ムラゴン ホーム
LDL悪玉コレステロール減🙌 豆乳寒天効果かしら
ひんやりと冷たい風が吹いた1日でしたが、過ごしやすくて気持ちいい。 9月に脂質異常症と診断された後、改善できているか経過の検査に行ってきました。 採血、喉のエコー、血管年齢などを検査してもらいました。 体重は1キロ減ったものの、なかなか痩せないので、薬を処方されるのかなぁ、、、 と、心配でしたが、な... 続きをみる
ふたりごはんのムラゴンブログ
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ブックオフでCDとDVDを買取・牡蠣が店頭に並び嬉しい
秋服を着たくて、長袖で過ごしてみたけど、やはりまだ暑いなぁ💦 袖を捲り上げて一日過ごしました。 厳選？のCDとDVD数枚残して、ブックオフに持ち込みました。 CDプレイヤーはもう持ってないので聞くことは無いと思うけど、好きなアーティストのはなかなか手放すことが出来なかった。 悩んで持ち込んだCDと... 続きをみる
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携帯でブログを書くのは苦手・3日分の食事記録
蒸し暑い日が続いていましたが、今日はようやく秋らしい気温になりました。 涼しくって気持ちいい。 しかし、また明日は夏日に戻るとか💦 体調崩しそう😭 パソコンの電源ケーブルを紛失し、ようやく見つけました。 間違って捨ててなくてよかった。 大学の授業で使いたいのでブログは控えて、3日ぶりの更新となり... 続きをみる
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またもや夏日・551の値上げにショック
またもや夏日が戻ってきた感じ。 これだけ暑いと今年の紅葉はどんな感じなのかな。 天気予報を見ていると、私の住む地域は火曜日辺りからお天気が崩れ、来週末からは涼しくなりそう。暑かったり急に冷えたり、50代の身体にはこたえます😭 今日は近所のホールで、博物館に関するフォーラムがあり聴きに行きました。 ... 続きをみる
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イカ焼きそばで家飲み・頭痛の原因に反省
昨夜は頭痛に悩まされ、パソコンを見るのを控えました。 雨の合間で気圧のせいかと思いますが、Netflixで映画を見続けたのも反省です😭 2か月間だけ契約のつもりなので欲張りすぎた💦 今夜は焼きそばを焼きながら、ほどほどに家飲みと海外ドラマを楽しみたいと思います。 10月7日 ごはんとおやつ 朝食... 続きをみる
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またもや夏日 ビールとお刺身で家飲みを楽しむ
今朝は二度寝してしまい、危うくドジャースvsパドレスを見逃すとこでした😅 5失点は痛かったけど、逆転勝ちで良かった！ 大谷さん、ほんとタイミングででホームランでしたね。 午後、美容室に行ったのですが、野球の話で盛り上がりました。 10月6日 ごはんとおやつ 朝食：トマトジュース、たこ焼き 寝坊した... 続きをみる
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酒の肴は551・9月の食費まとめ
携帯のデータ容量が0になり、通信速度が低速になったとメッセージが届きました。 こんなシステム忘れていた😅 そんなに使った？と思っていたけど、車内でAmazonミュージックを聴いていたからかも。 月末だし、ほとんど外出しなかったので、ホッとしました。 家飲みのお誘いがあり、デパ地下に551の餃子と焼... 続きをみる
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秋らしい空・精進料理店で牡蠣フライもどきを味わう
アップで撮りましたが、朝起きて窓を開けると一面の鱗雲。 秋だなぁ。 昨日今日とも雲が多かったけど、雲の合間からの光が綺麗な夕暮れ時の空でした。 法要で大したことしていないのに、昨日はぐったり😅 ほぼ一日、Netflixでクラウンをじーーーっと観て過ごしました。 今夜は家飲みなので、2日分の食事記録... 続きをみる
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パインスティックを大人買い
明日はお天気が崩れそう。 夕方になり、空に雲がもこもこと出てきました。 明日は法事なので、大雨にならないでほしいなぁ。 今宵は急遽家飲み会になりました。 食事記録だけで失礼します☺️ 9月21日 ごはんとおやつ 朝食：枝豆、バナナ、キウィ、ヨーグルト 昼食：帆立貝柱の炊き込みご飯、えのきとわかめの味... 続きをみる
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食器棚の整理が順調でキッチン周りがスッキリ
お天気がスッキリせず、ムシムシと暑い1日でした。 今日は部屋の拭き掃除を頑張りました。 食器棚の整理もなかなか順調で、メルカリでセット物が幾つか売れました🙌 27センチサイズの洋皿が棚の中で陣取っているので、お気に入りだけど手放そうかな。 最近、全く使ってないですしね。 スッキリと余白のある空間は... 続きをみる
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豊水梨にいちじく、秋の果物が美味しい
猛暑が続いているとはいえ、スーパーや産直市場に行くと、秋の味覚が並んでいます。 日々食べてるのは、バナナとキウィが多いですが、旬の果物は味わいたい。 産直市場で豊水梨といちじくを買ってきました。 シャインマスカットにも惹かれたけど、高いし、次回にしよう。 いちじくは母の大好物。 柔らかいので母も食べ... 続きをみる
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旅友との楽しい時間・まだ初旬なのに使いすぎてる感
