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NASTY BAR【DR20Ki】ノンニコチンVer！
皆様こんにちは！ いたまるです。 日々の花粉に悩まされている、そこのあなた！仲間です！ ただ、今年は病院で初めて診察してもらって、ちゃんとした処方をいただいたので、これまでに比べてとっても楽チン！ 花粉症じゃなかった時って、こんなに素晴らしい物でしたっけ？笑 さて、そんな私へNASTYさんからまたも... 続きをみる
禁煙のムラゴンブログ
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小池百合子知事によるワクチン殺人 禁煙・受動喫煙対策
ワクチン接種後の「ロングCOVID」という言葉の裏には、おそらく近年の歴史上最大の犯罪が隠されている。 都内の飲食店は原則禁煙へ 小池知事が罰則付き条例の概要公表 ワクチン殺人のために禁煙運動 ニコチンが邪魔だった 邪悪な悪魔👿 新型コロナワクチンの弱点まで全てを知っていた計画殺人 何万人もこのB... 続きをみる
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【レビュー】OXVA XLim Pro3【最強PODシリーズ】
ハローVAPER！ いちまるです。 そろそろ花粉の季節です。 絶賛花粉症のいちまるは、すでにビクビクしながら日々を過ごしております。 さて前回に引き続き、OXVA様よりご提供いただいた商品を紹介してまいりますよ！ OXVA XLim Pro3 さて、さっそく始めていきますよ！ 今回はOXVA様よりリ... 続きをみる
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【レビュー】OXVA NeXLim【最強PODシリーズ】
皆様こんにちわ！ 投稿期間が少々空いてしまいました。 少々本業のお仕事がかなり苛烈になり、ブログを書く時間が… と、言い訳はこのくらいにして 新年1発目のブログは、OXVA様のご提供で、現行で販売されている商品をレビューとなります！ 皆様ぜひご刮目を！！！ OXVA NeXLim さて、今回OXVA... 続きをみる
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ティモンズ
天翔る龍の如く
2025/12/19 20:45
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【高濃度Ver】NASTY BAR CLEARTECH X レビュー
皆様、こんにちわ。いちまるです。 これまでNASTYシリーズをたくさん紹介してきた私ですが レビューが終わった後もNASTYシリーズは愛用していて、仕事にプライベートと大活躍しているのですが... 今回、NASTYさんより再度レビューのご依頼がありました。 なんと今回は、前回レビューしたCLEART... 続きをみる
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【タバコ代が1/3に！】HIMASU Pro+ 1Be3【プレゼント企画も！】
皆様こんにちは。 いちまるです！ 皆さんは紙タバコは吸いますか？ 中には本数を減らすために、VAPEと併用している…なんていう話もよく聞きます。 近年はタバコ代もとんでもないことになっていますね。 私が最後に紙タバコを買ったのは、おおよそ8年前…2017年が最後です。 その頃は1日で2箱のわかばを吸... 続きをみる
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煙草をヤメて4年が過ぎた
夜明けの散歩は空気が美味い お腹一杯吸うのが気持ち良い お腹一杯吸えるこの身が愛し 煙草を吸ってた頃は深呼吸が出来ていない感じだった …何だかぎこちなかった ヘビースモーカーは自覚していた 大腸検査でポリープを取った その費用に驚いた 通帳を見て驚いた これからも何かと医療費
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タバコ＊病院の対応＊
タバコを持って自転車に乗ってる 人がいた。 どうやって捨てる？ 火が付いたまま捨てるしかないでしょ！ そこが嫌！！ タバコ吸ってる人ってタバコをゴミだと 思わない人が多い。 バス停のそばにも吸い殻が捨ててある。 そこは禁煙でしょ。 マナー守らないから嫌われるのに。 家でもどこかにコゲつくってるはず。... 続きをみる
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【NASTY BAR新作！】CLEARTECH レビュー
皆様こんにちわ～！ 8月に入り、非常に熱くなってきましたね。 灼熱の中、VAPEを吸うことさえ億劫になりがちな今．．． 手軽、かつ味わい深く最高なPODが、おなじみNASTYからリリースされました。 この前、6弾に渡りレビューしてきたNASTY BARの新作PODです。 これは楽しみがすごいですね！... 続きをみる
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若くなりけり
昨日は夜までも暑かった 昨日は予定通りの病院で 同じ歳の御医者と歓談で 飲まない御医者の話では 値が出る人…出ない人… taguchiさんの御義母様が 〜羨まし〜 趣味と言えば酒を飲む事し
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【超機能的！】OXVA XLIM SQ PRO2 レビュー
皆様こんにちは！ 最近はめっきり熱くなってきて、連日30℃を超える気温ですっきりしませんよね。 梅雨はどこへ行ったんですかね？どっか飛んでいきましたか？ かく言う私も、VAPEを吸うだけで汗だくになりながら、会社の屋外喫煙所で もくもくと喫煙を楽しんでおります。 今回は、中国の深センにて2019年1... 続きをみる
