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寝不足と食べ物（赤キャベマリネなど）
最近、かなりの睡眠不足が続き、 気づいたことが。 脳が疲れるせいか 本当に甘いものが食べたくなる。 脳が糖質を欲するというか... でもこの勢いで食べるのはさすがに躊躇われ、 いつもどおり過剰摂取はせず。 ネットで見ると寝不足は活性酸素を増やすともあり、 脅威を感じる、が 感じたままでは、また増える... 続きをみる
赤キャベツのムラゴンブログ
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