イチョウの木のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

筋肉増強、そんなに簡単には行かないよね

今月と来月は私の中でジム強化月間。しっかりジムに通い、家でも少々の努力をしてなんとか筋肉量を増やし、体脂肪を減らしたい。食生活も少しは気を使ってる。タンパク質多め。そんな感じで9月下旬からそれなりには頑張っているのですが、そう簡単には行かない。体脂肪は相変わらず多めだし、筋肉量は増えないし、、... 続きをみる

フェアリー穏やかに、でも楽しんで暮らしたい 2025/10/20 18:52

ファミレスでランチ🍴🍨

今日は、次女とお孫ちゃん、主人と私の4人でファミレス（ジョイフル）でお昼ごはんを食べました。ジョイフルは、手軽な値段で、メニューもいろいろあるので、時々利用するお店です。連休初日ということもあり、店内は賑わっていましたが、20分ぐらい待って何とか席に着くことができました。私は、揚げナスのミート... 続きをみる

みねこみねこさんの暮らし 2023/11/03 23:26

今日一日のこと

仕事が忙し過ぎると、どんなに身体が疲れていてもなかなか眠れないことがあります💦 昨晩も身体は疲れていて眠くていけなかったのですが、いざ布団に入るとなかなか目が合わず、知らない間に眠ってはいましたが、タマに午前4時にトイレに行きたいと起こされ、それから朝まで布団の中でゴロゴロして過ごしました。周囲... 続きをみる

みねこみねこさんの暮らし 2022/10/15 17:23

新鮮な野菜で心も身体も元気になります

先日、ご近所の方からたくさんのピーマンをいただき、毎日のように調理をして食べています。さすがに毎日は飽きるかなと思ったけど、野菜というものは毎日食べても飽きないものなんですね。いただいたピーマンのお礼にと、金曜日に実家に行ったときにお菓子を買って、それをお渡ししたらとても喜んでくださいました。そ... 続きをみる

みねこみねこさんの暮らし 2021/11/21 16:28

お孫ちゃんが遊びにきたこと、春巻きをつくったこと

またコタツに入ってうたた寝をしてしまい、遅いブログの更新になりました。コタツは温かいので、一度入ると気持ちよく、すぐに寝てしまいます(^^ゞ今夜（土曜日）はお孫ちゃん家族と一緒に夕食を食べました。夕食の一品に春巻きをつくりました。春巻きの皮に具を載せて巻いているところを、お孫ちゃんはとても興... 続きをみる

みねこみねこさんの暮らし 2020/11/14 23:50

映画「春の雪」、きょう一日のこと

今朝は、あちこち写真を撮りながら歩いたので、ふだんよりも時間のかかるウオーキングになりました。朝は寒かったけど、昼間は暖かな一日でした☀ イチョウの木が綺麗で、しばらく立ち止まって眺めていました🍁 今朝の風景きょうは手芸屋さんでマスク用の布を買いました。クリスマス模様や可愛い布がたくさんありま... 続きをみる

みねこみねこさんの暮らし 2020/11/13 22:43

ウォーキングの習慣

風邪は少し改善しました。でも鼻水が止まらなくて花粉症のような症状が止まらない(＞＜) また花粉症の薬に切り替えました。体調もイマイチですが、日々過ぎてしまうので、毎日少しの運動をしています。昨日の夜はタロ君に付き合ってもらい夜の公園を5周歩きました。イチョウの木がキレイに色づいています。今... 続きをみる

さくら sakura44のブログ 2018/12/04 23:22