アンダーカロリーのムラゴンブログ

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無かったことにするダイエット🤭💗無料🤭💗

2024年 9月 5日木曜日朝イチの体重 86.1kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 多分、睡眠不足。 22時から2時半迄は寝た、多分。そこから6時まで起きてて、 1時間後から細々andゾンビ体操 🎤(σﾟ∀ﾟσ)⌒♬🎤 無かった事にするダイエットそのままズバリ(▭-▭)✧... 続きをみる
まるっこ見た事のない自分に逢う為のブログ 2024/09/03 23:41
腰周りがっ？

●2024年 9月 1日日曜日朝イチの体重測り忘れた😭 朝風呂後で、86.3kg ●2024年 9月 2日月曜日朝イチの体重 86.3kg ( 昨夕、爆食はしてないけど、まあまあ食べた。かなりのカロリーオーバー。特に脂質💦 ……明日は、公開する。) ●2024年 9月 3日火曜日 ... 続きをみる
まるっこ見た事のない自分に逢う為のブログ 2024/08/28 23:46
アンダーカロリー

2024年 8月 21日水曜日朝イチの体重 86.3kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 昨日、ティックトック𝐓𝐢𝐤𝐓𝐨𝐤動画を見ながら動いてみたら、膝の内側が痛い🤕 見よう見まねするのは要注意⚠️です。反省(´๑•_•๑)(´๑•_•๑) 🦔⸒⸒🦔⸒⸒?... 続きをみる
まるっこ見た事のない自分に逢う為のブログ 2024/08/20 19:14
PFCバランス

2024年 8月 15日木曜日朝イチの体重 87.8kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 昨日、球技スポーツの競技会参加。欠食あり、タンパク質不足。水分不足。夕食に、魚べいで握り寿司三昧🍣 \/\/Ww𐤔ʷ 🤣ّʷ𐤔wW \/\/ 昼を欠食したから、運動後の食べたい... 続きをみる
まるっこ見た事のない自分に逢う為のブログ 2024/08/13 12:11
# アンダーカロリー
# 骨格ボディメイク
# プロテインダイエット