快眠のムラゴンブログ

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月星座と睡眠の質

月星座は「心の奥の安心感」や「無意識の反応」を司る天体。睡眠の質にも深く関係しており、12星座それぞれに“眠りのクセ”や“整え方”があります。この記事では、月星座別に睡眠の傾向と快眠のヒントを紹介します。月星座と睡眠の質 —西洋占星術で読み解く「眠りのクセ」と「心の休め方」— 🌙 月星座が睡眠に... 続きをみる
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- 思考
アレキサンドリアプロムナード 2025/10/22 18:21
不眠や寝つきの悪さに！快眠をサポートする施術

不眠や寝つきの悪さでお悩みの方に、グレースフィオーレ京橋店の頭蓋骨小顔矯正をぜひおすすめしたいです。頭部の筋肉をリズミカルにほぐすことで、心身ともにリラックスし、快眠をサポートします(^^)/ 頭蓋骨小顔矯正は、頭部の筋肉の緊張を緩和し、リンパの流れを促進することで、ストレスを解消します。施術中は... 続きをみる
グレースフィオーレ　京橋店 gracefiore-kyobashiのブログ 2025/08/10 22:00
不眠でお悩みの方(;´Д｀)

★グレースフィオーレ京橋店です★ 寝つきが悪い、夜中に目が覚めてしまう…不眠でお悩みの方は多いのではないでしょうか。実は、頭蓋骨の歪みが影響している可能性も。グレースフィオーレの小顔矯正で、不眠を解消してぐっすり快眠を目指しましょう(^^)/ 不眠の原因は人それぞれですが、ストレスや自律神経の乱れが... 続きをみる
グレースフィオーレ　京橋店 gracefiore-kyobashiのブログ 2025/07/21 21:00
Nenmiって知ってる？？

人生の1/3は睡眠時間。 Nenmiは、睡眠・快眠に関する情報や知識をお伝えすることで、あなたが気持ち良く睡眠と付き合っていく為のサポートをします。
- 睡眠
- サポート
- 知識
- 人生
- 情報
人生をより豊かにするために kenkou2025のブログ 2025/03/18 22:51
Nenmiって知ってる？？

人生の1/3は睡眠時間。 Nenmiは、睡眠・快眠に関する情報や知識をお伝えすることで、あなたが気持ち良く睡眠と付き合っていく為のサポートをします。
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人生をより豊かにするために kenkou2025のブログ 2025/02/26 00:57
今週の気になるニュース：ブックマークです（過去～現在）

※7月のおしらせ：7月に入り熱帯夜が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか…。ブログを拝見していますと参考になる事があり色々と助かっております。この場を借りて感謝申し上げます。引き続き、お気遣いなく当ブログ：ブックマークを閲覧していただけるように、最下部のniceボタン表示設定を非表示にしておりま... 続きをみる
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BOOKMARK BLOG BOOKMARKブログ 2024/07/26 19:55
どうしようかな。。♨

昨日はゆず風呂でしっかりと温まり驚く程よく眠れました（＾＾年に一度のことと何日も前からゆずを買い置きして楽しみに♪ 置いてあるだけでいい匂いが漂う誘われるように… まだだけど. .お風呂にもう入れてみようかなぁ。。となり毎日誘惑に揺れましたやっと待ちに待った冬至の昨日を迎... 続きをみる
小マリ 60代　どんな暮らしが展開するのだろう　日々の生活を楽しむように歩みたい 2023/12/23 19:30
すっきり。

昨晩は、バタンキュー。即、寝落ちでした。快眠です！実は昨日から日勤のみの勤務になりました。（8時半〜17時30分）娘のところが落ち着いたのでダブルワークはひとまず終了しました。もちろん、日常的にサポートはしていきますよー。 4ヶ月はあっという間だった。とても貴重な経験をしました。娘に感謝... 続きをみる
YUCCCO 自分らしく、って何だろう。50代の日常あれこれ。 2023/10/18 06:41
【断酒88日目】よく寝た！

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" エアコンが必要なくなった夜はよく眠れます。自然の温度が身体にいいんですね。エアコンとディフューザーで温度と湿度を管理しても快適にはならないんだなぁ。。。シャキッと6時半に目が覚めました。お酒を飲まないから獲得できた快眠と質の高い睡眠です。 #断酒 ... 続きをみる
ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2023/08/27 06:32
久しぶりに朝まで眠れました

