ストレス太りのムラゴンブログ

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幸せホルモン、セロトニン（豆乳ポテグラ）

世の中にはストレス太りという言葉がある。セロトニン分泌のため、脳が人を甘いものに向かわせるとか。お酒もそうで一時的にはストレスから解放されたようになる。けれどストレス自体がなくなる訳ではない。摂取量が増えれば逆にセロトニンは減少し体にも負担がかかる。小太りが長生き、と言われるけれ... 続きをみる
eiko 太れない私が食べてるもの 2026/03/31 21:00
寝不足と食べ物（赤キャベマリネなど）

最近、かなりの睡眠不足が続き、気づいたことが。脳が疲れるせいか本当に甘いものが食べたくなる。脳が糖質を欲するというか... でもこの勢いで食べるのはさすがに躊躇われ、いつもどおり過剰摂取はせず。ネットで見ると寝不足は活性酸素を増やすともあり、脅威を感じる、が感じたままでは、また増える... 続きをみる
eiko 太れない私が食べてるもの 2025/10/31 20:00
年内に痩せたいならたつの市の『耳つぼダイエットENjoyᵕ̈』へ

年内に痩せたい方必見‼️ 2022年は、36年に1度しかない最強の『五黄の寅年』🐯(ちなみに僕も😆🙌🐅) ⁡ ◎今年のキーワードは、《一掃》･《立て直し》･《原点回帰》☝️ ⁡ 年内に身体の中を大掃除♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 身体の不調を一掃して立て直しませんか❓ 目指すは、ヘルスプロモーショ... 続きをみる
ニシハリエブリー！ニシハリエブリー！兵庫県はりまの魅力を伝えるブログ【西播磨】 2022/09/22 08:25
# ストレス太り
# 銅版画
# 潜在意識