体重測定のムラゴンブログ

  • 75.2㌔。豆腐カレー

    昨日の体重、 75.4㌔…ヽ(ヽ゚ロ゚)ヒイィィィ!!! ついに 75㌔代突入…。。。 さすがにヤバいっス。 今朝はプランクやりました。 朝食は、 昨日作ったカレー。 お米の代わりに豆腐で。 後、食前にワカメ。 ドレッシングは4キロカロリーの物。 これから、 ドローインとスクワットします。 今日は娘の一日入学。 ウォーキングがてら 一緒に歩きます。 久しぶりに真面目な(?) ダイエットブログ。 く

  • 74.6㌔。夜中のラーメン

    昨日夕食、 麻婆茄子、4人前を 旦那と2人で食す。 その後、 旦那が深夜0時に 「ラーメンが食べたい!」と…。 食べに行きました。 意思弱です。 美味しかったです。 体重は昨日から変化無し。 お陰様で、 寝起きは旦那共々 全く空腹感無し。 (当たり前だ) 今日から 以前腰痛になったプランクを 再開します。 お腹がヤバい…。 娘には、 「赤ちゃんいるの?」と 冗談なんだか本気なんだか 言われる始末…

  • 74.6㌔。スパゲティ

    旦那が 先に100㌔になるか、 嫁が 先に80㌔になるかの どすこい夫婦。 昨夜は 深夜2時に仲良く スパゲティ、 一人1.5人前を 分け合い食す。 (計3人前) その後、 煎餅を食べ、 板チョコ一枚軽く食す。 こりゃ太りますね~♪ 「神様がくれた 女性だけのお休みの日」 (Byルナルナ) 生理が終わり、 さて、 ダイエットするかな~。 もう、 何すればいいのかわからない(笑) でも、 本日4月1

  • 73.2㌔。旦那の実家のお餅

    今日は(日付け変わり昨日ですね)、 お彼岸も兼ねて 月一の旦那の実家への帰省。 そして 恒例のお義母さんのお餅。 毎回つきたてのお餅を出してくれるので 美味し~い♡ 食べ〜る♡ はい、 太〜る♡ ŧ‹"((。´ω`。))ŧ‹” 木曜から日曜まで 実家に寄生…帰省しておりました。 こちらも恒例、 上げ膳据え膳での 満腹まで食べ〜る♡ 満腹になって、寝る。 幸せ♡ しかし、 痩せないなぁ。←バカ? し

  • 大好きな癒しの場所に♡体重測定

    奈良の方々と宮島観光に♡ 宮島大好き。 前は11月に行ったかな? 今回は以前から行きたかった、『レ・クロ』へ。 事前にCコース予約しときました♡ 明治風なノスタルジックな感じがおしゃれ♡ 前菜のキッシュが絶品でした♡ 宮島の地ビールは不評。笑 お料理に合わせて、赤ワインに変更。 コースとは別に牡蠣を予約していたので、 みなさん本日2回目の牡蠣。 男性って牡蠣大好きですよねー。笑 パスタは穴子のペペ

  • 73.6㌔。はま寿司

    は、は、はま寿司! へ、へ、平日90円! こんな感じのCMでしたっけ? 娘の 「お寿司食べたぁ~い!」の ご要望に答え、 卒業祝いで、家族で 昨夜は、 はま寿司に行ってきました。 お寿司って 食べ過ぎるんですよね~ わかっていながら、 満腹まで食べる食べる。 (ダイエットヤル気あるのか?) しかし、 痩せないなぁ。 (当然だ) 食事量と運動量の問題だと わかっているんですよ。 でも、 運動量より、

  • 半額でパーティー♡体重測定

    昨日は3月生まれ4人合同の誕生日会♡ 今回はすき焼き用のお肉が大量に あったので『すき焼き』にしました。 A5ランクの牛肉1キロ越えても3,000円ぐらい。 半額はやっぱ主婦の見方♡ 半額のフランクで、アメリカドックとかして 冷凍庫整理。 冷凍庫整理したのに買い出し行ったら また半額見つけて増やしてしまいました。笑 11人分。 にぎやか過ぎるぐらいだけど、 みんなで食べるとやっぱり楽しいですね。

