アンクルウエイトのムラゴンブログ

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これからの事を考える

今年は夏が暑かったせいか紅葉が遅れていました朝の散歩道だんだん紅葉が綺麗になってきましたやっぱり自然の色は良いですね深呼吸しながら歩を進めました最近朝散歩の時に付けているアンクルウエイトです初心者なので、500グラム 10000歩や1時間は目指しません 30分、5000歩を目処にしていま... 続きをみる
ヒヤシンス 60代　気ままに　楽しく　あるがままに 2023/10/31 07:02
効果アップ！『脚力強化』

雨…雨…雨☔️ ベランダにも出る気にならないママちゃんは寝てばかり💦こりゃいかん💦 頑張って【脚力】強化！！プラス＋αの効果を得るために負荷装着！！ ☆アンクルウエイトタニタ popolo 片足約500g 膝にも負担がかからない程度の負荷がちょうどいい♪ Let's 筋トレ！！ベッドに... 続きをみる
Yo-chi ママちゃんと共に 2020/07/17 23:41
# アンクルウエイト
# 自然療法
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