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禁煙
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全く気力が湧かず、起き上がれないです。。。
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二度目の禁煙に挑んでます。。。
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コンビニを見るとタバコが吸いたくなって仕方ない
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禁煙してても吸いたいよ吸いたいよ
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禁煙を始めてから運動不足になりがちかも
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タバコをやめるために毎日ニコレットのガムを噛んでいます
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禁煙を始めてから数日が経過しました
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4月からまた値上げされるという「たばこ」の事。
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【衝撃】禁煙は不動産投資より儲かる？600万円の区分マンションと煙草代を比較した結果…
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働きま１０①与那国は雨だった…、波しぶきがカメラに
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えーそうなの？
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タバコ命日5周年と恵方巻きの巻
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地味～に禁煙しまして
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この2日間で再確認しました。すでに時代遅れのテーマ！ ゴルフとか禁煙とか、自民党の裏金とか不記載
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えッ！ 待っていたチャンピックス！ 禁煙補助薬で私も禁煙出来ましたが、副作用が半端ない
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【衝撃の味濃POD！】MyMoods VAPE レビュー
みなさんこんにちわ！ いちまるです。 最近はPODデバイスにどっぷり浸かり ビルドをサボりまくっているわけですが 忙しい社会人にとって、PODデバイスというのは非常に強い味方です。 VAPEは吸いたい…でもビルドする暇ない… そんな人も多いと思います。自分もその1人です。 そんな私の元に、MyMoo... 続きをみる
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【第6弾！】NASTY BAR フレーバーレビュー！【集大成】
みなさんこんにちは！ 前回までに、合計5機種のNASTY BARを紹介してきましたね！ どのシリーズもとっても魅力的で、それぞれに色んな特徴がありました！ 前回までのレビューはこちら！ さて、ついに第6弾！ NASTY BARのレビューもラストです。 最後はタイトル通り、これまでレビューしてきた6機... 続きをみる
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【レビュー第5弾！】NASTY BAR【DR20Ki】まさかの三刀流！
みなさんこんにちは！ 前回までに引き続き、今回もNASTYさんのPODデバイスである NASTY BARシリーズのレビューを行なっていきます！ 前回までのレビューはこちらから！ このシリーズも、なんと第5弾となりました！ デバイスレビューはこの投稿が最後になりまして 次回の第6弾はフレーバーのレビュ... 続きをみる
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【レビュー第4弾！】NASTY BAR 【DX14i】は 2つのモードを使い分け？！
皆様こんにちは！ いちまるです！ 前回投稿からかなり期間が空いてしまいました💦 どうしても本業の仕事が忙しく、書くに書けない日々が2ヶ月続いてしまいましたが やっとのこと、第4弾をレビューできます！ 今回もNASTY BARシリーズをレビューしますよ！ 前回までのレビューはこちら！ 今回はなんと、... 続きをみる
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taroyan
禁煙日記
2025/03/10 19:41
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【レビュー第3弾！】NASTY BAR (DFR10Ki) はまさかのDTL⁈
みなさんこんにちは！ いちまるです！ 前回、前々回に引き続き、NASTYさんから届いたPODシリーズ、NASTY BARのご紹介をしていきますよ！ 前回までのレビューはこちらから！ 今回はなんと、10000パフ可能な大きめサイズのPODです。 なんとタイトルにある通り、DTL仕様…⁈どんな感じなのか... 続きをみる