  • 断食後の食事で偉い目に...笑♡体重測定

    昨日はほんとにいい日にして頂きました♡ 途中、潰れて復活まで迷惑をかけて しまいましたが。笑 大して飲んでないのに、多分1日断食して 異が空っぽなのに急に食べたからでしょうね。 断食後の食事には気をつけないといけませんね。 早めに復活出来てよかった。笑 外食となると、やはり食欲リミッター崩壊です。 大好きな厚切りタン♡ おかわりまでしてしまいました。笑 やっぱ誕生日は大好きな物で♡ 行きつけの焼き

  • 73.1㌔。食料豊富な実家

    木曜、金曜と 実家に帰省していました。 うちは、 基本食べる分だけのお米を炊き、 必要な分だけの買物をします。 冷蔵庫は ほぼガランガラン。 でも、 実家はビックリする程 冷蔵庫ギッチリ。 「何か食べたいな~」と 冷蔵庫を開けますが、 「……。」 そのまま閉めます。 食料豊富なのに、 食べる物がない!!! 正確には、 「食べたい物がない」 あんなにギッチリ入っているのに…。 なんであんなに無駄な物

  • 72.3㌔。マジ食事制限

    3月8日(日)… 74.6㌔! このままでは 息子が成人する前に死ぬ…と 恐怖を覚え、 マジでダイエットをしようと… (↑ダイエットブログなんだから もっと早くやれょ) 運動が中々難しいので、 食事制限。 お米を減らして、 お菓子はもちろん禁止。 9日(月)73.1㌔ おぉ!1.5㌔減!! 10日(火)72.3㌔ 0.8㌔減! 8日(日)から10日(火)で 2.3㌔減じゃ〜♪٩(๑•̀ω•́๑)و

  • 朝ごはん♡1年前と今。

    今日は昼のお仕事が1時間早く出勤で、 16時まで空腹に耐えれそうにないので、 朝ごはんを食べての出勤。 ●スンドゥブ豆腐 ●サラダ ●酵素ドリンク 昨日買ったスンドゥブ。 このシリーズ豆腐もおいしくて大好き♡ 食べ出したら止まらず、弟が買って来て くれていたお土産を追加。笑 ●ダブルクリームの大判焼き これがめっちゃおいしい!♡ 久々に食べた。 あー、1年前みたいにストイックに 出来ない。笑 体内

  • 73.6㌔。わかめ食べます。

    全然痩せません。 そりゃ努力しなければ痩せませんね(笑) 昨日は、 約1時間のベビーカーウォーキング。 カロリー210㌔くらい消費。 その後、 キャラメルコーンを食べる。 カロリー400㌔くらい。 こりゃ痩せません(笑) これから 毎週金曜日の夜は、 ジムに行きます! (ホントかな?) これから、 わかめ食べます。 頭に毛がない旦那に 食べさせても無駄なようなので、 娘と二人で食べます。

  • 換羽でやせた?…はるとなつの体重測定☆彡

               3か月ぶりの体重測定…2人とも羽がなくてボロボロだから                         期待しないで測りましょう(*´▽`*)                                   文鳥の平均体重は23g~28gであります!                                                            

  • 体重計壊れてる?激太り!

    こんばんはー✩.*˚ 今日、久しぶりに体重を測ったら… 見た事のない数字…( ꒪⌓꒪) 測りなおしましたが、やっぱり変わらない!! ありえなーい! 臨月の時より重い… 痩せてた頃より15キロ程増量してます。そんなに食べてるつもりはないんだけどなぁ。。お薬も関係してるのかなぁ…( ꒪⌓꒪) 本気でダイエットしないとまずい! 痩せます! 頑張ります! 目指せマイナス15キロ! 今、ストレッチ、腹筋終わ

