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Season2〜18日目(20260508)
@今日は暑くなるとか。 水筒だけじゃあ足りない！と言われました。 そばメシ 漬け物 玉子焼き エビシュウマイ ミニトマト いちご
メシのムラゴンブログ
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イタリアメシの買い出し。
我が家は日曜日の夕飯は大体、イタリアン。 しかもパートナーが調理します。 材料は私が買ってきて、作ってもらい、食べる。 上げ膳据え膳です♪ 今回、イタリアメシの材料、いろいろ購入。 買いに行くのは「やまや」 お酒メインのお店。 ですが、イタリアメシの材料も豊富に揃っています。 これだけで4500円ほ... 続きをみる
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合言葉は「バーイ」👋
こんばんは😃🌃 ただオジです。 無事 何事もなく 勤務終了いたしました。 「ウヮ 来た」の外国の旅行者も いらっしゃいました。 まぁ こちらが一生懸命 接客すれば、完璧に言葉が通じなくても 何となく理解しているみたいです。 最後に笑顔で「バーイ」と言うと相手も「バーイ」と返してくれます。なんか ... 続きをみる
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昼メシは 手間を掛けずに混ぜるだけ、、
飯は朝炊いて有る 甘めのスクランブルエエッグに挽肉の炒め物 肉は混ぜるために 少し味を濃いめに、、 そのままのフライパンで 茹で置きしているほうれん草を炒めて、、 朝はサラダを付けました が、、 昼は ただ混ぜるだけで、、余計な手間は掛けてません 味は 混ぜる具材の方に、、
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最強メシ認定（╹◡╹）低カロリー高タンパク
満腹感ハンパねーっ のに カロリーもタンパク質も 低カロリー高タンパク で パフォーマンス高えーっ スープ カロリー 38 タンパク質 1.7 炭水化物 4.8 麺 カロリー 13 タンパク質 1 炭水化物 10.3 鶏肉 ブロッコリー ほうれん草 カロリー 140 タンパク質 22 炭水化物 5 ... 続きをみる
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