ムラゴン ホーム
のんびり過ごしたけど
こんばんは😃🌃 雨降って 肌寒い一日でした こんな日はのんびり 本📕読んで お昼ごはんは キムチ鍋🍲 U-NEXT楽しんで 本読んで つまみは ホルモン、鶏肉、野菜の味噌炒め のんびり過ごした一日なのに 何だか イライラ😡⚡ 同じ事何度も聞かれて 上手く流せる日と 妙に引っかかる日がある ... 続きをみる
つまみのムラゴンブログ
-
-
-
-
満開の藤とネモフィラ
こんばんは😃🌃 サイクリング日よりでした～😋 まずは1時間ほど走って🚲🚲 ランチ 焼き肉屋さん 次は山道を走って ひたすら登って ちょっと迷ったけど 何とか到着 かざはやの里 入園料 1,200円×2 山道をのんびり歩いて 満開のネモフィラ またまた山道を歩いて 藤も満開 のんびり歩いて ... 続きをみる
-
-
バタバタ過ごしてます
こんばんは😃🌃 暖かな一日 シジミそこそこ採れました～😋 お昼ごはんは 野菜たっぷり チャンポン 発泡酒✨🍻🎶 本読んで U-NEXTで映画見て おやつ食べて つまみは シジミスープ エノキ入り卵焼き 酢玉ねぎ イチゴ🍓 今夜のおやつは 今週は 日曜日、水曜日、金曜日はバイト 月曜日は切... 続きをみる
-
エピパンとチョコデニッシュ
こんばんは😃🌃 強風だったけど 暖かな一日でした 図書館､市役所､銀行行って 初めてのパン屋さんへ お昼ごはんは キノコと野菜のペペロンチーノ 久しぶりのエピパン 美味しかった～😃💕 チョコデニッシュも 美味しかった～😃💕 スパとパンと赤ワイン🍷 つまみは ししゃも 惣菜の海老唐揚げ ... 続きをみる
-
動き､良くなってるかも
こんばんは😃🌃 強風だったけど ちょっと暑い一日でした 今日参加させてもらった集まり 今回3回目 1時間の運動ですが 少し慣れて来ました～😋 デイケアも通い始めて3ヶ月 筋肉アップできたのか 歩いたり 椅子から立ち上がったり 多少 スムーズになったと思う😏 ランチは 初めてのカレー屋さん A... 続きをみる
-
3月バイト代 53,480円
こんばんは😃🌃 雨です☔ 雨が降ってくる前に 郵便局へ通帳記帳へ 3月のバイト代は53,480円🎉🎉🎉 働ける場所があることに感謝です 今のところ 年金だけで暮らせてるから バイト代は貯金😃🎶 帰りに買い物 お昼ごはんは アボガドサンド ハム野菜サンド 赤ワイン🍷 つまみは 鶏肝照り... 続きをみる
-
病院、クイックカット😃✂️✨カツ丼
こんばんは😃🌃 暖かな一日 もう初夏に近いかも 予想外に早く終わった病院 次は 3ヶ月ぶりのクイックカット😃✂️✨ 主人 6ミリの坊主👩🦲 スッキリ ランチは 迷ったけど私もカツ丼 揚げたてアツアツ サクサク柔らか たっぷりなカツ これで800円🎉🎉🎉🎉🎉 ご飯は少し食べてもら... 続きをみる
-
-
今日も頑張りました～😋
こんばんは😃🌃 暖かな一日でした 先日 何とか斬り倒した木 今日は枝切り 1mの長さに切れば可燃ゴミ かなり伸びた枝を 枝切りバサミやノコギリで チョキチョキ ギコギコ🪚 何とか3時間ほどで終了🎉🎉🎉 太い幹はそのまま庭に放置 疲れたからおやつ つまみは 焼き肉 今夜のおやつは 思ったよ... 続きをみる
-
無理は出来ないお年頃
こんばんは😃🌃 暖かな一日でした 少し筋肉痛と言いながら バイトに行った主人 私は 思ったほど痛みはなく 買い物へ🚲🚲🚲 いろいろ買い込んで お昼ごはんは いなり寿司 焼とり キャベツ カップ麺 発泡酒✨🍻🎶 つまみは たいアラ煮付け サバのたまごの煮付け タケノコ煮物 パイナップル?... 続きをみる
-
-
-
-
#
つまみ
-
東京でべろべろになる愉快なおっさん
-
岡山のおと吉でシャコあてに酒を飲む愉快なおっさん
-
岡山の鳥かねでアボカドをアテに酒を飲む愉快なおっさん