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【レビュー第2弾！】NASTY BAR DX8.5i
VAPERの皆様、こんにちは！ いちまるです！ 前回に引き続き、今回もNASTY BARシリーズをレビューしていきますよ！ もしまだ前回のレビュー見てないぞ？って人がいれば どうぞ、こちらをご覧になってください！ NASTYのおぢさんから(？)届いたNASTY BARの実力は前回レビューでもたくさん... 続きをみる
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【レビュー第1弾！】NASTY BAR 『DX600』が驚きの凄さ！
みなさん、こんにちは！ いちまるです！ このブログを見てくれている人は、少なからずVAPEに興味がある…現在進行形で楽しんでる…かなり前から楽しんでる！ って人は、多くいらっしゃるかと思います。 そんな皆様、この『おぢさん』見たことありますか？ 特に昔からVAPEを嗜んでいる紳士淑女の皆様なら 「い... 続きをみる
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【互換機最強クラス⁈】RAGA-AIO レビュー！
皆様、あけましておめでとうございます。 旧年中はひとかたならぬご愛顧にあずかり、誠にありがとうございました。 今年も1年、いちまるのことを何卒よろしくお願い申し上げます。 2025年になりました。 更新できなかった去年から、一歩前進して投稿を増やしたい、いちまるです。 早速今年の1発目！ もうすでに... 続きをみる
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タバコのダメな理由①複利でダメ
タバコのダメな理由① 「タバコは複利でダメである」 いきなり訳の分からん事を言うようであるが、 これがタバコのダメ具合を最も言い尽くしているのではないかと思っている。 複利とかいうとややこしいが、 言い換えると、タバコは結局「悪習慣の王」だということだ。 「1.01の法則」というものをご存じだろうか... 続きをみる
taroyan
禁煙日記
2025/01/05 20:08
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タバコが一番ダメじゃなかろうか
ずっと世の中を眺めてき、 また、色んな人を観察した結果、 「タバコ」が一番良くない習慣ではないかと思うに至っている。 人生がうまく行っている人と、そうでない人。 金持ちの人と、貧乏な人。 家が繁栄している人、そうでない人。 色んな対比があるが、 それぞれの悪いカテゴリーの方が、喫煙率が高い。 具体的... 続きをみる
taroyan
禁煙日記
2025/01/04 17:24
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今年の目標は「禁煙」これのみ
今年の目標は「禁煙」 もう何十年も達成したい事のナンバーワンはこれであった。 このブログの趣旨である、言霊は、全然できていないが・・・ ということで今後は禁煙について書いていく事が多くなりそうだ。
taroyan
禁煙日記
2025/01/03 23:00
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Chapa
全ての借金を告白、その後の人生
2024/08/08 17:25
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Chapa
全ての借金を告白、その後の人生
2024/07/29 16:21
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Chapa
全ての借金を告白、その後の人生
2024/07/26 23:22
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うん！禁煙しよう...
缶コーヒー＋スポーツドリンク ...－210円（自販機）
橙黄色
楽しむお財布事情
2024/04/27 18:22
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なんか緊張してきたな、飲み過ぎないようにしないと。
金曜日。今日は久しぶりに外に飲みに行く。 会いたい人に会える日。 早く終わったから先に入ってビールを飲んでようか迷ったけどとりあえず喫茶店に入った。 紙煙草が吸える貴重なお店。 一階が禁煙、2階は紙と電子が分煙になっていて 誰にも嫌な思いをさせないお店。 珈琲を飲みながら今日を振り返る。 なんとかな... 続きをみる
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卒酒20日。卒煙365日達成♡引きこもり主婦の依存離れ
煙草を卒業してから、なんと～！ 365日！一年達成しました～(*>∀<*)♡ 2023年3月12日から卒業したのですが 何故かアプリ上では早めに一年達成(-ω- ?) 2月が29日まであったからか？ 危なく365日の瞬間を見逃すところでした(汗) まぁ細かいことは気にせず…(｡-∀-)♪ 一年達成出... 続きをみる
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想像の中の不安を消す 魔法の言葉
年末年始から、断酒と再飲酒を繰り返して 断酒は3日を経過した。 魔の3日間はあえて 「2日経った！」 「3日目だから気をつけなきゃ！」 など意識せずに過ごした。 意識し過ぎると、一日中お酒のことを考えることになる。 お酒やめたいのに、一日中お酒のこと考えるって とてつもなく拷問に近い。 そんなわざわ... 続きをみる