昨夜は急遽、地面士を見ながらの家飲みとなりました🍺 4話まで見ましたが、豊悦の役柄が怖すぎ😱 あと3話、一気に見たいのですが、一緒にハラハラしたいから、次回の家飲みまで我慢。 今日は、帰省中の友人と半年ぶりに会いました。 20代、30代、よく一緒に海外旅行に行った友人で、昨年の秋は上高地に旅しま... 続きをみる
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車を避難させる・台風接近前に家呑み
いつもは春に咲く、木蓮。 今日、咲いているのを見てびっくり。なんで咲いてるんだろう🤔 夕方まで青空が広がっていましたが、台風が近づいてきた気がします。 私の車はスポーツカータイプなので、車体が少し低いのです。 線状降水帯で車が水没したら嫌だなと思い、自宅近くの立体駐車場に避難させました。 今回の台... 続きをみる
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空を眺めるのは楽しい・満腹時の酒の肴はフルーツでいいや
青空に、まっすぐな虹。 朝起きて、お布団を干していると、目の前に綺麗な光が見えました🌈 環水平アークという現象で、巻雲と呼ばれる薄い雲を太陽の光が通過する時に、光が七色に分かれることで現れるようです。 今日は雲が多く、窓の外を見るたびに空が変わり、ベランダで眺めてました。 もうすぐ満月、 夕暮れ時... 続きをみる
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ふたりごはん
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インドでのおうちごはん、パン、スイーツ作りの記録（2月9日～3月5日）/My Homemade Dinner, Sweets, and Bread at Home in India from February 9, 2026
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インドでのおうちごはんの記録（1月14日～）/My Homemade Dinner at Home in India from January 14, 2026
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インドでのおうちごはんの記録（1月4日～13日）/My Homemade Dinner at Home in India from January 4 to 13, 2026
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インドでのおうちごはんの記録（12月23日～25日）/My Homemade Dinner at Home in India from December 23 to 25, 2025
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インドでのおうちごはんの記録（10月21日～）/My Homemade Dinner at Home in India from October 21, 2025
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インドでのおうちごはんの記録（10月14日～）/My Homemade Dinner at Home in India from October 14, 2025
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インド・グルグラムの寒さと、寒くなって、インドで牛乳を飲むようになった話/Memory of My Homemade Breakfast at Winter Season in Gurugram, India
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インドでのおうちごはんの記録（10月11日～）/My Homemade Dinner at Home in India from October 11, 2025
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インドで食べる辛ラーメンとみたらし団子の作り方
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おつとめ品のお惣菜で晩ごはん
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副菜と言われたけど我が家ではメインを張ります😁
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インドでのおうちごはんの記録（9月28日～）/My Homemade Dinner at Home in India from September 28, 2025
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インドでのおうちごはんの記録（9月14日～）/My Homemade Dinner at Home in India from September 14, 2025
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インドでのおうちごはんの記録（8月26日～9月5日分）/My Homemade Dinner at Home in India from August 26 to September 5, 2025
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サクサクかれいのから揚げ
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お菓子はいいけど、お惣菜はちょっと微妙
