ザバスのムラゴンブログ

家族のこと 「 長男編 喘息とプロテイン 」

うちの家族 妻がいて 長男がいて 長女がいます。 子供たちは2人とも小学校上がるまで よく病院に行きました。 喘息と吸入器 長男は現在 17才 私よりも身長がおおきく 見るからに高校球児という感じ。 小学校から今まで野球漬け。 1才くらいから小学校上がるくらいまで 喘息の症状が良く出る子で 自宅に吸... 続きをみる

インフルエンザワクチンを接種してきました

今日の午前中に、予約していたインフルエンザワクチンを接種してきました 私のところには、まだ、コロナワクチンの4回目の接種券は手元に届きません。 今年は、インフルエンザの流行も懸念されているので、予防を兼ねて、インフルエンザワクチンを接種してきました。 かかりつけの病院の待合室は、土曜日ということもあ... 続きをみる

10/12

食事 朝：おにぎり+ロテイン 昼：キーマカレー+ナン 夜：サラダ+サラダチキン 運動 カーフレイズ5種20回3セット バックランジ30回3セット 腹筋ローラー10回3セット プランク6種3分 腕立て10回3セット 今日は新しいプロテイン発見！ これタンパク質が20gなんです！ ただその分値段も高いっ... 続きをみる

SAVAS ミルクプロテイン 4本トライアルセット

地元のスーパーで、ザバスのミルクプロテイン（200ml）が4本入ったセットが売られていました。 99円+税で、106円でした。 普通にコンビニで買うと、1本でも100円以上するので、味の好みが合えばお買い得ですね。 ミルク1本、ココア1本、バニラ2本がセットになっています。 ミルクは牛乳風味の乳飲料... 続きをみる

ザバス ミルクプロテイン脂肪0ゼロ

スポリート編集長です。 編集部の仲間より教えてもらって以来ハマっているのが「ザバス ミルクプロテイン脂肪0ゼロ」です。ランニング後に必ずコンビニ行って飲みながら帰るパターン。 脂質0gでたんぱく質15.0g！かなりの量です。ランニング後に「早くたんぱく質取らなきゃ！」って焦らずに済むので気が楽w 明... 続きをみる

ザバス開始

今日から 新たな試み！ ザバス開始！ とりあえずやってみる！ 1週間から2週間分くらいで チャレンジ！