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【2024年】新年あけましておめでとうございます。
皆様、新年あけまして、おめでとうございます。 どうか今年も1年、いちまるの事をよろしくお願いいたします。 VAPEを始めたのは2017年ですので、VAPE歴は8年になりますね。 このブログも、2018年からスタートして7年経とうとしております。 そんないちまるさんですが、また、またもやです。 ブログ... 続きをみる
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なぜ人はお酒を飲むのか？ 【断酒】
とても冷え込んだ朝。 外の温度計はマイナス6℃。 朝早くから除雪車が家の前の道を 綺麗にしてくれている。 夜中から除雪の仕事をしてくれている方々に 感謝の思いを馳せる。 「あぁ、けっこう降って積もったんだなぁ」 とスマホのアラームを何度も鳴っては止めて ぬくぬくと目覚めたのは6時だった。 昨夜もアル... 続きをみる
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手のしびれ・個人的日記
更年期で閉経してからというもの・・・ 手のしびれで夜中に起きたり、 自転車にのっているときに手がしびれたり ということがあります。 たぶん、細い動脈が押されるために血が滞っているせいなのだと 思うんですが、 他にも気になる原因はあります。 ・アビリットという、イライラや不安を抑える薬を飲んでいるため... 続きをみる
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死にかけてたらしい🤭
ローソンのいなり寿司ハマってる。が、塩分や糖分やカロリー高いやん。体重増えてるのはこやつのせいかい？ アルブミン点滴しても漏れたのか体重は減らずに増えた。病院の食事って普通に食べるだけで太る。最近、真面目に食べてるからなぁ。 4キロ増。やばいな😨帰れんくなる。 明日からやっとリハビリが始まるけど直... 続きをみる
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ヒデキチ
hide-new-stepのブログ
2023/08/15 20:54
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ヒデキチ
hide-new-stepのブログ
2023/08/13 00:11
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ヒデキチ
hide-new-stepのブログ
2023/08/12 09:22
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ヒデキチ
hide-new-stepのブログ
2023/08/11 20:51
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ヒデキチ
hide-new-stepのブログ
2023/08/11 11:58
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ヒデキチ
hide-new-stepのブログ
2023/08/10 22:53
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禁酒2日目・禁煙0日目
こんばんわ！ヒデキチです。 本日は禁酒2日目です。3日連続で飲んだ次の日の1日目はやはり寝付きが悪かった気がします🤔 今日は禁酒して良かったことを適当に箇条書きします。 ・寝起きがスッキリしている！二日酔いとおさらばできるってすごい体が楽。 ・晩酌に使っていた1.2時間がまるまる違う時間に使える。... 続きをみる
ヒデキチ
hide-new-stepのブログ
2023/08/08 23:45
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禁酒1日目・禁煙0日目
こんばんわヒデキチです！ さっき書き終わった日記がフリーズして全部消えたんでまた暇な時に書きます…😂 ムカつくーーーー。 というわけで禁酒1日目スタート！80日禁酒してたからこの1日目はホントに辛い辛い1日ではなさそうです。 （禁断症状やら禁酒して良かったことを適当なら書いてたけど消えたんでいつか... 続きをみる
ヒデキチ
hide-new-stepのブログ
2023/08/08 00:04
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ヒデキチ
hide-new-stepのブログ
2023/08/06 21:42
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ヒデキチ
hide-new-stepのブログ
2023/08/05 23:50
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そろそろ止め時かもしれない。
60歳になってから、ご飯も一度にたくさん食べれない…酒も弱くなったと。 以前も書きましたが。 月に2〜3回ほど、酒が抜けない？翌日に残る事があります。 今朝も｡昨日の酒が残って、しんどかったです。 吐きそうとかではないけど、胃もたれみたいな感じです。 今日は、飲んでいません。 タバコも軽いのを吸って... 続きをみる
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料理の記録23/04/17
