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ポリフェノールのムラゴンブログ
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美味しい!楽しい!山口県魅力の旅⑭～椿林が美しい、笠山椿群生林。
旅館の近くに何か観光地はないかと、地図を調べておりましたら、先日ご紹介しました「明神池」の少し奥に、約25000本ものヤブ椿が自生する、「笠山椿群生林」という椿の名所を発見致しました。 偶然立ち寄ったお土産屋さんの壁に、椿祭りなるポスターを発見し、その美しさに圧倒されました。 木々の椿と地面に落ちた... 続きをみる
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日本の虜になる外人たち、モモの奇妙な行動①
午後、仕事場近くまで行き、髪を切ってもらった。 もう10年近く同じ所に通っているが、 今日、初めて指名をした。 前回切ってくれた方が上手でなかったのよね‥ (裏庭のヒルザキツキミソウ。Mexican Evening Primrose) 前々回、希望通りに切ってくれたタンさんにお願いした。 タンさんは... 続きをみる
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寝不足と食べ物（赤キャベマリネなど）
最近、かなりの睡眠不足が続き、 気づいたことが。 脳が疲れるせいか 本当に甘いものが食べたくなる。 脳が糖質を欲するというか... でもこの勢いで食べるのはさすがに躊躇われ、 いつもどおり過剰摂取はせず。 ネットで見ると寝不足は活性酸素を増やすともあり、 脅威を感じる、が 感じたままでは、また増える... 続きをみる
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チョコレートのこと、詳しく調べてと…
チョコレートにはカカオポリフェノール、 プロテイン、食物繊維、鉄分などいろんな栄養素が。 なるほど。 ポリフェノールは様々な植物に含まれている。 抗酸化作用が強い←身体の中を錆びさせない。 活性酸素も含まれる←身体からすぐなくなる。 プロテイン←広い意味でタンパク質のこと。 つまりチョコレートを食べ... 続きをみる
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がん検査と気になる記事。
市から発行されるチケットを使うと少し安くなるがん検査。 受診して来ました。 受けた内容は大腸がんと乳がん、子宮がんの3つ。 トータル2500円。 チケットを使わなかったら、4500円。 大きな差がありますね^_^; いつも同じ場所で受けています。 何かと楽なので。 午後からの受診、いつも人でいっぱい... 続きをみる
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ザクロジュース。初めて飲んだ。ポリフェノール88mgらしい
マツキヨでアイシャドウを買った時、ついでにザクロジュースも マツキヨで、ザクロジュースを見つけました。 果汁35%です。 ザクロの他の果物も合わせて35%のようですね。 私は好きな味でした ポリフェノール88mgって、どうなんだろ。 ネットで調べたら100gあたりの含有量として、 トマトが69mgで... 続きをみる
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ポリフェノール〜美酢ミチョ♡
今日は 月に一度の 身体の浄化と整体メンテナンスへ 睡眠が浅いことと ポリフェノール不足と言われ 美酢ミチョ 購入〜♪ あとは 高カカオポリフェノール！ チョコレート🍫 しばらく ミチョ続けてみます〜☆
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久しぶりに行ってみたら…
モーニングコーヒーとチョコレート 赤いコーヒーカップは友人から頂きました 私が赤が好きだと言うので 朱赤とゴールド おめでたい☺️ 気分がUPします ネットで調べたら10000円以上もします😳 高カカオポリフェノールの86％と72％です 苦いと言う人もいますが、86％でも全然苦くありません 72％... 続きをみる
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今日は何の日>9月6日：9(ク)6(ロ)＝黒豆の日
語呂合わせはく（9）ろ（6）まめ。 菊池食品工業が制定。 菊池食品工業は東京都板橋区に本社を構える老舗。 1914（大正3）年創業。 黒豆製品は、従来の煮豆の他にこんなのも出してます。 ところで黒豆は大豆の品種の一つです。 ご存じでしたか❓ ただし種皮にアントシアニン系の色素を含むため、黒いのです。... 続きをみる
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小豆を炊きました(๑˙❥˙๑)
小豆っていつから こんなに 簡単に 炊けるように なってたんですかー✧◝(⁰▿⁰)◜✧ さっき夜8時頃放送していた 日本に行きたい外国人を招待とか言う番組で どら焼きを作っていて、あんこ登場 あっ、そういえば、暮れに小豆買って 放置していたな🤔 あー、食べたい！ でも今からだと、できるのは明日だわ... 続きをみる
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「本当はこわくない新型コロナウィルス」（井上正康・方丈社・2020年）通読・23《Q コロナウィルスは紫外線に当たると死滅しますか？》
Q コロナウィルスは紫外線に当たると死滅しますか？ A・紫外線は遺伝子を害する力が強く、細菌やウィルスにも有効に作用する。特にRNA遺伝子のコロナウィルスは短時間の紫外線照射で死滅する。 ・また適量の紫外線が皮膚に当たるとビタミンDが活性化されて免疫力を強化する。 Q コロナウィルスに負けないために... 続きをみる
梨野礫
梨野礫・著作集
2021/01/16 10:06
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ナガノパープル（長野パープル）は新ぶどうの王様！ふるさと納税で極濃黒ぶどうをおいしく賞味！
まさに黒い宝石！黒ぶどうで初めて、皮ごと食べられて種（タネ）がない大粒のぶどう！ふるさと納税でポリフェノールたっぷりの希少高級品種「ナガノパープル」が信州須坂 太田農園から届きました。 ふるさと納税でゲットしたナガノパープル 長野県のオリジナル高級品種 "黒い宝石" ナガノパープル ナガノパープルの... 続きをみる
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認知症予防のために毎日食べたい食品とは？脳に良い5つの食材を解説
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トレジョーのウォールナッツで『くるみ味噌』を作ったので♪
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話題の食べる美容液＊ザクロエキスとザクロペースト
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記憶力が急に蘇ったホワイト翁の健康法、最近変えた習慣とは?!。
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カロリーアップ週間・・・4日目
今週はママちゃんの 『カロリーアップ週間』 目指せ1週間で1.5kgアップ 36.8kg→38.3kg gain weight ！！ 今朝の体重37、5kg 寝起きで計量…ちょっと増えたかな？？ 昨夜、前ブログ『パンパンむくみ解消法①❷』 をやったから足がスッキリしてる！！ 【朝食】 ☆シナモンレー... 続きをみる
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愛飲中！有機栽培ぶどう100％の酸化防止剤無添加 有機ワイン（Asahi）
アサヒの有機ワイン Asahi 有機栽培ぶどう100％ 酸化防止剤無添加 有機ワイン 時間がもったいないし、 肝臓に悪いし、糖尿病にもなりかねないんで もうここ数年はお酒を基本控えているんですが、 最近ちょっと考えが変わってきています。 数年前の親族の新年会で 88歳のおばさんが 「毎日晩酌している... 続きをみる
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