  • 72.7㌔。〇田さん

    先日、 旦那のお友達?類友?の 素晴らしいLINEを送信してくださる 〇田さんが 私のおそ松さんなブログを 読んでくれているとのことで、 多少緊張しております。 〇田さんの LINEは本当に素晴らしく、 旦那のLINEは カス… いや、いや、いや💦 「カステラ」よ! カステラ1番だわ! ↑↑↑ テンパリ過ぎてもう意味不明。 ダイエットブログから もう脱線しまくりですね。 最近は、 ホット豆乳を飲

  • 2日、3日ともに72.9㌔。雑煮

    今月体重変わらず、 2月1日、2日、3日ともに 72.9㌔。 昨夜は 正月も終わっているのに 季節感がない 旦那が、突然 「今夜は雑煮が食べたぁ~い♡」と…。 あるもので 初めてのお雑煮作ってみました。 それが結構美味しく出来まして、 私天才!と勘違いしながら 夜遅くに旦那と餅を食べる 肥満夫婦。 今日… あ、日付け変わって昨日ですね 約1ヶ月前に受けた 健康診断(市の無料のもの)の 結果を聞きに

  • 72.9㌔。カステラ1番

    カステラ1番♪ 旦那は二の次♪ そんな訳で、 甘い誘惑に負けて カステラ食すなぅ。 こんなんだから 目標まで遠いのでしょう。 旦那は、 歯の痛みが酷く、 カステラどころか 常温の麦茶を飲むのも四苦八苦。 ちょっと可哀想。 1月29日 71.7㌔まで行きました が、 リバウンドヽ(;▽;)ノ 1月31日 72.9㌔。 目標の72.0㌔達成出来ず…。 旦那のお友達に すごく文才あるLINEを する方が

  • 72.5㌔。ラーメンの誘惑

    ただいま 20:30。 これから旦那が 「ラーメン食べるでしょ? 食べるよね?ねっ?!!」と 誘惑してきます。 せっかく今月目標まで 後0.5㌔なのにぃぃ~! 旦那は 私を痩せさせる気は ないんジャマイカ? 結局、 21:00 旦那お手製の ミソラーメン食べましたよ。 おまけに、 ポテトチップスまで…。 コンソメパンチ味… パンチの効いたいい味だったわ…。 明日の体重計の 恐怖に怯えながら就寝…。

  • 72.6㌔。なんでだろ?

    本日は1㌔減の 72.6㌔。 なんでだろ? 鉄分? …そんな訳ないか。 生理が終わってむくみが取れた? うーん?? 実家の体重壊れてるのか? まぁ、今月目標まで 後0.6㌔! 嬉しい!! 今日は1万歩以上 ベビーカーウォーキングしましたが、 その分食べてしまったので、 明日が不安でもあります…。 あ、 鉄分だけは今日も継続です。 しかし… 有言実行出来ないし、続かない…。 何とか ダイエットのモチ

  • おやおや?

    いちこちゃん 体重測定するよ~✨ いちこ父いわく 痩せた気がする~‼️(いちこ母は内心 そうかなぁ🤔) 早速、体重計にいちこちゃんを抱いたいちこ父が体重測定 そのあといちこ父の体重測定 そして引くことの いちこちゃん✨ ん~~~~~? ん~~~~~~? いちこ父がうなりだしました 全く変動なしです 今までのMax体重をキープ 増えてなかったことがせめてもの救い✨ いちこちゃんの体重測定に一喜一憂

  • 74.0㌔。えっ?!なんで?!!

    身に覚えのない 0.9㌔増…。 えっ?!なんで?!と 体重計に乗って叫ぶ私。 「今日のブログが楽しみだな」 と、 人の体重計を覗き見して 旦那がニヤリ。 いやいやいやいや! 書くことネタないから! ショック過ぎて 今日のブログはここまで…。 最後に… 旦那!覚えてろよ!!!