毎日10時過ぎに就寝朝、4時前に目が覚める少し寝たらないと思いながらも起き出して、ブログを読んでいます今朝は2時に目が覚めこれはいかんので二度寝 6時前までぐっすり今日はさわやかな1日になりそうですさて、本日は引越しの日、麻酔の日等になっています。引越しの日明治元年（1868年）旧... 続きをみる
mushiya 山好きオヤジの独り言 2022/10/13 06:46
首が痛いのはマットレスのせいだったのか！？

昨夜は、念願のトゥルースリーパーで寝た！届いたときは、なにこれ！？ただのウレタンじゃんとビックリしたけど、なかなかの寝心地だった｡いつも朝起きると首が痛くて頭もぼーっとしてたけど、ご機嫌なすっきり感。腰も痛くない。てっきり枕が合わないと思ってたけど、マットレスも関係あったのね。もっと早く決心... 続きをみる
ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2022/08/13 22:19
夏日から一変また寒くなった！＆麻のすごい効果・効能！

この間まで暑すぎるくらいの気候だったのに、また真冬を思わせる寒さに。おまけに雨。ああ寒い。久しぶりに暖房をつけたよ。こうコロコロと気候が変わると身体だけではなくて、心も不安定になりそうというより振り回されそう。春は天候がコロコロと変わるとはいうけど、ちょっと変わりすぎだよね今年の春は... 続きをみる
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PIKO My Life ....My Happy♥！ 2022/04/17 13:11
毎月通う程おススメしたい姫路のアイケアサロン👀✨

季節の変わり目に必須ケア👀✨ 僕が毎月欠かさず通ってるアイケアサロン*\(^o^)/* ⁡ ITの時代に、液晶画面から避けて一日過ごすのは、「至難の業」と言っても過言ではない程に📱💻📺 近年では、小学生のお子さまもブルーライトの影響を受けて目の疲労や病気にお悩みの方が多いとか❓👓 ⁡ ... 続きをみる
ニシハリエブリー！ニシハリエブリー！兵庫県はりまの魅力を伝えるブログ【西播磨】 2021/10/12 09:57
サウナ・スパ健康アドバイザー

サウナ好きをこじらせてしまい。ついに資格を取るまでになってしまいましました！この資格、持っていると全国の加盟サウナ店の割引が受けられるんです。簡単なテストと、5000円で割引がずっと受けられると思えば、週2,3回通う私にとっては得かなと。というわけで試験を行なってサクッと郵送。カードが送られてく... 続きをみる
KUBO KUBOのブログ 2021/07/02 12:32
重たーい毛布で快眠！！ Weighed blanketを試す

仕事術的な本や、健康、長寿に纏わる本を読んでいると、まず間違いなく取り上げられているのが睡眠です。睡眠時間と合わせて、睡眠の質も同じくらい大事だとよく取り上げられてますね。ところで、ウェイテッドブランケットって知ってますか？？これです。中にプラスチックビーズが入っており、体に重みをかけることで... 続きをみる
KUBO KUBOのブログ 2021/05/12 05:02
# 快眠
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ヨガを基本からもういちど

最近は仕事をしていた頃と比べると、やっぱり運動量が減っている。何しろ在職中は接客で殆んど立ちっばなし、その上3つの店舗間を行ったり来たり。歩数計をセットして置けばよかった〜。退職後はヨガや体操、ウォーキングをしてはいるものの、負荷がかかる様なものではなく、体が鈍ってきているのを感じる。それに眠り... 続きをみる
- 鴻巣市
シナモン和を楽しむcinnamonのブログ 2021/02/15 22:41
夕飯です

みなさま、こんばんはお疲れ様です！！ここ最近よく食べるようになり先ほども焼きゾバを二袋食べてしまいました。そして間もなく夕飯です。今夜のメニューはバラ寿司と卵スープ、沢庵の三品です。ゆうはんはおかずのみでいいのですが卵スープと沢庵だけでは夜中に腹が減って目が覚めてしまうので腹八分目で箸を置... 続きをみる
還暦おやじ元気夢工房 2021/01/16 17:51
爽やかな一日

