快眠・快便を望むなら、『グミ』を。
サワディカップ(タイ語でこんにちは)。 バンコクは、今日も良いお天気。午後の最高気温は34度・・・大気汚染指数は平常値。 目覚ましをかけなくても、午前5時ごろに目が覚める習慣ですが、さすがに昨日はジョギング、ソフトテニス、ピックルボール(2時間)とハードな動きをした事で、午前6時まで熟睡。すっかり身... 続きをみる
サワディカップ(タイ語でこんにちは)。 バンコクは、今日も良いお天気。午後の最高気温は34度・・・大気汚染指数は平常値。 目覚ましをかけなくても、午前5時ごろに目が覚める習慣ですが、さすがに昨日はジョギング、ソフトテニス、ピックルボール(2時間)とハードな動きをした事で、午前6時まで熟睡。すっかり身... 続きをみる
サワディカップ(タイ語で今晩は)。 バンコクは不安定なお天気・・・「曇り」です。 朝は8時前に小雨が降りました・・乾期ですが、お湿りも必要かと。午後の最高気温は32度でした~ 大気汚染は、「敏感な人には良くない」数値でした。 今日のランチは・・名古屋飯「マ・メゾン」さん(ドンキー・トンロー3階:本店... 続きをみる
春は体の中の将軍が暴れる季節|イライラや不調の正体
体組成チェック(2026.4.27) / Body Composition Check
#今日の楽しみは ドック飯 2026.4.27
☆季節の変わり目だからか??☆
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ストレッチ
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呼び接ぎ出猩々
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いなか亭(船橋)
手軽に楽しむ料理、ご飯よりツマミ
やっぱり最強だと思う。
ブログで一年前の自分を
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