旅先で訪れたオーキッドガーデン。 いまレポートを幾つか書いてますが、 訪れたことのある国の芸術はイメージしやすくて文章もまとめやすい。 あとは苦手な分野を4本なんとかまとめたいな。 8月16日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米180g、冷奴 昼食：高菜納豆炒飯、冷奴 夕食：家飲み 551 餃子 成城石... 続きをみる
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痛んだキウィを買いショック・コンビニデリで家飲み
夜は急遽、家呑みになりました。 日曜日の夜の予定だったので、冷蔵庫はつまみ類がほとんどない💦 セブンイレブンで済ませました。 8月10日 ごはんとおやつ 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト ホームセンターと同じ建物に入っているスーパーでキウィの10個入りを買ったのですが、 なんと半分が完熟を通り越し... 続きをみる
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月初なのに使いすぎてる感・酒の肴はお気に入りのお刺身
蒸し暑い💦 いまの体重で水着になる勇気はありませんが、ホテルのプールに飛び込みたい。 写真は数年前訪れた旅先のプールです。 アマゾンフォトの思い出に出てきたので載せてみました。 青いタイル底のプール、椰子の木、ここに今すぐ飛び込みたい✨ 久しぶりにリゾートホテルに滞在したいけど、いまは学費の支払い... 続きをみる
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シードルで家飲み・猛暑の自転車移動は危険でした
オリンピックを見ながら家飲み。 夕方買い出しに自転車で出かけたのだけれど、まだ日差しがきつくて暑い🥵 顔が真っ赤っかになり、ちょっと恥ずかしかったです💦 帰ってからも、しばらくクターっとなるし、気をつけなければ。 7月28日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米150g、らっきょう、キウィ、ヨーグルト... 続きをみる
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満月の夜と花火、パワースポット、夏を楽しんだ日
青空に青紅葉が美しい。 午後、猛暑の中、里山にある神社で開催された宮司様のお話を聞きに行きました。 神社の境内は暑くても清々しい。 私のパワースポットです☺️ 車で1時間半ほど。 車内にいても日焼けするんじゃないだろうかというほど日差しが厳しかったです。 7月21日 ごはんとおやつ 朝食：キウィ、豆... 続きをみる
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食料品の高騰を、しみじみ実感した日
今日はカット＆カラーに行ってきました。 ムシムシするのでバッサリ切ろうかと考えたのですが、 暑い時は結んだ方がいいかしらと、結局いつもと同じくらいの長さで落ち着きました😅 7月14日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米170g、胡瓜と揚げの酢の物 昼食：炒り豆腐のキーマカレー、酵素玄米170グラム、胡... 続きをみる
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星空を眺めて家飲みした七夕の夜
7月8日に投稿しています。 七夕の日の午後、 地元のコンサートホールでクラシックコンサートがあったので行ってきました。 チャイコフスキーにドヴォルザーク、好きな曲が生オケで聴けて良い時間でした🎵 七夕の日って雨が多い気がするけど、お天気良くて星空が綺麗に見えましたよ☺️ ごはんとおやつ 朝食：マク... 続きをみる
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馴染みの小料理屋さん＆家呑み 6月の食費まとめ
今日は一日中、風が強い😱 端っこにまとめておかないと、ベランダにあるものがあちこちに飛びまくってます💦 昨日は、友人たちとの食事会で、行きつけの小料理屋さんに行きました。 県外に出かけたので、帰宅したのは深夜をまわりぐったり。 今日は終日うとうとしていました。 が、今日は家呑みの日🍺 怠いと思... 続きをみる
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蒸し暑い夜は、家呑み
近所のバス停近くに咲くピンク色の紫陽花。 ぎゅっと詰まって咲いて可愛いです。 6月23日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米180g、新生姜の甘酢漬け、冷奴 昼食：納豆炒飯（酵素玄米180g）、トマト、レタス おやつ：塩バタかまんレモン味 KALDI、柑橘ジュース 食材を買いに行き、雨が止むまでドトール... 続きをみる
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血糖値スパイクが心配
6月18日にまとめて更新しています。 6月17日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米150g、生姜の甘酢漬け、バナナ、ヨーグルト 昼食：酵素玄米180g、お味噌汁、生ハム、ミニトマト おやつ：珈琲、ショートブレッド5枚も食べてしまった💦 そして、その後、昼寝💦 これ、血糖値スパイクをおこしている典型... 続きをみる
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たまには外でも飲みたいかも