＜豚肉生姜焼き＞ 節約生活は続いている。 外食は一切しない。 交際費や交通費はできるだけ使わない。 それに、最近は禁煙した。 それでも、赤字だが、 赤字はわずかになった。 どれだけきりつめても生活は苦しい。 だけど、適度に苦しいのは、 不幸じゃないと思っている。 ＜焼売の照り焼き＞ ＜レンジで作るオ... 続きをみる
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日本で禁煙したい方へ
喫煙は健康に悪いのでやめるべきです。 しかし、禁煙は簡単ではありません。 日本でも禁煙したい人はたくさんいますが、なかなかやめられない人もいます。 そこで、禁煙のコツをまとめてみました。 薬物使用 禁煙を助けるための薬があります。 ニコチンパッチやニコチンガムなどがその例です。 これらの薬物は、タバ... 続きをみる
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『タバコ吸えます』と言う張り紙の店には入れない
この地に引っ越してきて、お店開拓をしている。 以前住んでいた地より、飲食店はたくさんあるので選び放題。 と言っても、手頃なランチのお店となると、なかなか無い。 朝昼晩と毎日食事のこと考えなきゃならないと言うのは、ほんとストレス。 「なんでもいいよ。」と夫は言うけど、それもストレス。 何でもじゃなく、... 続きをみる
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禁煙！ 結構簡単に出来ますねぇ、、あたしゃカスタムメイドのシガレットですから、、
入院中の五日間，，．一本も吸ってません 吸いたくもなりませんでした しかし 自宅に帰ると、、 昨夜の手巻き、、当日3本目、、 吸う時に作るので 安易にスパスパ出来ません 吸いたい時に巻きますから ウルトラスリムの伸びロングサイズです、、吸いごたえ充分 シャグはナチュラル系に洋酒をアトマイザーで吹き付... 続きをみる
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TARLESS＋PLUS ＆ 新カートリッジ「Rich」レビュー
ハローVAPER！いちまるです。 新年あけましておめでとうございます！ 年末年始は友人と遊んで過ごし、ゆく年くる年を存分に楽しんだいちまるさんですが 今年1発目のレビューを書かせて頂きます！ ターレス公式Twitterキャンペーンの当選！ この度、12月中旬にターレス公式さんより開催されておりました... 続きをみる
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うさぎ
usaginekoのブログ
2022/10/25 22:53
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酒タバコ無し→食欲異常…
一応ドクターストップかかってる訳やないけど 3週間分の薬飲んでる間は、強制的断酒と禁煙と 言うことで。 酒は代用品のノンアル、酢入り炭酸水などがあるからキツくはない ただタバコマジめちゃくちゃキツい マジでキツい…吸い始めてから禁煙したことないから😣 ただ体調はめちゃくちゃいいです、当たり前やけど... 続きをみる
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ドクターベイプ
感想 私はメンソール、バニラ、バナナを買いましたが香りは良かったです。 ニコチン入りと比べるとキック感は少ないですが、気分転換にはちょうどいい感じです。 あくまで個人的な意見なので気になった方は口コミサイトなど参照にしてください。 画像をクリックして頂けるとAmazonのページに行けます。
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断酒 禁酒は無理なく
やめ太です。今日は自宅でゆっくりしてます。 本当に断酒とか禁酒とか無理してやると身体に悪いと思います。言われてやるもんじゃないです。 例えば…禁煙。私はめちゃくちゃ辛かったです。だけど禁煙外来で治療した人は楽々やってたりします。但し、どちらもやめるって自分が決める事が大切です。 断酒や禁酒も、禁煙と... 続きをみる
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禁煙2ヶ月半でまさかの（汗）
禁煙2ヶ月半が経ちました。 最近、家族の介護のことで めちゃくちゃストレスがたまり 身体がいきなりニコチンを求め出しました。 更に禁煙し出してから2ヶ月半で 早くも3キロ増えて便秘にまでなり⤵️ 1週間くらいは我慢していたのですが おととい、タバコを買ってしまいました💦 2ヶ月半ぶりに吸うと、、 ... 続きをみる
さわやか
毎日禁煙
2022/07/06 11:12
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閉鎖病棟② 隔離部屋
隔離部屋2日目…。持って来た本を読もうと思ったんですが全然頭に入って来ないんですよ。 薬のせいか、ぼーってしちゃって、思考力が落ちた感じです。 痴呆で入院されてると思われる、お爺さんが詰め所の裏で歌を歌っていたのを覚えています。 あまり暇すぎて、一緒にラジカセから流れる古い聞いたことがあるようなない... 続きをみる
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精神病院 閉鎖病棟 アルコール依存症 うつ病 禁煙
禁煙したらいくらでも酒飲めるって都合の良いルールを自分で作ってしまったものですから、飲み過ぎて調子悪くなってきちゃいました。 今までと違う飲み方を家族にも心配されて大丈夫？と聞かれて、実はとても辛い状況だと話してしまいました。 辛いから飲む負のループにいる事、毎日二日酔いで体も、心も折れそうな事、何... 続きをみる
