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大変❗ 53.3キロ◯
昨晩は 🛌寝た状態🛌 だと 咳 が出て 苦しく 💤爆睡💤 出来ない状態で💦 夜中 ﾘﾋﾞﾝｸﾞ で 温かな飲み物☕️ を飲み のんびり 咳が治まるのを待ったが ﾀﾞﾒ❗ 普通に 寝不足状態 で 本日 突入❗❗❗ 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 ごはん(黒ゴマ・しそ)... 続きをみる
スペース確保のムラゴンブログ
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🌱自然🌸 53.4キロ◯
家庭菜園の 🥕人参🥕 を 宣言 通り全て 引っこ抜く 事にしました❗ｺﾚで 他の 野菜を育てる ｽﾍﾟｰｽ が確保 出来るﾊｽﾞ🎵 ﾁﾝｹﾞﾝ菜 の ﹅種﹅ を撒き…葱､ﾆﾗ､小松菜 ｻﾆｰﾚﾀｽ､ﾊﾟｾﾘ 同様 引き続き 食料確保✨ 本日の体重…53.4キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計15枚) ... 続きをみる
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理想と現実💦 52.3キロ◯
部屋を占領してた ﾄﾞﾚｯｻｰ を 処分 したので 自由に使えるスペースが ﾁｮｯﾄ増えました~🎵 ﾊﾟﾁ ﾊﾟﾁ ﾊﾟﾁｰ👏 地味に 断捨離 を続けて居ます がっ❗何故だろ~❗❓全くｽｯｷﾘしない❗❗ ｾﾝｽの無さが 全ての理想を崩す 原因 かも💦 本日の体重…52.3キロ (朝食) レモン... 続きをみる
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健康
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疲労回復の献立
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エクササイズ｜健康や体力向上｜有酸素運動
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舌磨きをするように言われたら？？
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口が臭いと言われた！何かケアする方法は？
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脂肪太り
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キウイフルーツ「だけ」じゃ栄養は足りないよねっていう当たり前の話
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猫「キウイフルーツって本当にそんなに栄養価が高いの？」
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松本で心を癒やす旅
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私の糖尿病闘病記は「奇跡のサクセスストーリー」でも「悲劇の物語」でもない。平凡で長い。
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大満足！焼肉もパンも寿司も！でも食べ放題ってちょっと健康が心配！？
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糖質制限グルメ漫画・糖質オフっCIAO！第15話『タダより高いモノは無い！？』公開！
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糖質オフっCIAO！第15話: タダより高いモノは無い！？ Amazonで配信開始
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糖質制限グルメ漫画・糖質オフっCIAO！第15話本日公開！試し読みあり！
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ヨガのOB会コースが始まりました～（＾＾）
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リラクゼーションEternal全店舗7月のキャンペーンを紹介！！
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