最近の夕食 目が疲れやすくなったこと
夕食を軽めにすればダイエットできる、とは思うものの。一日の終わり、夕食はおひとり様でも楽しんでゆっくり満足するような食事にしたい☺️ 栄養を摂るということだけでなく、私の大きな楽しみでもあるので😉 便利家電に頼ってみたり、作り置きしてみたり。 いろいろ失敗を重ねて、最近分かってきたことは。 私は自... 続きをみる
夕食を軽めにすればダイエットできる、とは思うものの。一日の終わり、夕食はおひとり様でも楽しんでゆっくり満足するような食事にしたい☺️ 栄養を摂るということだけでなく、私の大きな楽しみでもあるので😉 便利家電に頼ってみたり、作り置きしてみたり。 いろいろ失敗を重ねて、最近分かってきたことは。 私は自... 続きをみる
こんにちは〜 朝晩はかなり肌寒く感じるようになりました 最近特に目がかすむ ぼやける で 老眼鏡が手放せなくなってきました かすみ ぼやけ 離せば分かる時代は もうとっくに過ぎ去りました😭 なので ちょい昔に頂いていた手作りのメガネチェーン🩷を思い出し 使ってみました ら! 私ってガサツなんだぁ... 続きをみる
🚨花粉にお悩みの方へ🌳 ぽかぽか陽気のみんなが大好きな春がくる🥰🌈 おでかけや散歩🚶♀️お花見やアウトドア🌸🍱 僕も、いよいよ夏に向けてダイエット💪 ウォーキングやランニングはじめましたぁ🏃♂️🌤 気候が心地よくて、春ってだけでワクワク☺️ しかし、その反面花粉症に悩... 続きをみる
今月2月末まで📆 【冷えびえ対策月間】強化中で〜す☃️❄️ 現代人の目の悩みで、もっと多い声は・・・ 「疲れ目とかすみ目」がツートップ⁉️👀 アイケアサロン専門店にお任せ下さい💁♀️ イステランツァ @estellanza_ で、 底冷えする季節からその疲労を和らげる💗 目の疲れ・... 続きをみる
乾燥する季節のケア☃️ 誰しもが必ずスマホ・タブレットや、PCを 生活の一部として利用するネット社会📱💻 端末のディスプレイを凝視し続ければ、 まばたきの回数が減り、目が乾きやすい 状態になります。また、このように目を 酷使すれば、眼精疲労にもつながるよね🥺 その様な生活を繰り返し続け... 続きをみる
ロート ロート ローート♪ ロート ロート ローーート♪ ロート製薬~♪♪ ロート製薬 Vロートアクティブプレミアム ロート製薬 Vロートアクティブプレミアム ※箱上部に金色の POPがついています! ロート製薬 OP集 テレビCMって、何十年もあとに効いてくるんです。 何十年も前の印象強い CMの... 続きをみる
昨日は眠剤を飲んでグッスリ眠れました。 朝に久しぶりに納豆トーストを食べましたが、 一時期納豆ばかり食べて飽きていたんですが、久しぶりに食べると美味しかった😊 今は主人のリハビリのお迎えにきて会計待ちです。 最近、こうやって携帯の文字を見てるとぼやけて見えなくなるんですが薬のせいなのか年齢のせいな... 続きをみる
地酒を飲み肉豆腐を食う愉快なおっさん
まだ足が痛い愉快なおっさん
夜型から朝型へ。朝が楽しみになる暮らし
【50代からの新常識】男性の活力の源「テストステロン」が更年期を救う!
【50代のリアル】僕がダイエットを始めた「もう一つの理由」。昭和育ちの男が忘れていた“ドキドキ”と、未来への挑戦
良いと言われる健康法も、自分の体と相談しながら...。
またレインボーホテルに泊まる愉快なおっさん
胃カメラ生検の結果を聞きに行った日|1週間不安だったのに診察は数分で終わりました
暑くて今シーズン初エアコン稼働させました。涼しい天国。
暑すぎて?頭痛してきました。まだ夏も序盤なのに!
今日もえらく暑かった!昼散歩断念。ジムは助かる。
16時間断食始めておよそ3週間。体重はわずか500g減。まんまるお腹健在。
優しい気持ちを自分に向けてあげる
7月の旬の食べ物やおすすめレシピ♪体調を整える食養生
価値観の近い人が、わりと身近にいるのかも。