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【スポーツクラブ】変われば変わるもんだ
50歳の頃にも、スポーツクラブで 初めてパワーヨガをやったことがあって 太陽礼拝、どれもこれもきつくて、終わる事ばかり考えていた。 こんな辛い事、誰がやるもんかと<`～´> 大嫌いになり 一回でやめてしまった経験があるのに・・・・・ 変われば変わるもんだ。 今では、スクールヨガも受けている。 スクー... 続きをみる
太陽礼拝のムラゴンブログ
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いっぱい歩いたネ と褒められて♡(⸝⸝⸝ ´˘`)ﾉﾞﾖｼﾖｼ
ꕤ︎︎ 午後からヨガに行き その足でお友達とお茶する予定だったから☕𓈒𓏸︎︎︎︎ 野菜を刻んで🥬🔪 ミネストローネを作ろうとしていたら 風邪をひいたようで喉が痛いので別日にして欲しい とお友達から連絡が あらら お大事にしてください💕 と返して2日続きのヨガに🧘♀️ 今日のハタヨガビギ... 続きをみる
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自分を赦して人に助けられ認められ自分軸をたてていくひとつ。
お疲れさまです。 himaです。 年内最後のホットヨガで 1時間半の 太陽礼拝10回のレッスンを受けてきました。 どうにかなっていました。 楽しかったあ♪ 最初は 自分に集中することにしていました。 スタジオの呼吸も それぞれ違っている感じです。 インストラクターさんの声で 呼吸をしながら ポーズを... 続きをみる
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自分軸をたてる方法をしていきたい。
お疲れさまです。 himaです。 自分軸については ずっと考えている。 今回のヨガは Ⅰ時間で太陽礼拝を54回する レッスンだった。 私は、太陽礼拝がスキ。 やっていくうちに 身体が整って 自分を還れる 感じがしている。 レッスン日は朝から雨が降っている。 鬱陶しい。 キャンセルしようか？ いや、雨... 続きをみる
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好きな事を頑張る続きをしていこう♪
こんにちは。 himaです。 還暦を向かえて しんどいと感じる事をする 必要ってあるんだろうか？ 「お疲れさまでした。頑張られましたね。」 と、ホットヨガのインストラクターさんに言われた。 「このプログラム好き。」 「そうなんですね。ありがとうございます。」 「ありがとうございました。お疲れさまでし... 続きをみる
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太陽礼拝108回のチャレンジ
年末のヨガイベントとして、年々人気が高まっている太陽礼拝108回のチャレンジ。 煩悩の数だけ繰り返すことで、負の感情が浄化され、心おだやかな状態に至ることが出来るとか。 スクールヨガでも太陽礼拝108回のチャレンジをしてきました。 できる所まで挑戦してみようと先生が言う。 色々よぎっていた頭が・・・... 続きをみる
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疲れているから篭城🏰💫
❁¨̮ 今日のヨガは 珍しく「太陽礼拝」から始まり 画像はお借りしました(^^ゝ どのポーズも単品ではした事はあるけど 続けてやるのは 慣れてないし テンポが早くてグダグダに💦 これからは 取り入れてやると言うので 頑張ろう💪 きついポーズも＼( ˙-˙ )＞ No pain, no gain.... 続きをみる
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