眠は地獄ですが、以前不眠だった時は(1週間分のメ

  • 初詣と映画

    昨日は8:30起床と言われて6時頃に起きてブログを更新しましたが9:10まで寝てしまいました。 鬱になると寝ても寝ても、寝足りない様です。 行きたくなかったけど、予約済みの「君の名は。」をまた観て来ました。 ストーリーは分かっていて眠るかと思っていましたが、音楽も良く楽しく観られました。 矢張り途中で泣きそうになってしまいました。 その後、電車に乗って離れた所にある神社に初詣に行こうと言われていた

  • 纏まって読める時間が欲しいです。あと、今年の目標。

    おはようございます。 一昨日は2時に寝付いて9時起き、その後5時間以上、二度寝をしました。 今日も夜中の2時間にやっと寝付いて、6:30に目が覚めました。 今日は「君の名は。」を観に行く事になっているので8:30起床と夫に言われています。 映画の後は少し離れた所へ電車に乗って初詣の予定です。 映画館で寝てしまわなかいか少々不安です。 それ程、鬱に拠る過眠が酷く、昨日も5時間寝てもまだ眠かったです。

  • 寝正月

    長男は30日〜1日まで帰宅すると言っていましたが、実際は31日の午前2時頃帰宅したそうです。 お昼まで寝ていて夕方からは、ボランティア団体の忘年会へ… 元旦の13時頃帰宅してまた寝て…ヽ(`Д´)ノ 寝に帰っただけみたい… でも、元旦の昨日の夜は外食する予定だったので、これまた寝ていた二男も起こして、久し振りに家族全員でお食事して来ました。 長男のお仕事の話も聞けて、食事も美味しい、安くて、量が多

  • 明けましておめでとうございます

    謹賀新年 今年も双極性障害を患いながらの日常のあれこれ、徒然を綴って行きたいと思います。 過眠に終わった2016年、今年は過眠にはなりたくありません…(;´Д`) 世間で大騒ぎされて、安倍総理までご存知だった「ピコ太郎」もニュースになるまで知らなかった世間に無頓着なワンダムですが、世間知らずのまま終わらぬ様な一年にしたいと思っています。 ただピコ太郎の様な人の事は知らなくてもどうでもいいです。 知

  • 鬱な年末…😰

    昨日も寝付けず3時間経ってやっと寝ました。 10時半に起きて、夫は11時半に起きてこれから買い出しです。 何にもやりたくな~い。 二男の誕生日会だというのに、お料理作る気が湧きません。 取り敢えず先日頂いたミンチカツとコロッケだけ揚げました。 後はデパートのサラダにチーズとバゲットにします。 私のお料理は無しに…(延期とも言う) と言うのも買った筈のアンチョビが行方不明でお料理に朝から取り掛かれな

  • あと3日!

    こんにちは。もう、こんばんは。の時間ですかね… 今日も4時に目が覚めて洗濯物をセットしてあったのが目論み通りで、洗濯物を干してまた寝ました。起きたり寝たりしながら、起きれず、夫が今年の仕事納めだというのに、お見送りもしないで14:25までベッドにいました。 まだ、寝ていたかったのですが、お夕飯とシーのマナーウェアが心配で起きました。 今日はキーマカレーとサラダです。今日も丼物と変わりません。 なん

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