-
尾道の拓でレンコン天ぷらを食い酒を飲む愉快なおっさん
-
尾道の米徳でポテサラをアテに酒を飲む愉快なおっさん
-
湊川のさくらでハイボールを飲む愉快なおっさん
-
難波のヨネヤで串カツを食う愉快なおっさん
-
難波の正起屋で焼き鳥を食う愉快なおっさん
-
天満の鳥魂で韓国のりをアテに酒を飲む愉快なおっさん
-
天満の中トロと豚足で花火をしつつ酒を飲む愉快なおっさん
-
桃谷の桃谷温酒場で酒を飲む愉快なおっさん
-
未來は明るいと思う愉快なおっさん
-
京橋のスペインバルでパエリヤを食う愉快なおっさん
-
豊岡の祭りで酒を飲み締めにペペロンチーノを食う愉快なおっさん
-
鶴橋のばってんよかとぉで９０円のハイボールを飲む愉快なおっさん
-
-
-
-
-
野菜の苗買って来ました～😋
こんばんは😃🌃 暖かな一日でした サクラ🌸眺めながら サイクリング🚲🚲🚲 ちょっと遠回りして JA のスーパーへ トマト🍅ミニトマト、ナス、キュウリ、ししとう もっといろいろ欲しかったけど 自転車に乗らないから また 買いに行こう😃🎶 お昼ごはんは 串カツ盛り合わせ トースターで温... 続きをみる
-
-
-
血圧計ってお口の体操して
こんばんは😃🌃 暖かな一日でした あっちこっちサクラ🌸満開 走りながらお花見楽しめました～😃💕 図書館行って 少し買い物して お昼ごはんは ハムチーズサンド ツナサンド サラダ つまみは 作り置きの豚肉なす巻き アジ南蛮漬け もずく酢 きんかん 昨日参加した集まりで 〈私の脳活っ！元気生活... 続きをみる
-
何十年ぶりのラジオ体操
こんばんは😃🌃 強風で寒い一日でしたが 出かけて来ました🚲🚲🚲 出かけた先は MCI の人対象の集まり 先日デイケアに置かれていたパンフ見て 連絡したら まずは見にきて下さいと言われ参加させてもらいました 夫婦での参加OK と言われたから私も参加 1時間程 口の体操や歌を歌ったり運動したり... 続きをみる
-
3月の生活費 127,296円
こんばんは😃🌃 雨☔の一日でした 主人はカッパ来てバイトへ🚲 私は家計簿集計 🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️ 食費 46,048円 外食費 8,815 円 酒費 4,283円 医療費 7,798円 雑費 8,767円 流動費合計 75,71... 続きをみる
-
コメディ見て大笑い🤣
こんばんは😃🌃 時々雨の一日でした デイケア頑張って来ました～😋 お腹ペコペコで帰って来て 夕ごはんは 昨日買ってきたラ・ムーの惣菜 蕎麦 揚げ餃子 イカ唐揚げ 竹の子煮物 ぶどう 今夜見てるのは 〈カラオケ行こ❗〉 レンタルビデオでは借りなかっただろうコメディ U-NEXT加入で 今まで見る... 続きをみる
-
ラ・ムーのたこ焼きと焼き芋
こんばんは😃🌃 曇り空 にわか雨ありかもの予報だったけど 出かけた先は まずはイオンへ ヘルメット買って来ました～😋 主人と同じだけど色ちがいの黒 可愛いシールでも貼ろうか それともペイントしようかな😃💕 悪目立ちは恥ずかしいけど 黒は 嫌だな～😋 その後向かったのは 回転寿司 小さなシ... 続きをみる
-
やっぱりヘルメット🪖買おうかな
こんばんは😃🌃 暖かな一日でした 少し痛みあるけど 出かけて ひとりランチ😃💕 日替わりランチ 鶏肉とサツマイモのグラタン サラダ🥗パン 美味しかった～😃💕 帰りに買い物 主人のお昼ごはん つまみは カツオ刺身 サラダ 今夜のおやつは あっちこっちガタガタだけど 尻餅ついて頭打ってたん... 続きをみる
-
尻餅ついて頭打って大きなたんこぶ😱
