体幹トレーニングのムラゴンブログ

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みかも下駄一本歯下駄天狗下駄一本下駄桐下駄コアトレーニングメンズレディース Mサイズ～LLサイズ

メイン素材: 綿素材構成: 台桐徳島・みかも下駄、斉藤桐材工業謹製 (親子3代続く下駄工房) Mサイズ約 22.5cm～24.0cm Lサイズ約 24.5cm～26.5cm LLサイズ約 27.0cm～28.0cm 軽くて丈夫な桐下駄は、扱いやすいので、一本歯下駄初心者の方から上級者まで... 続きをみる
きもの FASHION 大岡きもの FASHION 大岡 2025/09/13 21:00
天狗下駄「一本歯げた」ヘビ柄鼻緒。Мサイズ～LLサイズでお作り致します。

天狗下駄「一本歯げた」ヘビ柄・黒鼻緒。Мサイズ～LLサイズでお作り致します。古武道の体幹トレーニング・コアトレーニングで話題となった一本歯下駄を天狗下駄と呼びます。阿波の桐下駄で有名な徳島県のみかも下駄さんにヘビ柄の鼻緒を組わせて別注いたしました。ヘビ柄鼻緒は、黒色・茶色・白色・薄茶色の4色... 続きをみる
- 下駄
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きもの FASHION 大岡きもの FASHION 大岡 2025/02/28 16:02
さあ！TGIFだよ。ラスト頑張ってこよう。

おはようございます。今朝は肌寒いくらいのお天気です。雨降らないでもつかな？さて、一昨日のハッピーアワーは大正解でした。しかも、夏至！！まだまだ明るい陽射しの中、ワイワイ歩いて、喉をカラカラにして。。笑笑。 2時間飲み放題付きで、普段飲まない私も、モトを取らねば！と、調子付きまして... 続きをみる
こっからこっから、こっから。ゆっくり楽しく歩いてこ。 2023/06/23 08:40
体幹トレーニング(゜ロ゜)

先週も今週も雨が降ったりやんだりで梅雨に逆戻りした様な天気( ´-｀) 庭の工事が全く進まないなぁ＿|￣|○ リクちゃんは、カンカン照りの中よりも、霧雨が降っている位の方が散歩良くしているような🎵🎵 今朝のリクちゃんの様子🎵🎵雨の中で桑をガツガツ😋 食べ終わって散歩🎵散歩🎵🎵 休憩(... 続きをみる
りく父りくの日々 2022/07/22 10:44
腰痛緩和＆筋力維持のために体幹トレーニング

腰痛緩和のために『Gゼロクッション』を購入しましたが、（使用から4日目、ふわふわ感触とても良いです）やっぱり、根本的には体幹を鍛えたり筋肉を強化したりする必要があるだろう、ということで、『ブリッジ（プランク）』をやってみたりしています。なのですが……。ブリッジ（プランク）をやると背骨から変... 続きをみる
数音そんなに長生きしたくない人の生活 2021/11/13 12:51
食事記録とおつまみと

暑い💦💦 扇風機2台フル活動〜でも暑い🥵 『日曜には、秋の気温になる』って天気予報士が言ってた。あと3日… 『来年は、絶対エアコン買おう』と毎年誓う笑さ、ここ数日の夕食・カレーライス…ポテトとカボチャ乗せ・カニカマと胡瓜のサラダ・焼き魚…ソイ・カニカマと胡瓜とワカメの酢の物・... 続きをみる
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/08/26 16:50
おやすみなさい

みなさま、こんばんわ。お疲れさまでした！毎日過去記事を見直しているのですが今朝の私のブログはひどかったですね。記事の内容もちぐはぐですし文章として成り立っていないです・・・・子供のこらから作文は苦手でしたので思わず苦笑してしまいました。私の場合目が覚めればすぐPCを立ち上げ目がさめやらにぬ... 続きをみる
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還暦おやじ元気夢工房 2020/08/02 22:27
苺の花が咲いている🍓

お立ち寄りありがとうございます😊 朝から良いお天気〜〜 🍓の花が咲き出した今年も沢山獲れると良いなー昨日の夕食・豚肉と野菜のレンジ蒸し・野菜サラダ鶏ハム乗せ・大根と人参とあげの味噌汁ダイエット意識したら、野菜ばっかりになってしまった😅 今日の夫弁当私と息子はまた息子作ペペロンチ... 続きをみる
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MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/05/14 13:24
今度は、スーパーからコチュジャンが消えてる…

