自力でご飯のムラゴンブログ

海外にいてもやっぱり和食よね。

本日のトレーニング＆ランニング　トレイルランニング

今日の体重、他　ようやく

キムチの効果を最大化！ 腸内環境改善から美肌まで得られる3つのメリット

ノード軸の影響以外で健康を意識した理由。マーズリターン（火星回帰）も関係があった⁈

GABAとは何？ 今日からできるリラックス効果抜群の活用レシピ3選を紹介！

おやつは、まろやかクリーム プリン♪♪

大寒の食養生と縁起かつぎと栄養豊富な大寒卵

「喉痛、声枯れ、痰、鼻水」にはまいった！

2022最新研究！コーヒーを毎日飲むと、身体はどうなる？

訃報が続く…

ウツボソックス・・・完成

冬のランニングは加速して行くヴァイオリンと共に

【雑記】比較や依存でない生き方をすれば、自分にとって等身大の人生となる！

自宅でも簡単に出来る肩こり解消筋トレ　【天気予報　掲載】

歳を取ると後ろ向き思考が多くなる

National Dress Up Your Pet Day - 1/16/2025　Bloggerの投稿

経験がものをいう - 1/15/2025　Bloggerの投稿

１日誰とも会わず一言も喋らずに

一枚の絵から＜桜島第三段/風景画＞

加湿器お手入れ体験談 蛇腹式フィルターはお手入れが面倒

解けるかな？漢字クイズ

( `◔ ω ◔ ).｡o アニメ好きなシニア

☆人は、空気のように人間関係を必要とする

#38 冬野菜の収穫はもう終盤

欲は果てしない

「貧乏」の次元は人によって違う

シニア妻への接し方

TEMUから買ったトレイルカメラ

一枚の絵から＜桜島第二弾/風景画＞