慢性炎症のムラゴンブログ

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ビッグデータが教える健康長寿とは

★文藝春秋より 2500人以上の調査、健康長寿とは 1. 遺伝より生活習慣遺伝的要因20％後天的要因80％は生活習慣 2. 慢性炎症が少ない人が長寿炎症とは体を守るための免疫防御反応細菌やウィルスなど、外部から侵入する異物を攻撃したり、細胞を修復する機能のこと急性炎症→ウィルス感染や怪我... 続きをみる
60代からのさじ加減ブログ goodday20221010のブログ 2023/02/20 19:57
インスリン抵抗性だと結果が出ない

筋トレをいくらしても、結果が出ないアナタワイもやw あ、こんばんわ～ Mr.ろんり～ですでは、何例か上げますネ体脂肪が多い一応、肥満でも筋肉はつくが、標準体系に比べると割が悪い標準体系と肥満体系に筋トレをさせ、トレ後36gのたんぱく質を取らせた肥満は、標準より20％筋肥大効果が... 続きをみる
Mr.Y よもやま話 2022/09/12 21:09
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