お立ち寄りありがとうございます😊 暇な時にタッカルビのタレ多めに作って冷凍してます後で手抜き出来るから😆 今暇だからさ作ろうと思ってスーパー行くたびに韓国料理の材料を売ってるコーナー覗くんだけど… 無い👀 パン作りの次は韓国料理ブームなのかな❓笑ま、気長に探そう昨日の夕食息子作... 続きをみる
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/05/13 12:59
マスクとレジ袋〜〜

お立ち寄りありがとうございます😊 今日は、お天気良かったからやる気MAX😆 朝から体幹トレーニングしてゴミ捨てがてらウォーキングそれから〜やっとマスクのゴムが買えたからマスク作りコロナですっかり忘れてたけどレジ袋有料化だったよね…確か（スーパーは、元々有料化してたんだけど）結構... 続きをみる
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MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/05/12 20:51
どこかにドライイースト売ってませんか❓

お立ち寄りありがとうございます😊 我が家のカレースパイスからブレンドして作るスパイスカレーですやっぱりナンが良いんだけど… どこにもドライイーストが、売ってません💦 そろそろカレー食べたいご飯でも良いかな〜悩む… 昨日の夕食・チャーハン・付け合わせの野菜・もやしの中華スープ今日... 続きをみる
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/05/11 14:08
筋肉痛が〜〜😭

お立ち寄りありがとうございます😊 毎日体幹トレーニング月、水、金筋トレその後にウォーキングと言う事をやり始めて2週間今迄痛くなった事が無かったお尻のほっぺが痛い😭 お天気良いけど… 今日は、動けないわ昨日の🌸
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/05/09 11:39
あ〜ぁ、降って来ちゃった💧

お立ち寄りありがとうございます😊 昼食後体幹トレーニングと筋トレしてウォーキング行こうかって思ったけど… 雨が降り出した今日は、連休の最終日ウォーキングで、しっかり締めくくりたかったんだけどねって私連休明けたら、止める気満々だわ😅 昨日のつまみ・カツオのたたき・サラダ・レトルト... 続きをみる
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/05/06 13:52
お天気良いけど…12度寒いなぁ

お立ち寄りありがとうございます😊 綺麗な青空〜〜公園の木が、ワサワサ揺れてる寒いわぁ〜これから体幹トレーニングしてウォーキングして来ます暖かくして行こ今日の昼食息子作ペペロンチーノ真ん中のものすごーく量が多いのが、自分用ですって笑昨日の夕食豚こまのスタミナ炒め野菜サラダあ... 続きをみる
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/05/05 13:04
アズキナ頂きました〜😆

お立ち寄りありがとうございます😊 アズキナ頂きました〜名前忘れちゃったのもありました（茹でるとアスパラみたいな味がするよって言ってた）早速茹でて小豆の匂い〜😆 今日昼食インスタントラーメンにアズキナ入りの野菜炒め乗せました春の香りがする〜美味しかったです昨日のつまみ・チーズタ... 続きをみる
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/05/04 16:32
# 体幹トレーニング
- 本日のトレーニング＆ランニング　徹底的に追い込む
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- 体幹を鍛える重要性―体幹は体の動力源
マルちゃん ♬『焼きそば弁当』♬

お立ち寄りありがとうございます😊 コロナ太りに負けるな‼️ と言う事で家族3人、体幹トレーニングをしてます今日で5日目その後ウォーキングに行く…と言う私にしては、珍しく3日坊主にならずに続いている😆 今日の昼食焼きそば弁当〜北海道にしかないって聞いたような… ちょっと紹介中は、こ... 続きをみる
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/04/29 14:43
雨の土曜日

▼大人の泥んこ遊び田舎で出てきた土の山を削って、運んで。 2回目です。ビフォーアフター雨が強くなり出した頃、ちょうど終了！ ▼お饅頭でほっこり四条大宮近くの和菓子屋さんのお饅頭。あんが二層。 ▼コロナ1 仕事帰り職場を出て、駅までの間も多くの人がマスクして、何となく物思いにふけなが... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2020/02/29 16:58
ダイエットの目的③モチベーションの話子供のため

3.子供 □お兄ちゃんと、同等にプール行って堂々と裸で遊びたい。･･･最近は結構プールでもお父さんがTシャツ着てたり、上半身に水着着てたり、結構いますよね。あまり理由を知らないのですけど、堂々と子供と一緒に裸がいいんです！ □子供と一緒に疲れ知らず、元気でいっぱい遊んであげられるお父さんで居てあ... 続きをみる
ステイブル 3ヶ月時短ダイエットの話 2019/09/11 11:48
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