昨日はカラッと晴れました
おはようございます(^.^)/~~~ 昨日はカラッとした快晴でした(*^-^*) お出かけとして、就労継続支援B型に通所♪ 面談だけ行って帰ってきました\(^o^)/ いやぁ、何がキツイって本当に暑かった(-_-;) 31℃の中で丘陵を上って下って、汗だくになりながら帰ったのは良い思い出になりそうで... 続きをみる
おはようございます(^.^)/~~~ 昨日はカラッとした快晴でした(*^-^*) お出かけとして、就労継続支援B型に通所♪ 面談だけ行って帰ってきました\(^o^)/ いやぁ、何がキツイって本当に暑かった(-_-;) 31℃の中で丘陵を上って下って、汗だくになりながら帰ったのは良い思い出になりそうで... 続きをみる
多摩丘陵のハイキングコースならココ!多摩丘陵フットパス! 多摩丘陵をハイキング(多摩の里山・緑地の原風景) 平成28年/2016年7月3日 村内伸弘撮影 平成28年7月・夏、多摩の里山を歩きました。 微妙に斜めで、ところどころくねっている道が実に心地よいです。 南高敗れる!南多摩 2対9 桜美林(町... 続きをみる
心が弱いぞ!30/15 VO2max
再始動
もはやいつものとは言えない新鮮さがあるぞEndurance wSurge(1h)
やる気落車中なSweet Spot Pyramid
送別ライドで踏み直した一日
ゴロー練!! その152 ~名古屋ラスト、感謝の完遂~
RiceOn!なリハビリZwift(SST (very short))
まるごとピーチ 夏休み 伯方島を満喫する夏のしまなみ海道サイクリング
暑さを制した養老ライド だからこそ悔しい平田クリテリウム
やはりL2走は実走がいいね!な通勤ライド
ゴロー練!! その151 ~熱ダレでメニュー完遂できなかった~
カフェイン投入!木曜高強度!4x4+2 VO2max
通勤ライドの合わせ技!Endurance wSurge(0.5h)
ゴロー練!! その150 トレーニング完遂できた
なんとか復活?SST(little short interval)