早朝ランのムラゴンブログ

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ジル時間の朝は早い(^.^)

今まで眠りが浅かったジルが熟睡してると息をしてるか確認しちゃいます(´∀｀) 近づくとスーハースーハー規則的にする寝息が心地よくて〜こっちまで眠くなるけど恐ろしく早いお目覚め(°▽°) というわけでジル時間に合わせて9時前にはランに到着したジルかなり密な状態の新東名のランでちゃんと挨拶ができました(... 続きをみる
- 静岡市
ジル子 snow-gooseのブログ 2020/07/25 08:38
朝ラン

今日も早めに出勤して朝ラン♪ チャリンコでの11kmがアップ代わり笑最近ネットで見つけた闘値走というのをやってみました！自分のVDOTに照らし合わせると5'19/kmが最適らしいけど。欲張って結果的に5分/kmぐらいで走っちゃいました(^^; さて、明日はロングランがんばろー 10月＝27km... 続きをみる
- 高松市
ふくんちゅハピネスグラウンドのブログ 2019/10/04 13:39
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