質の高い睡眠のムラゴンブログ

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無かったことにするダイエット🤭💗無料🤭💗

2024年 9月 5日木曜日朝イチの体重 86.1kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 多分、睡眠不足。 22時から2時半迄は寝た、多分。そこから6時まで起きてて、 1時間後から細々andゾンビ体操 🎤(σﾟ∀ﾟσ)⌒♬🎤 無かった事にするダイエットそのままズバリ(▭-▭)✧... 続きをみる
まるっこ見た事のない自分に逢う為のブログ 2024/09/03 23:41
【断酒88日目】よく寝た！

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" エアコンが必要なくなった夜はよく眠れます。自然の温度が身体にいいんですね。エアコンとディフューザーで温度と湿度を管理しても快適にはならないんだなぁ。。。シャキッと6時半に目が覚めました。お酒を飲まないから獲得できた快眠と質の高い睡眠です。 #断酒 ... 続きをみる
ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2023/08/27 06:32
# 質の高い睡眠
# 中途重度障碍者
# リングフィットアドベンチャー