みなさま。こんにちは。昨夜は爆睡でした！！久しぶりに気持ちよかったです^^ 配達する時も気分がよく不眠がそれだけ体に悪影響を及ぼしているのかよく分かりました。睡眠薬＋アルコールは睡眠薬の力が倍増され身体にはよくないのは知っているのですが体を休みないと疲れが取れないのでやむ追えずの手段でしたが予... 続きをみる
還暦おやじ元気夢工房 2020/10/08 14:38
「快食・快便・快眠」文春文庫編集部

古い本ですから、今はネットでしか買えないと思いますが、前知識人たちや有名人たちの食・お通じ・睡眠についての、腹蔵の無い告白を、それぞれが短文に認めた文章を一冊の本にまとめたものです。三日間物を食わずに、三日目にその分の食事をゆっくりと摂るという伊丹十三の話。酒を飲むとき、自分の内臓と愉快な相談をする... 続きをみる
Toshiharu Toshiのエッセイと詩とおすすめ本と絵などのブログ　by車戸都志春 2020/09/22 19:06
NASAが開発した無重力状態に近づける究極のベッドを体験‼️

安眠&リラックスを求めた究極のベッド🛏🌙 その名は、『TEMPUR(テンピュール)』あの、NASAが宇宙船の無重力状態へ極限に近づけた素晴らしいベッドなんだそうです‼️🤩 実際、ここ数年悩みは寝つきがとても悪くベッドに入っても1時間以上寝れずかなりのストレスで毎... 続きをみる
ニシハリエブリー！ニシハリエブリー！兵庫県はりまの魅力を伝えるブログ【西播磨】 2020/05/26 11:35
新月ヒーリング

がくあじさいの花言葉～謙虚～獅子座の新月心と身体ひとつに繋がる感覚考えや行動、言葉までも感情にすんなりと入り込み自然と心から行動している自分心が気持ちいいと感じたらその感覚を大切にしばらくその場に身を馴染ませてその空間に時をゆだねる瞬間を積み重ねていきたいですね脳ツ... 続きをみる
- 高野山
ゆらゆらボヤ氣🍃野草茶みもざ樹と木と道『ゆらゆら漂流記』…やっぱり、まわり道も好き… 2019/08/01 05:55
快眠は枕も一つの要因

熟睡がとれてなかった時、ありとあらゆる原因を探したときありました 3年程前だったか、お施主様が寝具店を経営されていて、今度都内デパートでのイベントを開催すると言われ、その頃も月10日程都内生活していたので、そのイベントへ行きました。そこで快眠と枕の関係を知り、自分に合う枕探しを始めました。残念な... 続きをみる
- 枕
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2019/07/14 21:07
朝から元気なわけ…目覚めが悪い場合

朝5時過ぎ起き ⬇ 🚶ウォーキング(行ける日だけ） ⬇ 朝食 ⬇ 家事良く元気だね、と言われます。朝👀が覚めたらすぐ布団から出て、カーテン開けたり、全部の窓開けるのが今の時期の日課です。この間、テレビの通販番組を見ていたら、あたしが元気なわけ、やはり食生活があるのかな？と思いました。以... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2019/07/07 15:01
絶好の熟睡&快眠！

今年の沖縄の梅雨は”梅雨らしい梅雨”で丸一日雨が降り続く日が多いです。今日も沖縄市では朝から小雨がポツポツと休まずに降り注ぎます。こんな太陽光線の少ないドンヨリした日はしっかりとビタミンDのサプリメントと牛乳を摂取して健康維持に取り組んでいます。ゴマちゃんの鼻の怪我は動物病院に連れて行ってから1週... 続きをみる
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- 点鼻薬
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- 熟睡
- 沖縄市
gomatakeshi withゴマちゃんon沖縄 2017/05/31 13:48
# ライブカメラ
- 7/29・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
- 7/28・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
- 7/27・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
- 7/26・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
- 7/25・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
- 7/24・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
- 7/23・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
- 7/22・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
- 7/21・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
- 7/20・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
- 7/19・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
- 7/18・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
- 7/17・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
- 7/16・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
- 7/15・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
# ねこの気持ち
- 朝の目覚め
- ヘソ天の天使
- 優しくあじあじ
- ゆっくりお昼寝
- 振り向いてくれました
- 今日もしあわせです
- 背中をぽんぽん
- 可愛いお出迎え
- ナッツに感謝です
- 暖かな午後の時間
- なでなでします
- 心配しないでね
- お目めくりくりナッツ
- 微笑ましい姿
- 全力で応えてくれました

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