  • 73.1㌔。ロングヘア

    0.5㌔増えてしまいました。 ヽ(;▽;)ノ 昨夜、 ミルクタイムで、 寝付いて間もなく起こされて キャベツと納豆とクラッカーを 夜中に食べました。 それが悪かったか… 「むしゃくしゃしていた。」 「何でもよかった。」 ( ;꒳​; ) 昔の写真や写メを見ると、 ロングヘアの時は なぜか痩せている。 逆に太っている時は、 ショート。 ちなみに 今はショートを伸ばしています。 まだ短いです。 髪型が

  • 72.6㌔。歯磨きダイエット?

    虫歯の痛みは 落ち着いたのですが、 怖くて 歯磨き依存性になりました。 前に テレビで 「歯磨きダイエット」 食後に歯磨きするだけっ! なんて放送がありました。 そんな感じで ダイエットになっているのかしら? 本日マイナス0.1㌔ 72㌔代keep。 虫歯様々だわ~ ありがたやー ↑アホ。 今、 旦那が元々行ってた歯医者さんに 一緒に通っているのですが、 帰りに歯ブラシもらえます。 でも、 歯磨き

  • 72.7㌔。虫歯が痛い

    生理が 昨日予定通り来まして、 本日2日目です。 昨日より 1.1㌔減! (; ・`ω・´)ナン…ダト!? 理由は、 虫歯が痛くて あまり食べられなかったから。 虫歯も善し悪しかしら。 いや、 基本悪いものです。 そんな訳で、 今月目標の体重72㌔まで 後0.7㌔。 なーんだ簡単じゃーん …と思わせて また増やすのが私。 くすっ。 そして、 今日になって 虫歯の痛みが何故か和らいでいる。 明日に

  • 73.8㌔。20時の味噌ラーメン

    昨日の食生活は 酷いものでした。 朝食抜き。 (豆乳のみ) 昼食(15時) ピザとチキンナゲット。 夕食(20時) 野菜味噌ラーメン。 (大盛り) 21時 息子と就寝。 0.4㌔増。 また増える。73.8㌔。 72㌔さえ遠い…。 そして、 23時50分 息子のミルクで起床。 0時過ぎ、旦那帰宅。 チキンナゲットを 美味そうに食ってる。 …私も食べました。 旦那に合わせた食生活は 確実に太る。 旦那

  • 本日も73.4㌔。早朝のカップラーメン

    昨夜は 旦那の夜釣りにお供したのですが、 早朝に お腹が空いて、 カップラーメン (大好きなチリトマ)を 食べてしまいました。 絶対また増えた…と 体重計に乗ったら、 あら? 昨日と同じ。 よかったのか…? 余談ですが、 旦那の釣果は新春初、 ボウズ。 旦那は自分の髪型を 「ボウズ」と言いますが、 私は「スキンヘッドハゲ」だと 思います。

  • 体重は毎日計りましょう

    糖尿病療養指導士ナースKです。今回は体重測定の意義についてお話しします。 ダイエット中は、まず体重増加を抑えたことを確認していきましょう。 日本肥満学会では、1日4回の体重測定を勧めています。 起床直後・就寝直前という生活リズムに直結した時間帯と、朝食直後・夕食直後という食事のリズムに直結した時間帯です。 非現実的と思えるかもしれませんが、できるだけ体重計に乗ってください。 重要なことは、体重計に

  • 73.1㌔。寝たから?

    0.5㌔減りました。 いっぱい寝たからでしょうか? 寝る前のお菓子が なかったからでしょうか? とりあえず嬉しいです♪ ベビーカーウォーキング 寒くて中々出来ません。 自宅筋トレも出来てません。 続けているのは、 朝の豆乳だけ。 豆乳の効果は、 2~3週間ほどで出るようです。 1月中に 72㌔に戻れるかしら? 最近は ジムも行けないし、 プールも行けないし、 「運動したーっ」って 充実感がないです

