カルシウムのムラゴンブログ
-
-
我が家でランチのサンドイッチを食べた後、 NHK BSでトムクルーズ主演映画「ザファーム」を鑑賞。 1993年の作品。 トムクルーズ、この人、今も若いけど、やっぱり若い時は若い。 当たり前ですが… この映画、何度も放映していますが、いつも途中で寝てしまうのか? 全く内容を覚えてない^_^; 今回、や... 続きをみる
-
生協の注文、注文した事を 忘れて、二重に注文する失敗も あるけど、便利です。 プラスして、牛乳の宅配。 カルシウムも必要と 思いカルシウム、タンパク質の 多い牛乳を頼みました。 牛乳の宅配の日には、必ず 私もいるようにして、受け取ります。 こんなに若い、可愛らしいお嬢ちゃんが 一生懸命仕事をしている... 続きをみる
-
驚くべきことに多くの人々が骨の健康の重要性を軽視していますが、この記事では、骨の健康の重要性、そして骨の健康を脅かす主要な要因とそれを改善する具体的な方法について話します。 私たちの体で骨が担っている役割 骨は単に私たちの体を支える構造物ではありません。これは私たちの体でさまざまな役割を果たす複雑な... 続きをみる
-
先月から本格的に一人暮らししている息子が体調を崩したようだ。 めまいが一日中続いたので病院に行き、出た診断結果が食生活の乱れとカルシウム不足だったとの事。 ありゃー‼️ ご飯食べに帰っておいでと言ったけど、なんか色々と心配になった。
-
骨密度72%、骨粗しょう症一歩手前の診断 昨年の健康診断で、身長が1cmも縮んだ話がこちら。 『【健康診断】身長が1cmも縮んでいました(泣)』 この結果を受け、 アラフォーですでに閉経している身としては (43歳くらいでの閉経はよくあることで特別早くはないとのこと) 骨粗しょう症がどうしても気にな... 続きをみる
-
月に一度近所の病院に通っています。 コレステロール値が高くて随分前からお薬を飲んでいて、 少し前からは骨密度の値が低いと言われそのお薬も。 それはカルシウムの吸収を高めると書かれています。 今日は前回受けた年に1度の検診の結果を聞いていました。 「骨密度がやっぱり低いね」 結果を見ると若い人の71%... 続きをみる
-
食事や運動・社会参加など不足すると フレイルになる可能性が大になる 食事もタンパク質を中心にカルシウムなど 不足になりがちな栄養素には気を配っている 毎食タンパク質をとるのは難しいけれど なるべく意識して3食で取れればいいかなと思っている どうしても昼は麺類が多いので不足気味だし それを夕食で補うよ... 続きをみる
-
-
-
今の時季は晴れた日が2・3日続くと雨が降る と言う感じでなかなかいい天気が続かない 雨が降ると寒くて洗濯物が干せなく困るけれど 晴れるとこの時期あたりから紫外線が強くなってくる 私は帽子より日傘派だが 今の若い人は帽子もかぶらなければ 日傘もささない 若いうちはいいけれど歳がゆくと皆シミになってしま... 続きをみる
-
おはようございます 毎朝腰痛体操をしているんですが この時の腹式呼吸が難しい どうしても胸式になってしまう 吸うときにお腹を膨らまし吐いた時にへこます これが逆になってしまう 意識すると手足の動きが止まってしまう これが難しくて体操が億劫になる ヨガを習った時もやはり腹式だった もっとよく教わってお... 続きをみる
-
-
A 4ほどの大きさの箱に入った、佃煮をいただきました。 凄い量です…。 小分けにして冷凍するといいよ と言われました。 なかなか自分では、佃煮を買う事が無かったので 有り難く、毎日お弁当に少しずつ入れてきて 食べています。 今日のお弁当。 お弁当箱もコップも、景品で頂いた物。 色も可愛くて、使いやす... 続きをみる
-
-
#
カルシウム
-
病院での骨密度検査
-
ドラッグストアで良い物を発見
-
【骨密度】整形外科に行ってみた結果(後編)
-
『骨折予防に』骨の形成に必要な栄養素【高齢者と栄養】
-
【骨密度】整形外科に行ってみた結果(中編)
-
<monitor>ルーティ スクスクカルシウム(ココア味)
-
午前中のおやつ!無印良品『豆乳ビスケット』を食べてみた!
-
午前中のおやつ!グリコ『ジャイアントカプリコ ミルク』を食べてみた!
-
クリスピーピザが食べたい
-
今夜のおかず!『切り干し大根ともずくの梅肉ポン酢和え』を作ってみた!
-
リウマチではなく骨の石灰化が原因?
-
アイソカルジェリーArg【特徴、口コミ、安く買うには】
-
アイソカルミネラルプラス【特徴、口コミ、安く買うには】
-
朝食!かね七『たべる小魚』を食べてみた!
