自立訓練のムラゴンブログ

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不安が消えない日々

ここの施設に居ても不安が消えないと感じてます。安定剤を減量しましたがそれも関係あるのか。不安になる理由は色々ありますが以下共同生活なので廊下を行き来したりして、同じ利用者に会うのが嫌。風呂場等で話し掛けられる事や隣の部屋の人が短気な事等です。それに、過敏になってる気もしてメガネのズレが凄い気にな... 続きをみる
freerunning21 鬱ブログ 2026/04/15 19:17
自立訓練施設を利用してるけど

以前、この施設を利用する前は入院しててその前は実家に居ましたが何度か家を追い出されそうになったことがありました。二十代後半位の時ですかね。それを思えば今、自立訓練施設を利用してるのは納得出来ますかね。両親もこの施設に入居する事期待してたみたいだし。なので、多少嫌なことがあっても我慢しなきゃならない... 続きをみる
freerunning21 鬱ブログ 2026/04/03 19:33
現状変えるなら引きこもりしかないと感じる

上手く伝え辛いが、マスクをした際にメガネがマスクの布のビラビラの所がひっくり返るか返らないか気になってしまう。パーカーみたいなイメージ。それで、気になって上手く話せなかったりして辛くなるので、現状変えるには引きこもりしかないと感じる。
freerunning21 鬱ブログ 2026/03/30 17:11
自立訓練施設を辞めたいと感じる

理由は色々ありますが、同じ利用者の中で短気でうるさい方がいるので。他にも共同生活なので、多少なりとも気を使ってしまったりする事です。
freerunning21 鬱ブログ 2026/03/29 19:31
夕食を食べても不安が消えない感じ

今日の夕方頃から今の時間まで、不安が消えない感じが気になってます。今日酒を少量飲んだからそれも関係あるのかな。それと、自分は自立訓練施設を利用してますが辞めたいと言った感じです。共同生活なので周りと協力しなきゃならない事ですから
freerunning21 鬱ブログ 2026/03/29 19:25
プログラム中にイライラして騒ぎそうになってしまいました。

自分は自立訓練施設を利用してますが、この施設では午前と午後にプログラムがあります。その午後のプログラム中にイライラして騒ぎそうになってしまいました。イライラした原因は分かりませんが、職員にもこの事は言ってません。仮に騒いでしまったらどう生きていけば良いか分からないと感じてますし。
freerunning21 鬱ブログ 2026/03/26 15:16
身体が怠い

夕食後に身体が怠くなるのは何故か。怠けの他にも憂鬱やイライラ感もある。一応、夕食後に安定剤を飲んでるのも関係あるのか。風呂も億劫だけど入ります。
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freerunning21 鬱ブログ 2026/03/25 19:28
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