  • 73.6㌔。食事に気をつけてみた。

    食事に気をつけてみた昨日。 生理前だから 減らないと思いたい。 しかし、 全然減らない…。 停滞期という訳ではなさそうですが。 ヽ(;▽;)ノ 40歳。 ホント体重減らすの難しい。 今日は ベビーカーウォーキングします。 寝起きに 豆乳も飲みました。 お腹が空いたので、 スルメと白湯。 仕事始めたら痩せるかなー。 …ストレスで食べてしまいそう(笑) そんな訳で、 うちの旦那は様はまだ帰宅せず。 息

  • 昨日72.6㌔。本日73.6㌔。豆乳

    一昨日、昨日、今日、 一日で、 1㌔のアップダウン。 昨日の72.6㌔は、 まぼろしだったのでしょうか? Σ(|||▽||| ) 1㌔ダウンした 一昨日の夜は、 夕食前に豆乳を飲んだら、 いつもの夜のお菓子タイムが なくなりました。 昨日は、 実家に帰省、 豆乳が無かったので、 飲まず、 実家にあるお菓子やチョコを 食べまくりました。 ↑そりゃ太る。 豆乳ダイエットについて 詳しくググッてみたら、

  • 73.6㌔。健康診断。余談、イクメン。

    今日は健康診断のため、 昨夜は19:30に夕食、 21時過ぎには息子を就寝。 息子のミルクで、 3:30に起こされ、覚醒。 お腹空きましたが、 9時から始まる健康診断が 終わるまで絶食。 白湯でも飲むか。 (水とお茶なら可) しかし、 体重が減りません。 生理予定7日前のためと 思いたい。 余談ですが、 うちの旦那は大変育児をしてくれます。 (↑と、ブログに書けと旦那に言われた) 「イケメン」とは

  • 73.7㌔。寝る前のキャラメルコーン

    ホント学習能力ないと思います。 昨夜は寝る前に キャラメルコーン1袋食べました。 お陰で、 2日前より1㌔増。 ガ━l||l(0Δ0)l||l━ン 昨日より、0.4㌔増。 バカですか? 納豆さんと豆腐さん。 可哀想に冷蔵庫で眠ってますょ。 明日からは… いや、日付け変わりの今日からは 頑張りますっ! 今日こそ、 納豆さんと豆腐さんを 食してあげなければっっ! しかし、 2日連続寝る前のお菓子。 太

  • 72.7㌔。山形肉そば

    昨日の朝は測定忘れです。 今日は家族で山形の肉そばを 食べに行きました。 山形に向かう途中… どんどん雪が降ってきて… 5年物らしい うちのスタッドレスタイヤは 旦那の頭並にツルッツル。 タイヤ買わなきゃ… (ヽ´ω`)トホホ・・ でも、 ツルツルの旦那は 買い替え出来るかな~? そう思いながら、 一人ゼロコーラで晩酌なぅ。 先日、 断捨離中、旦那が、 「迷ったら捨てろ!」と。 ツルツルのスタッド

  • 74.1㌔。あけおめです!

    あけましておめでとうございます m(_ _)m 昨夜、大晦日は案の定、 旦那の実家でしこたま食べ、 ついに74㌔代に… (;-ω-)ヤバィ。 今日は、 ベビーカーで家族で初詣に。 娘は 「チョコバナナ食べたい!」と 言っていたのに、 なぜかフランクフルト食べてました。 私は、 焼きとうもろこしならば 平気?とチョイス。 旦那は 100円の焼き鳥一本。 変なとこケチです。 食事は 気を使っているつ

  • 73.5㌔。大晦日

    今年も今日で終わりますね。 今月、 最低体重71.2㌔ 最高体重73.5㌔ 着々と増えています( ;꒳​; ) そして、 今夜は大晦日で 旦那の実家で しこたま食べて帰ってくるでしょう。 去年の12月30日に 妊娠発覚時66㌔ 妊婦時代ラスト79㌔ 産後、 68㌔までは戻りましたが、 現在73㌔と また5㌔増えましたねヽ(;▽;)ノ 1月には 71㌔になること目指して頑張ります。 就活してますが、

