とても冷え込んだ朝。 外の温度計はマイナス6℃。 朝早くから除雪車が家の前の道を 綺麗にしてくれている。 夜中から除雪の仕事をしてくれている方々に 感謝の思いを馳せる。 「あぁ、けっこう降って積もったんだなぁ」 とスマホのアラームを何度も鳴っては止めて ぬくぬくと目覚めたのは6時だった。 昨夜もアル... 続きをみる
断酒のコツのムラゴンブログ
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アルコールはエンプティカロリーだから太らない?そんなことありません。
アルコール自体にカロリーがあるから気を付けよう、という記事を書きました。 ■飲み会は意外と栄養バランスを調整しやすい - やまのてのブログ 「でも酒のカロリーはエンプティーカロリーで、太らないなんて聞くけど?」と思う方もいるでしょう。 私もそんな風に考えている時期がありました。 でも、本当にそうなの... 続きをみる
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飲んでしまいました。 大見え切っておいて、舌の根も乾かぬうちにリセットとなりました。色々な意味で残念。 ■もう飲まなくていい(方がいい)と思わせるに十分 - やまのてのブログ リセット日は3月14日(土)。前回からの期間は一ヶ月とちょっと。 ホワイトデーということとは関係ないけど、妻が買ってきたシー... 続きをみる
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先日、断酒のコツとして、早寝早起きがいいよ!という記事を書きました。 ■断酒のコツとしての「早寝早起き」 - やまのてのブログ しかし、それだけでは不十分です。 やはり、酒の代わりの趣味が必要です。 で、私の場合には「読書」を上げましたが、読書ばっかりというのも、なかなかしんどい。 個人的に、読書に... 続きをみる
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もう飲まなくてもいい、そう思ってはいるものの、一方で「酒の恐ろしさ」もよくわかっているつもりです。 恐ろしさとは、すなわち「酒は、どんな隙間からも入ってくる」ということです。 ということで、対策が必要なのですが、一番手っ取り早いのは、「寝てしまうこと」だと思います。 私の場合は、夜、すべての家事が終... 続きをみる
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先日、小さなことが2つ起こり、酒をのむ気が一切なくなりました。 もうじき断酒1年となるところなのですが、その間の飲酒は18回に及びそうです。 最初の半年はうまく行っていたものの、一度再飲酒してしまうと、なかなか間を空けるのが難しくなってしまいます。 先日、そんな折に3泊4日の出張が入り、暇を持て余し... 続きをみる
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好きなものに囲まれる暮らし
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⋆⋆あちこちお掃除・整理整頓で無心になる。4年後の自分から4年前の自分へ⋆⋆
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ペキニーズの仔犬たち*ロイヤルコペンハーゲンの陶器フィギュリン
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⋆⋆【unico】衝動買いしたチェアが届きました!運命ってあるのかな⋆⋆
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⋆⋆【北欧に憧れて】遂に買っちゃいました!自分の機嫌は自分でとるぞ٩( ᐖ )و⋆⋆
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⋆⋆驚きの連続に翻弄されていたら楽天マラソンも終盤に、、、。⋆⋆
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⋆⋆【夫婦の話し合い】え?この時間なに?告白の引出し多すぎなんですけど!?⋆⋆
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⋆⋆やっぱりマリメッコ♡とシリアルパンケーキdeおうちカフェ⋆⋆
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【misdo meets 祇園辻利】本当は大嫌いだったんです!& 必要に迫られポチしたモノ
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⋆⋆minä perhonen争奪戦の結果 & コレ美味しい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶リピ決定⋆⋆
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⋆⋆【コストコ】常備しておくと便利なモノ & 北欧、暮らしの道具店で見つけたレトロ可愛い器⋆⋆
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⋆⋆新生活を始めた息子 & ストレス発散も兼ねてあれこれポチ♪気分爽快⋆⋆
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⋆⋆【お買い物マラソン】欲しいモノだけで完走しちゃいました!まだ買ってないけど。⋆⋆
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⋆⋆押入れから発見!お宝marimekko & プチパフェ⋆⋆
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