は、歯があっっ、まいった
朝マックに行って来たけどひどか結構多かった。 底までは良かったのよ何事もない、日常だったけど、ソーセージエッグマフィンを食べていたら、妙な感触、固いものが口の中に?一瞬あれっっ、何だ、これは口の中から出して紙ナプキンに出して汚れをとってみた。 これ、もしかして歯が欠けた?白い部分に黒い点、もしかして... 続きをみる
朝マックに行って来たけどひどか結構多かった。 底までは良かったのよ何事もない、日常だったけど、ソーセージエッグマフィンを食べていたら、妙な感触、固いものが口の中に?一瞬あれっっ、何だ、これは口の中から出して紙ナプキンに出して汚れをとってみた。 これ、もしかして歯が欠けた?白い部分に黒い点、もしかして... 続きをみる
穏やかな元旦です。 ぽかぽかの日差しに気持ちのよい風で 何だか自分のエールを送られているような気がします(笑)。 昨年は色々あったけど、今こうして生きてるってことは 本当にありがたいことだと思ってます。 たまたまですが、29日弟と夕飯の時、テレビで 歯のインプラントのことを放送していて弟が 「インプ... 続きをみる
話すことができなかった私が、心理カウンセラーになった話
あなたは、自分の心の声を聞いたことがありますか?
2026年 下半期スタート
子育てと私の強迫性障害
バタバタしてます、嬉しいお知らせ❣️
考えるほど苦しくなる理由
レールを外れた先で見つけた、ものづくりの手触り。
「大丈夫」の一言を、そのまま信じないでください。
私が大切にしてるもの
懐かしいあの子からの連絡
「私なんて…」と思ってしまう人へ
認知行動療法の不安階層表を公開します|実際に使った例付き
パニック障害で飛行機に乗れない私が沖縄出張できるまで|15年かけた克服の記録
回避行動を繰り返した結果どうなったか|パニック障害の私が後退を経験して学んだこと
予期不安が止まらないときに私が実践した対処法7選|パニック障害との20年