曼珠沙華（マンジュシャゲ） 花言葉は、また会う日を楽しみに というのもあるらしい。。。 うん、また会いたいね…(泣) コンバンワ、はりゆうです。 明日は週末のマラソンに向けて石川県へ出発するので走れるのは今日まで、 木曜日でしたので いつもはTrippersのナイトグループランに参加するのが定番でしたが、雨も降っていたのでスポクラにてじっくりと走ることにしました。 まず60分を傾斜6%に設定してキ

残像拳っ！ ブンッw コンバンワ、はりゆうッス。 なんとなくスポクラから足が遠のいており、久しぶりな感じで行ってきました。 やっぱり現状を把握するのにはベンチプレスっしょ！と、いつもの錘をセットして…いざ！ラックアップ。 重っっ。 挙げた瞬間のファーストインプレッションは まず間違いないですよねー(汗) 70kgで10回3セットが精一杯でした。 トレミはどうか？と走り出すものの、調子が悪いわけでは

振り返れば奴が…… いない。。。 雨は降らず、、、 されど、モチベーションは上げられず。 まさに お茶を濁す 見本のような消化ジョグ(汗)。 来週からは ちゃんと靴を履いてそれなりに走りたくなってきました。 サンダルは週一くらいでいいかな。

コンバンワ〜 はりゆうぅです！ 朝からいい天気でしたね そんな良いお天気、山へでも行ってこようかな ぐらいの勢いは持っていたつもりでした。。 まぁ〜 なんと言いますか、、、 けっして他人のせいにするつもりはないのですが、 いつものようにブログ巡りをしておりますと、この三連休にしたいこと として、、自宅にひきこもってソファに縮こまる っていう一文が眼に飛び込んできました。 で…… それから、何か？の

コンバンワ！はりゆうッス。 なんか天気が パッ としないですね〜 午前は関西、午前から関東へと移動してきましたが いずれの地域も雨が時折落ちてくるような感じでした。。 新幹線に乗るような機会があると 我が家では定番となるのがコノお土産です！ えぇじゃないか ！ 必死こいて走った源流トレラン 帰宅してすぐアイシングした効果があったのか？翌日はほとんど何ともありませんでしたが、昨日は新幹線移動のあと長

西郷どん の家じゃ〜あ〜りません… コンバンワでごわす！はりゆうッス。 今日は東京ドームでこんな催しモノがありました。 じつはワタクシ、この手の競技にはちょっと詳しいのです。 さらに、たまたま とあるルートから招待券を融通してもらえるとあって、Twitterで興味がある方はいますか？と呟いてみました。 Twitterではマラソン絡みの人としか繋がっていませんが、野球観戦でもしない限り 東京ドームの

朝日が眩しいぃぃ 猛暑カムバック(汗) どもっ、はりゆうでヤンス！ 初マラソンに挑戦するときって、事前にどれくらいの距離を練習しておくのがいいんでしょうか？ あ、もちろんワタクシのことではございません。 今月末に開催される宝浪漫マラソンの30kmの部に、娘と娘の彼氏を連れて3人で参戦予定です。 ふたりはこれが初マラソン。普段から走る習慣などありません。。 ですが、半年くらい前にワタクシの練習に思い

さすが！花の都"大東京" いろいろな人がいます。。 コンバンワっす、はりゆうです。 いきなりでスイマセン。。。 帰宅列車に乗車していましたら、ホームに到着した電車の扉がなかなか閉まらず… マイクを付けっ放しと思われる車内アナウンス用のスピーカーから、ザワザワと 無線で緊急を告げるようなやり取りが行われている気配が。 あー、、、これは何んかあったな！ ってすぐ思ったのですが。 バタバタ 走り回ってい

ワンコも一匹でチヤホヤしていると甘え子ちゃんMAXになっていくのか？ シシィーが最近ではネコなのでは？疑惑がかけられるほど…ネコっぽくなっています。 まぁ、犬でも猫でも どっちでもいいのですが。 そんなことより、なんかシンドいのです。。 こんなことでは週末に控えているトレラン大会で また痛い目にあいそうです。 トレミを回してみましたが、歯を食いしばって走りましたが、、思うように足は回ってくれず。

何んか知りませんが、、、突然 思い立って… こんなトコで朝を迎えました。 こんなとこ来たら、、、 朝っぱらですが、テンション上がりますねー おーい！ とか言ってみた。(恥) で、トンボ返りで 朝食時間には自宅に帰ってきたのですが、その頃には雨がけっこうな勢いで降っていて、、危うく濡れずに いろいろ遊べました。セーフ 帰宅後、雨のシトシト降る音が子守唄のように心地よく… 結局、一日中 寝まくってまし

