『あすけん』摂取カロリーのムラゴンブログ

やっと晴れて来た〜

お立ち寄りありがとうございます😊 午前中は、どんよりしていて 何もしたくなかったけど… 晴れて来た〜 やる気も出てくる😆 庭の手入れしようかなぁ？ 昨日の続きのペンキ塗りもあった〜 とりあえず 体幹トレーニングして ウォーキングしてから 頑張ろ 昨日の夕食 寒かったけどね 庭で夕方から焼肉 ほぼ... 続きをみる

塀にペンキを塗りました〜

お立ち寄りありがとうございます😊 ちょっと曇ってて風もないので ペンキ塗りをしました〜 いきなり完成 ハゲハゲの塀は、写し忘れました💦 あ、でも表側は、又明日です 暇なので少しずつですね 昨日のつまみ 串に刺さない焼き鳥 （焼いて塩胡椒して、カットしました） ひき肉そぼろレタスつつみ 冷奴 山わ... 続きをみる

北海道〜〜って感じの爽やかな日です

お立ち寄りありがとうございます😊 新緑って程、緑は無いけど… 桜の木も遠くから見ると ちょっとピンクがかってる 蕾がついてきたのかな？ 爽やかです こんな日はウォーキング 体幹トレーニングして、 1万歩歩いて来ました〜😊 今日は、家族や夫婦で歩いてる人見かけました お天気良いと家から出たくなるよ... 続きをみる

マルちゃん ♬『焼きそば弁当』♬

お立ち寄りありがとうございます😊 コロナ太りに負けるな‼️ と言う事で 家族3人、体幹トレーニングをしてます 今日で5日目 その後ウォーキングに行く…と言う 私にしては、 珍しく3日坊主にならずに続いている😆 今日の昼食 焼きそば弁当〜 北海道にしかないって聞いたような… ちょっと紹介 中は、こ... 続きをみる

今日は、1万歩歩けた〜

お立ち寄りありがとうございます😊 風はあるけど… まあ良いお天気 さっき雨、降ったりもしたけど 夫は洗車するって言うから 1人で徘徊…じゃなくてウォーキング 1万歩歩けた〜✌︎ 今日も美味しいお酒が飲めそうだ 昨日のつまみ もやしの中華あんかけ トッポギ 焼売 新玉ねぎのポン酢かけ 今日の昼食 野... 続きをみる

みぞれが降ったり、雨が降ったり…たまに晴れ間も

お立ち寄りありがとうございます😊 今日も寒い😨 買い物も行きたくないし 時間だけは、沢山あるからさ。 昨日と一昨日、 夫と1万歩ウォーキングしてる 昨日は、途中雨が降ってきて 辛かったけど😅 今日も歩く予定なんだけど… 行けるかなぁ 天気見ながら まったりお茶飲んでます🍵 昨日の夕食 チャー... 続きをみる

牛乳がないーーー

お立ち寄りありがとうございます😊 買い物行かなくてもいいように いっぱい買ったのに あればあるだけ飲んでしまう 牛乳大好きの息子… あー 牛乳買いに行かなきゃ😅 昨日のつまみ 鶏胸肉の甘酢炒め 長芋の麺つゆ炒め ジャーマンポテト 昨日のアスパラの下半分を入れました〜 姫胡瓜のピクルス 今日の昼食... 続きをみる

ゴールデンウィーク始まりましたねー

お立ち寄りありがとうございます😊 自粛中だから関係無いけど… 食品は、今のところしっかりあるし 我が家の家族3人 しっかり家に篭りますー ダイエットも暫く休み😅 きっと 間違いなく食べちゃうから 最初から諦めて 休み終わったら、また頑張ろ でも、摂取カロリーだけは、気にしておこうっと 昨日の『あ... 続きをみる