アンダーカロリーのムラゴンブログ

無かったことにするダイエット🤭💗無料🤭💗

2024年 9月 5日 木曜日 朝イチの体重 86.1kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 多分、睡眠不足。 22時から2時半迄は寝た、多分。 そこから6時まで起きてて、 1時間後から細々andゾンビ体操 🎤(σﾟ∀ﾟσ)⌒♬🎤 無かった事にするダイエット そのままズバリ(▭-▭)✧... 続きをみる

腰周りがっ？

●2024年 9月 1日 日曜日 朝イチの体重 測り忘れた😭 朝風呂後で、86.3kg ●2024年 9月 2日 月曜日 朝イチの体重 86.3kg ( 昨夕、爆食はしてないけど、まあまあ食べた。 かなりのカロリーオーバー。特に脂質💦 ……明日は、公開する。) ●2024年 9月 3日 火曜日 ... 続きをみる

アンダーカロリー

2024年 8月 21日 水曜日 朝イチの体重 86.3kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 昨日、 ティックトック𝐓𝐢𝐤𝐓𝐨𝐤動画を 見ながら動いてみたら、 膝の内側が痛い🤕 見よう見まねするのは 要注意⚠️です。 反省(´๑•_•๑)(´๑•_•๑) 🦔⸒⸒🦔⸒⸒?... 続きをみる

PFCバランス

2024年 8月 15日 木曜日 朝イチの体重 87.8kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 昨日、球技スポーツの競技会参加。 欠食あり、タンパク質不足。 水分不足。 夕食に、魚べいで握り寿司三昧🍣 \/\/Ww𐤔ʷ 🤣ّʷ𐤔wW \/\/ 昼を欠食したから、 運動後の 食べたい... 続きをみる