コンバンワ！はりゆうッス。 暗闇ぃ〜〜 光る目が 点 点 点 点 点… … 今年は 平成最後の〜 〜 っていうフレーズでモチッキリらしいですね。 さっきテレビで言ってました。 実際には使ったこと ありませんでした(汗)。 平成最後の夏！平成最後の8月。 帰省やら、富士登山合宿があった割には前月と同等程度の距離を踏めたので、自分の感覚的には思った以上に走れている感があります。 やはり、月間300km

あ〜〜 毎日 毎日 眠い💤っす ネムリンになりかけの はりゆうッス。 曇り空のムコウには晴天が広がってる ってこと、最近なんか ちょっとだけ分かったきたような気がしています。 スポーツ界にハラスメント問題が吹き荒れてますね。 勝負事の世界において そういう線引きっていうのは難しいような気がします。ですが、愛情が押し売りにらなってないか？ひとり善がりに浸っていないか？指導者は常に自問し続けるべきだ

YES！ I CAN！ イエ〜ス、I'm ワン！ ちょっと古いけど… もっと こうできた。とか 自分はまだまだ頑張れていない。とか これで全力？ などなど 何んで わざわざシンドいことしているのに さらに自分を蔑むようなことを思ってしまうのか？？ ムチ打った身体を労わるどころか、ないがしろにしてしまう発想… もう ヤメ！ヤメ！！ せっかくなので、超ハッピー！になるような発想しかしない、そんなチョー

コンバンワっす、はりゆうです。 シシィーちゃんは微妙なウェーブがチャームポイントです！ ワタクシもあやかって何かアッピールポイントはないものか？と、、、 世界にひとつだけの花 って なかなか難しいですね。 そもそも華がない(汗)。 そういえば！神のお告げが届いてました。 トレラン 頑張りなさい。と仰せのようですね… ハイ！了解です。 今シーズンの目標はやはりFT50！です 陽が出ているうちにゴール

おコンバンワ〜はりゆうッス。 ビュービュー風が吹いており、時よりザーッと雨が降ってきます。。。 台風の接近に備えて 本日はまず自宅にたどり着くことを最優先に考え、スポクラは却下…グループランへ行こうか？さんざん悩みましたが、やはり豪雨を警戒してやめておきました。 かと言って、走らない という選択肢はないので、こんなシャワーランに最適？かと思われるサンダルジョグを実施しました。 本気で濡れると 滑り

あ〜ぁ なんか眠ぅぅzzz はっ！ はりゆうッス… シシィーはなぜか？振り返る。。。 撒かれるかと思っているのかな？ 昨年の今頃は とにかく躍起になってスポクラに通い詰めていました。えぇ なんせ会費の元を取らねば勿体ないでござんすので(汗)。 ただ、どんな風になりたい とか、何かを身につけるとか克服するとか…そんな目的めいたものは一切なく、ただただ惰性で テキトーにマシンを一通りやってみたり、、、

おばんでやんす！はりゆうッス。 楽しかった富士登山はワタクシの身体に確かな爪痕を残してくれました。 そりゃ〜 学生時代より体育の世界にどっぷり浸かってきた…そんな歴史に生まれた歴史の男でございますので、爪の一本や二本！黒くなったり剥がれたりしたことぐらい多々ありましたが、いずれも踏まれたりした接触によるものでした。 実はランニングを始めて1年半ほど経ちますが黒爪にはならずにきました。 なのに……

コンチワっす、はりゆうです。 石川の水がよほど合うのか？チャックくん ハジけまくっているようです(汗) yeah! yeah! yeah! 昨日の帰宅時は 見事にザンザン降り(･･;) 開き直り？といいますか、諦めもすぐつきました。帰りはびしょ濡れになる覚悟をしたら あとはスポクラでのんびり気がすむまでトレーニングできました。 トレーニングメニューは予定通り、地獄練です。（下半身系の筋トレ） 体重

コンチワっす、はりゆうです。 里帰り中のチャックくん、実家犬のあかりちゃん（コーギー）を引き連れてご機嫌な様子ですw チャックくん！あかりちゃんは先輩ですよ(´・ω・)／ 牛🐂、豚🐖、鶏🐓、、、 ん〜 どれが好きか？と聞かれたら… もちろん！肉🍖が好きです(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ と答えます(笑)。 はっ！ 気がつくと、食べること ばっかり考えている……(汗)。 本日は やはりローテーション的に地獄

コンチワっす、はりゆうです。 一足早く里帰りしているチャックからお便りがきましたw お土産って…ほとんど自分用？なんじゃないのかなぁ(笑) 昨日は時差bizの恩恵？なのか、夕立が降り始めそうなギリギリに地元駅に到着しました。 いつもなら雨が降ったら お迎えをお願いしているので気にせずスポクラへ行けるのですが、今週だけは自力でなんとかしなければならない……そんな状況でしたので、スポクラは諦め 今にも