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さわやか
毎日禁煙
2022/06/03 18:06
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21日目・脳のデータを書き換える
最近、 介護事情でもの凄くストレスがたまる事があって脳が喫煙に逃げようとしている時がある、、ような気がする。 でもその都度 もう私はノンスモーカーだから、と脳のデータを書き換える。 そして水を飲む。 すごくシンプルなやり方だけど 今の自分にはこれが一番合っている。
さわやか
毎日禁煙
2022/05/14 14:41
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さわやか
毎日禁煙
2022/05/02 13:09
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さわやか
毎日禁煙
2022/04/30 08:50
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6日目
今日は プレッシャーとストレスを感じる出来事があった。 とにかく考えずにひたすら水を飲んで流した。 脳が糖を必要としていたので、常備してあるモナカアイスも二つ、食べる。 ノンスモーカーとして過ごす。
さわやか
毎日禁煙
2022/04/29 14:23
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人生にはこんな事も起きる
口寂しくもないので 食べ物で代用品を見つけなくてよいのがありがたい。 当たり前だが今回の身体は 1回目の禁煙時とも2回目の禁煙時とも違うようだ。 2年間あれほど取り組んでも難しかったのに、 なぜこんなに禁断症状がないのか自分でもわからないが ただ人生にはこんな事も起こるのだと見せてもらっている気持ち... 続きをみる
さわやか
毎日禁煙
2022/04/28 10:25
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5日目・思いも水に流す
起床時 肌： 顔色のヤニ黒さが少し抜けて来ているのと、肌のシボみがほんの少し緩和され、張りが出ている。 口臭： もうヤニ臭さなし 体調やメンタル 体調の変化は特にいないがメンタルに関しては今までだったら心の中で怒っていたシーンも笑顔で対応できている。 これはまでの経験上、絶対に禁煙効果だと思う。 今... 続きをみる
さわやか
毎日禁煙
2022/04/28 10:12
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セットになっていたもの
喫煙していた時にセットになっていたものは 飲みものです。 タ〇コだけを単独で吸うと美味しくないので 牛乳入りアイスコーヒー、 牛乳入りココア、などが主でした。 コーヒーや牛乳が私の体にどう作用しているかはわかりませんが 美味しい、と思って飲んでいたわけではないので摂取しなくてすむならこれ程いいことは... 続きをみる
さわやか
毎日禁煙
2022/04/27 15:42
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自分の感情をムシできるか
禁煙でも ダイエットでも 外的な方法はいくらでもあるけど 又、元に戻ってしまう場合があるのは何故だろうと考えた時に 結局そこにはやはり不安、恐怖心という心の問題があるのではないかと感じました。 ダイエットなら 本当にダイエットできるのか、とか リバウンドする前から又、元に戻ってしまうのではないか、と... 続きをみる
さわやか
毎日禁煙
2022/04/27 15:20
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4日目 10:17 とにかく水を飲む
肌： 手のひらと甲の茶色く黒ずんでいた色が薄らいでいる。 顔の変化はまだ感じない。 心： あんなに毎日ストレスで死にそうだったのに、喫煙しないと普段ストレスを感じる事柄にもストレスを感じない(感じにくい) 禁断症状ほとんどなく実行できている。 少しでもモヤモヤしたら水をすぐ飲んで恐怖は何も無いと言い... 続きをみる
さわやか
毎日禁煙
2022/04/27 10:17
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やっぱり食後はちょっと
さっき投稿したばかりですが、 今、早めの昼食を食べた後は やはりモヤモヤします。 仕事していれば 吸えない環境に自分を置けるので もっと楽に禁断症状をやりすごせるのに、とは思いますが今は仕方ありません。 お茶もいいですが 水の方が気分がスッキリします。 私の場合、禁煙にはお茶より水がいいようです。
さわやか
毎日禁煙
2022/04/26 11:45
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不思議 3日目 AM11:25
こんなことあるのだろうかと思う程 禁断症状がない。 この2年、何度か試みるも2日と持たなかったのに。 本当に自分でも不思議で仕方ない。 でもこれで、 また自分自身の体験として証明できるのは 結局、補助的なグッズも禁煙外来の薬も不要でやめれるということだと思う。 1度目と2度目の禁煙もそうだったので、... 続きをみる
さわやか
毎日禁煙
2022/04/26 11:25
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禁煙2日目 21:27
介護ウツは有るには有るのですが 禁煙し出すとそれが少し楽になるというか やはり介護の他にストレスを与えていたのは喫煙だと思う。 禁煙1日目の昨日から 少し気持ちが落ち着きだしていた。 午前中のストレスにはビックリだったけど。 とにかく買わないでいられてるので今日のところは大丈夫。 やめる事に恐怖がな... 続きをみる
