節約のようで浪費?運動になったからいいか。
いつもより少し早起きの休日の朝。といっても7時20分くらい。雨になるせいか蒸し暑い。 いつものストレッチ、ラジオ体操をすませて、一気に掃除洗濯。 ここで、座ってしまうと動きたくなくなる。 ひと通りルーティンを終え、スムージー作って(ケール、キーウィ、バナナ、りんご、豆乳入れてバイタミックスでガガーッ... 続きをみる
いつもより少し早起きの休日の朝。といっても7時20分くらい。雨になるせいか蒸し暑い。 いつものストレッチ、ラジオ体操をすませて、一気に掃除洗濯。 ここで、座ってしまうと動きたくなくなる。 ひと通りルーティンを終え、スムージー作って(ケール、キーウィ、バナナ、りんご、豆乳入れてバイタミックスでガガーッ... 続きをみる
今朝は自転車で3軒もスーパーをはしごした。木曜日は卵が安いところ、魚や肉がマシなところ、野菜や発泡酒を買ういつものお安いスーパー。 疲れたし、結局高くつくかもしれないな。 1日家にいると、ついダラダラ食べ続けてしまう。 朝はカジタさんのコーヒーとマルセイバターサンド。 午後は発泡酒と割れせん。コーヒ... 続きをみる
金曜日にタムニングのコストユーレスに行って買えなかったものがあったので今日は、デデドのコストユーレスへ。 いくつかタムニング店に無かったものがデデド店にあった。 念のためタムニング店にも今日行ったら、金曜日に無かったものが陳列されてたし…。 最近ひとつのお店で全部が揃わない事が多いのでペイレスでも3... 続きをみる
【6月】夜ランからのブコウスキー【23日】
気の向くまま
ゼップバウンド6回目越後丘陵公園(新潟)
ダイエット中でも甘いものはOK?『「脂肪燃焼」食 運動0でお腹が凹む!』を読んで食べてみたあのお菓子
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1日5分の運動では痩せない理由 頑張っているのに体重が減らない本当の原因とは?
太って自信をなくしたあなたへ 自己肯定感を取り戻す方法と無理なく痩せるコツ
そばダイエットを始めてみた
ダイエット358日目 今日は友達とランチ予定
ダイエット359日目 減量はどこまでいけるのかな
北海道旅行⑰:4日目−4
日付を見てゾッとする人はいますか?
睡眠と、アイスとパン
犬犬/PHOGS!(6日目)
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龍の国~ルーンファクトリー~プレイ日記(1)
犬犬/PHOGS!(5日目)
犬犬/PHOGS!(4日目)
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