朝から夜遅くまで、よく降った1日。 朝から夕方まで授業、その後、家飲みでした。 昼食、家飲みともに、コンビニで調達しました💦 私の住まいからはスーパーよりコンビニの方が断然近いので、ついついお世話になります。 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト 昼食：たこ焼き、レタス、トマト、胡瓜と揚げの胡麻和え ... 続きをみる
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RF1のアンティパストセットで家飲み
日曜日、雨に濡れたからか、ぐったりと気だるい1日でした。 それなのに、家飲みもして、体力消耗😅 回復力がぐんと衰えた気がします😭 6月3日 私のごはんとおやつ 朝食：キウィ、ヨーグルト、酵素玄米、ミニトマト 昼食：納豆炒飯（酵素玄米180g）、ミニトマト おやつ：チョコバッキー、レモンケーキ1個... 続きをみる
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イカ焼きそばで、家飲み
チェリーセージの赤い花が可愛い🥰 昨夜はブログを書こうと思ってもページが固まってしまい投稿できませんでした💦 アクセスが集中してるからか、ムラゴンさん時々このような現象がおこります。 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト、豆ごはん 昼食：豆ごはん、エノキとたまごのスープ、ブロッコリーしめじ煮、ミニト... 続きをみる
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酒の肴は、鮮魚店のおつとめ品お刺身
昨日の日付でUPしてますが、昨夜更新できずでした💦 5月17日 私のごはんとおやつ 朝食：キウィ、バナナ、ヨーグルト、酵素玄米100g、漬物 昼食：たこ焼き、サンドイッチ、柑橘ジュース たこ焼きだけで十分かと思ったのですが無理でした😅 そんなに大きくないサンドイッチです。 おやつ：チョコチャンク... 続きをみる
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夜はちょっと贅沢に、鰻の蒲焼
涼しくて過ごしやすい日でした☺️ 昨夜、レポートを1つ仕上げたので、ちょっと気分がスッキリ。 今月は、試験にレポート、まだまだ続くんですけどね💦 5月10日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり、お味噌汁、バナナ、ヨーグルト 昼食：酵素玄米（180g）、ポテトサラダ、トマト、冷奴、お味噌汁 ... 続きをみる
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チーズケーキ専門店・家呑みday
薔薇の季節になりました🌹 華やかで良いですね〜 夏日になった今日、Tシャツ1枚で過ごせるほどの暑さでした🥵 23時ごろまで家呑みしていたので、投稿が遅くなりました💦 5月5日 私のごはんとおやつ 朝食：キウィ、バナナ、ヨーグルト、酵素玄米おにぎり 昼食：フルーツサンド、チョコパン、トマトジュー... 続きをみる
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突然の家飲みは、セブンイレブンで調達
昨日遅くにブログをUPしたつもりでしたが、UPできてませんでした💦 30日にUPしています。 4月29日 私のごはんとおやつ 朝食：バナナ、苺、豆乳ヨーグルト、酵素玄米おにぎり 朝のフルーツは欠かせません😋 エネルギーチャージされる感じ。 昼食：酵素玄米（180g）、お味噌汁（舞茸玉ねぎ）、豚肉... 続きをみる
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家飲みの肴は、デパ地下頼み
私の住む街は、黄砂が空を覆ってます😭 私は煙草の臭い、化粧品の臭い、排気ガスなど、化学物質に過敏なので、黄砂は辛いです。 鼻や喉がムズムズし続けた1日です🤧 綺麗なシャガの花も、黄砂にまみれてしまうのね💦 4月18日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり、バナナ、キウイ、ヨーグルト パン... 続きをみる
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春のお祭りを観にドライブ&家呑み
今日は、春のお祭りを見に行きました🚗 雅楽などの神事を観れて、とても良かったです。 お天気も良く、ぐんぐんと気温が上昇し、トレーナーだと暑いくらいでした💦 4月14日 私のごはんとおやつ 朝食：バナナ、豆乳ヨーグルト 昼食：酵素玄米おにぎり 食事するところが少ないので持参しました。 おやつ： お... 続きをみる
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旬の魚とホタルイカで家呑み
気温がぐんと上昇し暖かくなりました。 近くの公園ではイベントが開催されていて、様子を見に行こうかと思ったのですが、 人が多そうなのでやめました（笑） 日曜日ですもんね。 4月7日 私のごはんとおやつ 朝食：バナナ、豆乳ヨーグルト 昼食：さつまいもときのこの洋風おかゆ、卵焼き、菜の花塩麹和え 動いてい... 続きをみる
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春になると食べたくなるしらす丼
雨上がり、肌寒い1日でしたが、桜の花が次々と開花してきました🌸 4月4日 私のごはんとおやつ 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト ちょっと胃が重かったので軽めに 昼食：しらす丼、お味噌汁、冷奴 釜揚げしらすを見つけると、ついつい買ってしまいます。 大根おろしと和えたり、サラダにしたりもしますが、 一... 続きをみる
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