さわやか
毎日禁煙
2022/04/25 21:27
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禁煙2日目 13:18
(起床時) 口の中 まだヤニっぽい臭いがある 肌 大した変化なし 気分 変化なし(起床時は禁断症状なし) 朝食後 とにかく水でしのぐ。(今回は以外と水が有効に働いてくれる) (午前中) スッキリ晴れて気分が良いので いつもなら車で行くクリーニング屋へ徒歩で行く気になる。 行くと10時からと書いてあり... 続きをみる
さわやか
毎日禁煙
2022/04/25 13:02
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さわやか
毎日禁煙
2022/04/24 22:37
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イヤなものにはオサラバしよう。
一つ見えてきたものがあって、 禁煙に向けてこんな発見があるとは思わなかった。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー もう付き合わないょ って。 恐怖を感じず サラリとかわせばいい。 恐怖を持つことが問題なんだ。 何も起きてない。 自分からオサラバしよう。 ねちっこい〇バコ。 ねちっこい ハテナ?... 続きをみる
さわやか
毎日禁煙
2022/04/23 23:48
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禁煙はいいことだらけ
結局 最後の1本のタバコを夕食後に吸いました。 明日から禁煙開始です。 禁煙したら得られるいいことを思い浮かべてみました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー タバコの嫌な臭いがわかるようになる。 (吸っているとわからない) タバコの煙が嫌になれる。 口が臭くなくなる。 歯にヤニがつかない。 手... 続きをみる
さわやか
毎日禁煙
2022/04/23 23:07
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吸っている方がストレスになる
介護のことでやりたくない事を考えていたらストレスを感じてまた1本吸いました。 あと残り1本です。 自分が今までタバコを止めていた期間を考えると 吸わなければイライラしないとわかっています。 タバコを吸わなくなると性格が変わったように穏やかになれていました。 やっぱり1時間に1度とか吸わなきゃならなく... 続きをみる
さわやか
毎日禁煙
2022/04/23 16:45
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さわやか
毎日禁煙
2022/04/23 15:52
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さわやか
毎日禁煙
2022/04/23 15:27
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食後1本・残り2本
昼食後1本吸いました。 あと残り2本。 ドキドキします。 いつもなら無くなる今頃 次のタバコを買っていました。 今日はお金をおろしにコンビニに行きましたが勿論 買わずに帰りました。 2022.4/23 15:17
さわやか
毎日禁煙
2022/04/23 15:18
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さわやか
毎日禁煙
2022/04/23 14:29
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私の話>3つの願い事
3つの願い事が叶うとしたら、 あなたは何を願いますか❓ ※最初は例の青い人🧞♂️の画像貼ろうかと思ったんですが、デ●ズニーは煩いと聞くのでこちらにしました。しかし絵文字はあるんですよ🧞♂️ジー●ー。 👇まだ独身だった頃の私が一度考えたのはコレです👇 ❶芥川龍之介せんせーを生き返らせて。 ... 続きをみる
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🚭禁煙成功から1ヶ月🚭
おはようございます🌤 今日は出社日 お昼は外へ🍽 主人は、お弁当🍱 ★もやし&🥒の搾菜和え ★人参🥕しりしり ★中華丼 ★ポテトガレットもどき +｡*ﾟ+｡｡+ﾟ*｡+ﾟ ﾟ+｡*ﾟ+｡｡+ﾟ*｡+ﾟ ﾟ+｡*ﾟ+｡｡+ﾟ*｡+ﾟ 先月、禁煙成功❣️ って、喜んでいたはずが。。 体調が戻り... 続きをみる
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1ヶ月禁煙してみた結果🚭
おはようございます☂️ 夜中は多少降ってましたが、 雪❄️積もりませんでした！ やっぱり慣れない雪が積もると 車通勤は、怖いので💦一安心😉 今日のお弁当🍱 ★豚肉塩麹ソテー、レタス🍅 ★カニカマ卵焼き ★じゃがいも揚げ焼きコンソメ塩胡椒 ★小松菜おかか和え 🍀 ✲ﾟ*：*ﾟ✲ﾟ*：｡✲｡：... 続きをみる
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たかがマスクと言う勿れ
マスク1個で 全国区のニュースに登場する市議が またまた現れましたね。 もしかしてだけど.... 市議の間で 『マスクを使って全国区ニュースに出よう！』が 密かなブームになってるのでしょうか？ 不思議って言うか... 不市議って言うか... 今回は 市議が飛行機にマスク無しで搭乗しようとして 1時間... 続きをみる