こんばんは😃🌃 暖かな一日でした 桜を見に🌸 かなり急な坂道自転車で登ったけど 人が多かったから 自転車から降りて歩こうとしたら 自転車が落ちそうになって あわてて止めようとしたら 重みでバランス崩して 尻餅ついて コンクリートに頭打ち付けて ゴーンて大きな音😱😱😱😱😱😱 そばにい... 続きをみる
-
今日もリサイクルショップ😃💕
こんばんは😃🌃 暖かな一日でした 今日もリサイクルショップへ 昨日買ったのは 主人のトレーナー 支払ったのは 今日買ってきたのは パンツ3本 上着4枚 主人のジャンバー2着 支払ったのは お昼ごはんは 蕎麦 作り置きの大根餅、アスパラ炒め、豚肉アスパラ巻き 焼きりんご 酢の物 つまみは 牛肉とシ... 続きをみる
-
リサイクルショップ😃💕
こんばんは😃🌃 リサイクルショップ行ったら 今日から半額セール👏👏 もともと安いお店だけど 半額につられて 買って来ました～😋 ズボン2本 私の上着2枚 主人のセーター2枚 合計 1,400円 つまみは アジ塩焼き 豚肉アスパラ巻き なます イチゴ🍓ぶどう 今夜のおやつは 服を選ぶのは楽... 続きをみる
-
-
-
-
うな丼😃💕
こんばんは😃🌃 今日も穏やかな一日でした 朝昼兼用のうな丼 うな丼 2,200円 うなぎ一匹 刺身もついて 帰りに買い物 野菜と果物買って ちょっとサイクリング🚲🚲🚲 今年初のウグイスの鳴き声 ホーホケキョ🐦 つまみは 餃子の皮のピザ🍕 サラダ 今夜のおやつは
-
キュウリ1本玉ねぎ1個
こんばんは😃🌃 今日も暖かな一日でした トマト🍅の苗買いに行ったけど まだ売ってませんでした ちょっと早かった😞 お昼ごはんは 蕎麦 春菊天ぷら 竹輪磯辺揚げ タマゴ巻き寿司とサバ寿司 つまみは 鍋🍲 冷蔵庫に残ってた茹で卵や大根、キャベツ、豆腐、冷凍してあったシメジやエノキ 今冷蔵庫に残... 続きをみる
-
映画って良いですね～😃💕
こんばんは😃🌃 今日も暖かな一日でした ランチ美味しかった～😃💕 ひとくちカツ定食 1000円 カツ丼 800円 ちょっと遠いけど カツ丼食べたくなったらこの店かな😃🎶 帰りに図書館行って 午後はのんびり読書 つまみは 蒸籠蒸し 牛肉､ウインナー、シメジ、もやし サツマイモ🍠カボチャ?... 続きをみる
-
-
-
-
筋トレ頑張って来ました～😋
こんばんは😃🌃 暖かな一日でした 今日はデイケア 通い始めて2ヶ月半 かなり動きもスムーズになって来ました～😋 介護認定されたから通えるデイケア 参加者はかなり高齢の方達ばかり でも 皆さん頑張ってるから 負けられないと頑張れてるかも😏 身体もポカポカして心地良い疲れ そして 空腹感 帰って... 続きをみる
-
-
-
-
適当に買ったけど大丈夫かな😰
こんばんは😃🌃 暖かな一日 窓全開でした～😋 書き留めておいた ネットで紹介されてた株 株価や配当、優待をチェックして 3社指値入れたら 買えてました～😋 さて 上がってくれるかな～😃💕 つまみは 茶碗蒸し 作り置きのいわし生姜煮 白菜ごま和え 甘夏 今夜のおやつは
-
-
-
病院で待ちながらホテル予約
こんばんは😃🌃 ちょっと暖かな一日でした まずは整形外科へ やはり待たされました～😓 待ってる間に いろいろ検索して やっと ホテル1軒予約🎉🎉 薬待ってる時間なくて 急いで眼科へ ここでも待たされ もう1軒予約完了🎉🎉🎉 帰って来たら6時過ぎ 急いで用意して トルティーヤでピザ🍕... 続きをみる
-
まずは飛行機予約✈️
こんばんは😃🌃 寒い一日でした ホテルいろいろ検索 何時もはほぼビジネスホテルだけど 今回は温泉にも泊まりたい😌♨️🍶 でも かなり高い😩 でも 今回はちょっと贅沢しようかな😏 なかなか決められない😰😰😰 まずは飛行機予約完了✈️ お昼ごはんは キムチ鍋 お酒呑みながら ちょっと遅... 続きをみる
-
-
-
-
-
-
3月2日朝食、お昼ごはん、おやつ、つまみ
