くろね還暦を祝って貰う。
皆さんお疲れ様ですっ🫡 前回の予告通り?www 還暦祝いのお話し綴ります! しばしお付き合い下さいませ🙇💕 12/20.21は少し早いくろね還暦祝いと称し 東京から来てくれた弟夫婦と一緒に 大好きなたきた館さんに1泊(:3[▓▓]! 小名浜道路を使用した高速バス路線が小名浜港発着とのことで(今... 続きをみる
皆さんお疲れ様ですっ🫡 前回の予告通り?www 還暦祝いのお話し綴ります! しばしお付き合い下さいませ🙇💕 12/20.21は少し早いくろね還暦祝いと称し 東京から来てくれた弟夫婦と一緒に 大好きなたきた館さんに1泊(:3[▓▓]! 小名浜道路を使用した高速バス路線が小名浜港発着とのことで(今... 続きをみる
. ここ半年で何故か痩せました。 ウェストラインがすっきりして喜んでいます。 下腹部はそれなりにたるんだまま。 テニスはしているけれど変わった事はしていない。 ふとガラスに映った顏も、頬が痩せてほうれい線が目立ちガイコツみたい。 😱←こんな(笑) 食事の量が減ったからかなぁ(以前ほど空腹にならない... 続きをみる
約2年近く前に、腕を上げた時に痛っ、となって、いよいよ五十肩なのかと思っていたら、割りとあっさり症状が治まりました。 あれは五十肩ではなかったのかもしれない。 今回は両腕とも上には上がるけど、どんより重い。 背中が痒くても手が届かなくなった。 なにより上腕二頭筋がキリキリ痛い。 今度こそ、五十肩で間... 続きをみる
2023/05/11はとーちゃんの 誕生日Pを買いにお出かけしました♪ SPORTS DEPOでお買い物 気に入ってくれたみたい(^_-)-☆ 『コラントッテ』🎁 『Tシャツ』🎁 誕生日当日の05/18は ケーキでお祝いしました♪ とーちゃんお誕生日おめでとう❗ 買い物のあとはお昼ごはん♪ とー... 続きをみる
【ジョグ5km】腰痛からの復帰|ふくろうの森ランニング記録 2026.1.31
【ウォーク&ジョグ5km】腰痛からの復帰|ふくろうの森ランニング記録 2026.1.18
朝ラン頑張った日の心の充足感
梅雨時のジム活(トレミ攻略)と八角香るルーローハン
10K50分切りで脱初心者
初ポッキーランで毒素が抜けましたぁ(笑)
カルディ*バタフライピーシロップで紫陽花の和菓子作り
胸郭を前に出した走りは呼吸が苦しくなるみたい
豊臣秀吉が愛した花の寺(大阪府池田市 久安寺)マラニック
マッサージガンで脹脛を徹底して解す。。雨の日は浜田省吾さん
緊急指令!ボクサー的減量すべし。。劣化に贖いせめて人並みに走りたい
台湾サンダル。。サンダル擦れ攻略におけ◯⤴
大撃沈の朝ランやったのにVO2max⤴アップしてました
この夏、フラ飾りで小銭を稼ごう♫(実現編)
台湾サンダルで朝ラン気持ちいいワン⤴