最高の睡眠のムラゴンブログ

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人生の1/3は睡眠

最近は睡眠が重要だと言われてますエンゼルスの大谷翔平の活躍の秘訣はよく寝ること… 「一番はやっぱり睡眠、しっかり確保することが、いいリカバリーにつながる」と大谷選手一日に合計で10時間以上寝る日が多い、といつもそばにいる水原一平通訳も証言しています厚い本は苦手ですが、マンガだと読みやすいです... 続きをみる
ヒヤシンス 60代　気ままに　楽しく　あるがままに 2022/10/08 12:38
不眠と人間のトリセツ

読書の秋だからってことではないんですが、、図書館に予約してた本・・忘れたころに順番がやってきますww・・「最高の睡眠」 40歳過ぎてからなかなか寝れなくなり、、これも更年期症状の一つなのかとあきらめ半分で・・予約してみたんだけどね・・読んでみたんだけどね・・特に目新しいことはなくww、... 続きをみる
ジャックジャックと豆介さん 2020/10/06 16:36
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