こんばんは😃🌃 今日も暖か 朝食は 今朝の体重 66.8キロ 買い物 お昼ごはんは 湯つきうどん 惣菜の唐揚げと竹の子煮物 おやつ マスカレード.ナイト見て つまみは 手抜きで ニラレバ レトルト餃子 惣菜の竹の子天ぷら 今夜のおやつは 踊る大捜査線見ながらブログアップ 今日ものんびり楽しい 一... 続きをみる
-
U-NEXTで映画楽しんでます😃🎶
こんばんは😃🌃 暖かな一日でした 薄いコートに替えて ラ・ムーへ🚲🚲 惣菜いろいろ 冷食いろいろ お昼ごはんは つまみは 惣菜いろいろ U-NEXT見ながらブログアップしてます😃🎶 夕食後の楽しみはU-NEXT 2月に見た映画は 幸せの黄色いハンカチ 土を喰らう12ヶ月 東京タワー～オカ... 続きをみる
-
2月の生活費 112,753円
こんばんは😃🌃 強風の一日でした 予定通り家計簿集計 🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️ 食費 41,733円 外食費 5,808円 酒費 5,545円 雑費 5,585円 流動費合計 58,671円 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️?... 続きをみる
-
カリフラワーとルッコラ
こんばんは😃🌃 雨🌂降って来ました 秋に植えたカリフラワーとルッコラ ちゃんと育ってくれました～😋 カリフラワーなんて 植えたの初めてだから いつ収穫して良いのか分からない🤷♀️ ずんずん大きくなるのを見てるのは楽しかった～😃💕 ルッコラは摘んでも摘んでも育ってくれる🎉🎉 お昼ご... 続きをみる
-
-
雨の一日
こんばんは😃🌃 今日も暖か 雨☔降ってたけど 窓全開 気持ち良い一日でした～😋 いつの間にか貯まっていた書類などを処分 ちょっとスッキリ😏 お昼ごはんは クリームシチュー フランスパン つまみは 鶏ちゃん焼き 今夜のおやつは
-
-
-
-
-
《護られなかった者たちへ》
こんばんは😃🌃 暖かな一日でした 買い物行って お昼ごはんは 牛肉煮物 イワシ塩焼き サラダ つまみは かれいムニエル ブロッコリー 白菜塩昆布あえ 鶏肝生姜煮 ぶどう、いよかん 今夜のおやつは 映画 良いですね テレビ買って U-NEXT契約して 毎晩楽しんでます😃🎶
-
-
おやつのようなお昼ごはん😃💕
こんばんは😃🌃 寒い一日でした ちょっと用事すませて 買ってきたお昼ごはんは 主人大好きなたい焼き ひとつは普通のたい焼き もうひとつは焼き芋入りたい焼き たがね餅 パン2個 時にはこんなお昼ごはんも良いかも😃💕 つまみは 豚肉ネギ巻き、ポテト 白菜とベーコンのクリーム煮 厚揚げ焼き いよか... 続きをみる
-
-
-
-
-
暖かな一日でした～😃💕
こんばんは😃🌃 暖かな一日 昼間は 窓全開でも寒くなかった 自転車で走るのも気持ち良い😃🎶 買って来ました～😃💕 時刻表は残念ながら売り切れ 月末には新しいのが入るらしいから また行こう🚲🚲 お昼ごはんは いなり寿司 すし飯が少し残ったから押し寿司風に 茹でたサツマイモ🍠 サツマイ... 続きをみる
-
-
半額シール😃💕😃💕😃💕
こんばんは😃🌃 時々雨が降ったけど 暖かな一日でした バッテリー交換してもらったiPad バッテリーの劣化のため保証外にてバッテリーの金額にて本体の交換を実施いたしました とのこと で バックアップお願いしてなかったから ゆっくりアプリインストールしよう 帰りに買い物 半額シールにつられて いろ... 続きをみる
-
週にいちどの筋トレ💪
こんばんは😃🌃 デイケア行って来ました～😋 ひとつひとつは それほど負担のない運動 座ってする上半身、下半身の運動 ポールを支えに足を上げたりアキレス腱の運動 椅子から立ち上がったり座ったりのスクワット50回 何時もは動かすことのない筋肉を使う かなり疲れます😩 でも 心地良い疲れ😃💕 ... 続きをみる