  • 73.5㌔。お出掛け

    お家でまったりするのも 好きですが、 お出掛けも楽しいです(* ´ ꒳ `* ) 今日は、 旦那と娘と買物と温泉に 行ってきました♪ ですが… 外食も多くなりますよね。 ヘルシーなメニューを チョイスすればいいのですが、 ついつい食べたいものを 選んでしまう…。 そして太るヽ(;▽;)ノ 今年も明日で終わります。 娘に、 来年の抱負と今年の反省を 書かされました。 来年の目標 →今年こそ痩せる 今

  • 73.5㌔。サウナダイエット

    着々と体重増加しております。 はい。 昨夜は、 娘とスーパー銭湯へ行き、 サウナダイエットしてみました。 身体を洗って、 水分補給して、 10~15分サウナに入り、 5分休憩 を、4セット行うものですが、 閉店時間ギリギリだったため、 1セットのみ( ;꒳​; ) 昨夜の夕食が 実家でトンカツ食べたのも 手伝い、 体重増加キャンペーン。 ホントどんどん体重ばかり 増えてゆく…。 クビレどこ行った?

  • 73.3㌔。実家なぅ。

    実家に昨日帰ってきました。 今朝は寒くて、 服着たまま体重測定。 に、してもヤバい…(´;ω;`) お通じが、 4日間ありません。 酸化マグネシウム(便を柔らかくする薬) 飲んでもダメです…。 今までは 酸化マグネシウムで 妊婦時代もお通じあったのにぃ~💦 昨日は、 ベビーカーウォーキング 出来ませんでした。 筋トレも休んでしまいました。 食事は気をつけてましたが…。 ホント40過ぎると 痩せに

  • 73.1㌔。恐るべき寿司!

    朝はりんご。 昼は野菜炒め状態の焼きそば。 間食、納豆豆腐。 ブラックコーヒー、お茶のみ。 ベビーカーウォーキングも 1時間したのに… 夜… 旦那の突発的な 「寿司食いに行くぞ!」 …。 空腹もあり、 寿司を思いっきり食べてしまい、 体重0.8㌔増で ( ;꒳​; )美味しかった… そんなわけで、 土曜日はサウナダイエットを 初めてやってみたいと思います! サウナダイエットは、 週に1、2回がベス

  • 72.3㌔。頑張ってます!

    昨日の 朝食、りんご 昼食、ワカメ 夕食、水餃子(16時) 白湯、朝晩。 ベビーカーウォーキング 30分×2(往復1時間) 自宅筋トレ プランク あたし! 頑張った!!! 0.6㌔でも減った! だけど、 プランクのやり方が 悪かったのか、 腰が痛い…ヽ(;▽;)ノ 睡眠時間も増やそうと、 22時前には就寝。 けれども、 0時頃覚醒し、 眠れなくなる…(;-ω-)ウーン プランクは 少しお休みして、

  • 72.9㌔。顔が丸くなってきた。

    最近73㌔。 何だか顔が丸くなってきました。 そりゃ、 美味いもの、お菓子食ってれば 当たり前です。 カナヘイのダイエット日記で 「明日から本気出す」の スタンプを何度使ったことか…(笑) 昨日、 実家からりんごを貰ってきました。 豆腐と納豆買ってきました。 今日は、 ベビーカーでお散歩の予定。 筋トレする予定。 うーん。 準備ばかり万端(笑) ジムの回数券、 後6回年内なら行けたのに、 無駄にし

  • 72.2㌔。ダイエットサボり。

    ヤル気が出なくて、 ダイエットサボってましたが、 今日からまた頑張ります! レコーディングダイエット再開。 今日は ジムには行けず。 こまめに動くように心がけます! なるべく 冷たい飲み物は避けて、 温かい飲み物を。 生理予定日2日前。 今日も豆乳200㎖飲みます。 とりまの目標は 68㌔に戻ること! 小さな目標を 少しずつ達成させて 行きたいと思っています。 しかし、 ヤル気が出なかったり、 ス