-
ウィリアムメトロポリタンバンカー 通販 リスト見直し
-
-
遠くに住んでいるけどマブダチのかあるさんから、ブルーベリーが送ってきました。 それでか、昨日の夕方からなんか玄関辺りからブルーベリーの香りが漂ってきて、 わたしは果物食べたいのかな? とからだに貞いていたのです。 そういうことだったのか! ありがとう。🙏 今から洗って3分の1は冷蔵庫へ、3分の2は... 続きをみる
-
-
-
今日は新聞広告の日だそうです。 だけどほら、うち、新聞取ってないのよね。 というわけで例の如く、他になんかないんかーと調べたら、ありました。 世界骨粗鬆DAY。 おう、今日はグローバルぜよ。 公益財団法人骨粗鬆財団の公式サイト。 財団所在地は東京都中央区日本橋。 WOD:World Osteopor... 続きをみる
-
-
こんにちは。 えー、昨日ですね 仕事帰りにやっと、皮膚科に行ってきました。 とてもステキなマダムタイプのドクターが、わたしの足の皮を… (詳細は全記事をご参照ください) ピンセットでピピっと取って、検査してくださいました。 「これまで本当に自覚症状なかったですか?」 …なかったです…です。 「残念な... 続きをみる
-
-
孵化と同時に独立し、住み家を背負う。相応に家を増築しつつ、糧を求めて移動する。雨の日だけ働き、晴れの日は寝る。死んだら跡形もなく溶け、カルシウム塊だけ遺る。 自然の造形が描く美しい螺旋
-
いつもの7種の具材。肉は、激安の解凍物「鶏ヤゲン軟骨」を使用し、カルシウム補給を企図。正確に計算していないが、ざっと見て材料費は100円以下ではないだろうか❔ サッと炒めたら火を止めて蓋をし、余熱でしんなり チーズトーストに乗せ、二つ折りにして食べる 愛用のオリーブ油と、貰いモンのハワイ産の塩
-
久々のタピオカミルクティー♪ ☆ロイヤルNo.9タピオカミルクティー THE ALLEY ジアレイ ここのタピオカはモチモチ感たっぷりで好き♡ ただ…タピオカはカロリーが結構ある💦 これ1杯で約450-500kcal程… 原料がイモだからね… でも【ミネラル】分もたくさん含まれていて ・カリウム(... 続きをみる
-
今日は疲れていたせいか…💦 味の濃い、コッテリしたものが無性に食べたくなった 前から気になっていたラーメン屋さんの ☆汁なしカルボナーラ坦々麺 すする (テイクアウト) 「50ccのお湯を入れてください」とのこと 濃厚!!!!! 今日の気分にピッタリのお味でした♪ ごちそうさまでした♪ たっぷり胡... 続きをみる
-
-
#
外食
-
なんばパークスでしゃぶしゃぶ
-
梅はぁ~咲ぃぃたぁか~♪伊福部昭/vnソナタ
-
私はクレーマーなのか。
-
【大塚・カンヤム】チーズナンとほうれん草とチキンのカレー!今日の節約弁当はお休み!
-
【仙台・横浜】ひとり旅 問題は一人の時の食事【外食苦手】
-
パッポン食堂でタイ料理
-
3回目のトリキと蜂楽饅頭
-
岡山市北区 カフェ フラウラでランチ♪
-
プラプラお散歩の戦利品でランチ♪
-
お昼はのんびり、二八蕎麦を美味しくいただきました♪
-
大阪ダスキン本社ミスドミュージアムとミスドモーニング
-
一蘭 釜だれとんこつラーメンの話
-
🍴モデルの食事が息子とほぼ同じだった件。
-
Matt's Kitchen Deli でランチ
-
吉野家 親子丼
-
-
#
カレーライス
-
超有名店で食事してみた
-
Lv347 レッグンレール
-
680食目:みなさまのお墨付き ワインビネガーがきいた ポークビンダルー辛さ5(西友)
-
ドライフルーツロール 東京ミタイワラ 西葛西
-
【新潟県・新潟市】名物 万代そば ミニカレーライス 420円【2024年3月訪問】
-
気になってたカレー屋さん
-
学食でふくよかな先生が爆速でカレーライス大盛を食べていた話
-
第11回カレーEXPO in 万博公園(大阪) 前半
-
珊瑚礁【鎌倉七里ヶ浜】カレーの名店 どうしても食べたい人は平日がおすすめ!
-
【お父さんの週末料理】2024年4月20・21日~カレー、またも不評~
-
カレー食べ歩き 『CoCo壱番屋 THEチキンカレー』
-
八丁堀・茅場町の「新川デリー」が新たにオープン
-
にんにく仕事・今夜はカレー・Amazonで買った物
-
コーヒーの大学院@関内 (アメリカンクラブハウスサンドと桜モンブラン)
-
ASAL キーマカレー (´∀`)/ Lunch SET ビール他
-