-
インスタントチャンポンとグラタン
こんばんは😃🌃 雪も溶けて 寒さも多少和らいだかな でも 昼間は寒かったから家ごもり🏠 本読んで U-NEXT見て お昼ごはんは インスタントチャンポン おやつは 冷凍たい焼き つまみは インスタントグラタン サラダ 今夜のおやつは 今日読み終えた本📕 テレビのお陰で退屈することなく一日が過... 続きをみる
-
かなり寒いﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ((*´д｀*)) ｻﾑｩｩｩ･･･
こんばんは😃🌃 寒くて かなりの強風 時々吹雪 夜になって少し積もってます☃️ コタツにもぐっても 出ている手は冷たい😩 でもコタツだけで過ごしてます お昼ごはんは たまご雑炊 つまみは キムチ鍋🍲 サリメン入れてチーズトッピング 今夜のおやつは エアコンスイッチ入れれば使えるけど、、、、、... 続きをみる
-
-
iPad バッテリー交換
こんばんは😃🌃 今日も暖かな一日でした iPad直してもらいにお店へ🚲🚲 フリーズしていたiPad 何故か動きました 調べてくれたら バッテリー容量が減っているから交換を進められました 18,300円 買ってから5年半 仕方ないかな😥 お願いしてきました🙇♀️🙇♀️🙇♀️ お昼... 続きをみる
-
-
-
-
-
-
1月の生活費 99,639円
こんばんは😃🌃 ちょっと寒かったけど きんかんの枝切り完了 たっぷり取れたきんかんは蜂蜜煮 お昼ごはんは インスタント味噌ラーメン🍜 午後は家計簿集計 🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️ 食費 40,357円 外食費 8,554円 酒費 5,882円 医療... 続きをみる
-
のんびり
こんばんは😃🌃 今日も寒かったから家ごもりの一日 本読んで過ごした一日でした～😃💕 お昼ごはんは 蕎麦 残り物の土手煮 午後も読書😃🎶 つまみは とり鍋 夜は〈深夜食堂〉見て 今夜のおやつは 今日読み終えた本📕 夜も読書😃🎶 12時には寝よう😴😴😴😴😴
-
-
-
-
《釣りバカ日誌》を見ながら読書
こんばんは😃🌃 今日も寒かったです 図書館行って お昼ごはんは 予定通り中華料理 レバニラ定食+ハーフ台湾ラーメン🍜 エビチリ定食+ハーフ豚骨ラーメン🍜 安くて美味しいお店です😃💕 帰ってからお昼寝の主人😴😴😴 バイトやデイでゆっくりする時間減ったかも 起きたら本読み始めたけど ち... 続きをみる
-
久しぶりのテレビ😃💕
こんばんは😃🌃 時々雪がチラホラ 寒い一日でした 予定通りテレビ到着 設置してもらって と言っても置いてもらっただけ まずはAir に接続 ちょっと手間取ったけど 無事Wi-Fiに繋がりました～😃💕 その後 初期設定を何とかクリア U-NEXTにも繋げて 完了🎉🎉🎉🎉🎉🎉 思った... 続きをみる
-
組み立て大変でした～😓
こんばんは😃🌃 今日も寒かった～ ケアマネさん 来月の利用票を待ってきて 少しおしゃべりして 帰って行かれました その後 テレビ台を設定して 買ってきたハンガーラックの組み立て これが思ったより大変でした😰 ポールを差し込むのに かなり力がいる😩 私の力では無理 主人がおもいっきり力出して ... 続きをみる
-
-
-
U-NEXTにログイン出来ない😰
こんばんは😃🌃 今日も寒い一日でした でも ケーズデンキに行って テレビ買って来ました～😋 現品限りの中国製 3年保証付で31,500円 U-NEXT3ヶ月無料だったから 申し込みしました でも ログイン出来ない😰😰😰😰😰😰 お昼ごはんは ピザトースト ツナトースト みかん🍊バナ... 続きをみる