  • 71.5㌔。ジムなぅ。

    日曜日、 本日火曜日とジムに来ました。 ただいまジムなぅです。 今日もいつものジムメニュー ウォーキングマシン エアロバイクなど。 土曜→日曜で 1.6㌔減しました! やっぱり食事に気をつけて、 ジムに行くと体重減ります。 新りんごダイエットは たまに朝にやってます。 が、お腹空きます。 お昼まで間食無しでガマンガマン。 豆乳をチンして飲み始めました。 生理前なので。 明日は体重測定が少し楽しみで

  • 72.8㌔。体重定着か…

    72㌔代で 体重定着してきてしまいました…。 (;-ω-)ヤバス… そりゃ、 運動もせず、 好きな物ばかり食べていれば 当然ですね。 ストレスで、 過食、冬眠してました。 ようやく復活したので、 今日からまたダイエット開始! と、 言いつつ先程、 旦那様のお土産の メロンパン美味しく頂きました♡ てへぺろ♡ 今日からまた実家に戻ります。 ジムの回数券が まだ残っているので、 頑張ります! 糖質と

  • あたりまえにあること…なつが重い!?

                              若かりし ある冬の朝… 家の給湯器が壊れた…                 たった1日 冷たい水で顔を洗ったことがトラウマになっている     お湯の出るしあわせを今もしみじみ感じることができるいい?トラウマです♡                                                わぐま家の給湯器も15年がんばってい

  • 71.3㌔→12月スタート!

    「継続は力なり」 何事にもこれは素晴らしい!! とにかく続かない。 変に完璧主義。 結果がすぐ見えないと挫折。 あー。 自己嫌悪…。 「育児で手が回らない」 はい、言い訳~ 簡単なスクワットやプランクすら 育児を言い訳に時間取れない、なんて。 食事も、 旦那につられて~ はい。言い訳です。ヽ(;▽;)ノ 40代ダイエット。 老けないで綺麗に痩せる。 目標ですね。 痩せても老けて見えたら 意味無いで

  • 11月まとめ(~ω~;)))

    11月の 最低体重68.8㌔、最高体重72.6㌔ 本日71.3㌔。 今月目標68㌔にはならず…。 ヽ(;▽;)ノ 昨日はジムに行ってきました。 ウォーキングマシン30分×2回 エアロバイク20分×2回 簡単な筋トレ 岩盤浴は中々行けませんが、 サウナなら何とか行けそう。 サウナダイエット、 というものもあるのですね。 近々試してみます!

  • 71.4㌔

    ヤバい…。 ここ3日ばかり71.4㌔が続いている…。 せっかく夕食に りんご2個で済ませても、 その後23時に マックのポテトLサイズとチーズバーガー 食べていれば太りますよねー! (そそのかした旦那が悪い(笑)) 生理後で、 痩せるチャンスらしいのに、 運動もせず、食事も気にせず そりゃ太りますね。 今月末には 68㌔までは落とす予定が、 逆に増えていますヽ(;▽;)ノ しかし、 ホント痩せにく

  • 71.4㌔ 新りんごダイエット

    がーーーん!!! ヽ(;▽;)ノ 71㌔代突入しちゃいましたyo! 昨日は、 ご飯1合ずつ食べていたのが 悪かったのか… メロンパン2つ食べたのが 悪かったのか… 月曜日から 頑張る!と嘘つきな筋トレしなかったのが 悪かったのか… 24日日曜日の23時に 旦那と焼肉大会した時は、 前日と変わらずだったのに… (絶対増えると思っていた) 昔、 「りんごダイエット」と言うものが 流行りましたよね。 り

  • 70.4㌔(日付け変わり昨日)

    本日生理7日目。 本気出して、 生理終わりの 明日からダイエット再開したい! (`・ω・´)ゞビシッ!! 切り良く月曜日! 自宅で出来る簡単な筋トレ、 食生活に気を付ける! しかし… 産後自然と痩せてから 全然減らなくなった体重…。 常に70㌔前後をフラフラ…。 このポッコリお腹と ふっとい太ももだけでも無くしたい…。 40過ぎたらホント痩せないもんですね。 ネットで色々ダイエット知識は 仕入れて

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