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ある中でぶ！それがどうした！笑
デリケートゾーンをお掃除中〜 デリケートゾーン終了まったり～ 4ヶ月休職から復職してなんとか休まず頑張ってるけど少々お疲れ気味 何故か禁煙も開始してさらにぐったりでお酒の誘惑に負けてデブまっしぐら5kg増 ランニングペースもどんどん落ちて 寒いからついついルイとまるで若いときの彼女との思い出並みに布... 続きをみる
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やらないよりはマシだよね〜
今週になってだいぶ禁煙禁断症状も和らいできてランニング復活中です 火曜ランして 昨日ランして 今日ランして タイム落ちてますねw うーむ、夜勤寝起きだと全く体が動きません とりあえずやらないよりはマシだよね〜ってレベルです泣 早朝ランしてる人ってたぶん朝食食べる前に走ってると思うのですがボクには絶対... 続きをみる
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ストレス解消
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ストレス解消のため、月１の旅へ
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満開の桜
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シニア目前50代女性・「桜にエネルギーを吸い取られる」感覚は気のせいではなかった！桜開花時期が毎年、自分の体調不調のピーク。自分の体調の波を知ればコワくない。花が散るまで大人しく流れに身を任せます。
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ため息が出るあなたへ
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休日、ひたすらストレス解消
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パン教室でした
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🌿なぜか好かれる人の３つの共通点とは？🌿
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とびしま海道～関前諸島でメバリング(^_-)-☆
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手作りたまごっちすごろく
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シニア目前60代前の50代主婦・「損切り」の見極めをして時間と体力を有効に使う事例３つ。
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健康ステッパー
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山本９０歳・食事療法・令和８年４月１７日の食事
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山本９０歳・食事療法・令和８年４月１６日の食事
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山本９０歳・食事療法・令和８年４月１５日
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山本９０歳・食事療法・令和８年４月１４日の食事
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山本９０歳・食事療法・令和８年４月１３日の食事
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山本９０歳・食事療法・令和８年４月１２日の食事
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山本９０歳・食事療法・令和８年４月１１日の食事
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山本９０歳・食事療法・令和８年４月１０日の食事
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山本９０歳・食事療法・令和８年４月９日の食事
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山本９０歳・食事療法・令和８年４月８日の食事
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山本９０歳・食事療法・令和８年４月７日の食事
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山本９０歳・食事療法・令和８年４月６日の食事
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#山本９０歳・食事療法・令和８年４月４日の食事
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山本９０歳・食事療法・令和８年４月３日の食事
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山本９０歳・食事療法・令和８年４月２日の食事
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