-
-
タンドリーチキンとエビマヨ🍤
こんばんは😃🌃 今日も暖か サイクリング日よりでした～😃💕 1時間程走って到着 去年の暮れに行って 気に入ったお店 ちょっと遠いけど カレーのためなら 喜んで走った主人 チキンカレー プレーンナン チーズナン チキンほうれん草カレー タンドリーチキン エビマヨ🍤 サラダとスープ ドリンクは... 続きをみる
-
-
-
12月バイト代 55,747円🙇♀️🙇♀️
こんばんは😃🌃 穏やかな一日でした 買い物の前に 郵便局行って通帳記帳 12月バイト代 55,747円でした～😋 要介護1の主人だけど 働けてます👏👏👏👏👏 今のところ トラブルもなく 元気に働かさせてもらってます でも最近 ちょっと物忘れが進んでいる気がするから どうなるかな😰?... 続きをみる
-
ひとりで図書館、買い物、銀行
こんばんは😃🌃 風の強い一日でした 読む本がなくなったから ひとりで図書館へ 土曜日にも行く予定だから 少しだけ借りて その後 銀行、スーパーへ🚲🚲🚲 お昼ごはんは 野菜スープ レーズンパン つまみは タマゴのお好み焼き シジミスープ 赤カブの煮物 キウイ🥝みかん🍊 今夜のおやつは バ... 続きをみる
-
-
1月12日うなぎ😃💕
こんばんは😃🌃 今日も寒かった～ 今朝の体重 66.6キロ ランチ うな丼は時間がかかるから 予約してって言われてたから 朝、予約の電話入れたら 11時半ならOK と言われ 朝食抜きで食べに行って来ました～😃💕 あっちこっちのうな丼食べ歩いたけど 今いちばんのお気に入り😃💕 刺し身も美味... 続きをみる
-
#
節約料理
-
物価高ではなくて以前が安すぎただけ（私の昼食代は本当に50円です）
-
本当の家族＆鶏もも肉と大根の味噌煮
-
朝から夫に怒鳴られました＆半調理品でお手軽に
-
孫が生まれました！＆白ネギと豚肉の炒め物
-
私の話は長い/高加水フォカッチャ ピザ風
-
手作りおやつ/日本も酷いがアメリカの物価高に驚愕
-
こねない‼混ぜるだけ‼ ふわふわ 高加水フォカッチャに挑戦【サラダ油使用】
-
賃貸のベタベタ汚れを掃除｜放置していたテープ跡を剥がした話 一人暮らし掃除
-
新緑の季節
-
今日は土砂降り/しょぼすぎる学校給食と手作りピザ
-
アラカン一人暮らし 節約自炊生活 最近食べたもの日記
-
婚活諦めたの30代独身女子のお弁当｜リアルな一人暮らしランチ公開
-
誕生日が近づくと免許証更新日を確認してしまう/懐かしい記憶
-
無職の一人暮らし、昨日の支出公開｜30代独身女のお金が減る現実
-
我が家のカレー研究所【♯2：リンゴジュースカレー②】
-
-
#
糖質オフ
-
フライパンすき焼きと天ぷらの夕食 薬の副作用γ-GTPは？
-
素敵な低糖質ショップ「芯菓」さんを見つけました！！
-
糖尿病だけではない！糖質制限とメンタルヘルス、医師の記事と論文の紹介
-
切ってびっくり！赤いキウイ？
-
「1型糖尿病だから糖質制限してはいけない」ということはない！ただし難しい。
-
ホットプレートで熱々餃子 餃子バーグも低糖質でいいですよ
-
【糖尿病闘病記】糖質制限を認めない糖尿病専門医からの言葉
-
リンゴの肉巻き 赤ワインソースの夕食
-
糖を食べないから低血糖になる？
-
韓国料理ソルロンタンを低糖質麺とカリフラで ／ NEXZ Mmchkのハイライトメドレー！
-
カニカマとちくわのチーズ焼き＆ウナたまの夕食 怖い！愛犬の写真に何が
-
【糖質制限】『すごいぞ！ケトン体』の紹介です！
-
【糖尿病】10年ぶりにOCT画像もらってきました！！【黄斑浮腫】
-
夕食 イカと春キャベツの炒めもの 半熟卵と牛肉煮
-
スズメが春の集団お見合い？ 夕食はイチゴサラダと鶏つくねバーグ
-
