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幸せホルモン、セロトニン（豆乳ポテグラ）
世の中には ストレス太りという言葉がある。 セロトニン分泌のため、脳が 人を甘いものに向かわせるとか。 お酒もそうで 一時的にはストレスから解放されたようになる。 けれどストレス自体がなくなる訳ではない。 摂取量が増えれば 逆にセロトニンは減少し 体にも負担がかかる。 小太りが長生き、と言われるけれ... 続きをみる
ストレス太りのムラゴンブログ
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寝不足と食べ物（赤キャベマリネなど）
最近、かなりの睡眠不足が続き、 気づいたことが。 脳が疲れるせいか 本当に甘いものが食べたくなる。 脳が糖質を欲するというか... でもこの勢いで食べるのはさすがに躊躇われ、 いつもどおり過剰摂取はせず。 ネットで見ると寝不足は活性酸素を増やすともあり、 脅威を感じる、が 感じたままでは、また増える... 続きをみる
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年内に痩せたいならたつの市の『耳つぼダイエットENjoyᵕ̈』へ
年内に痩せたい方必見‼️ 2022年は、36年に1度しかない最強の 『五黄の寅年』🐯(ちなみに僕も😆🙌🐅) ◎今年のキーワードは、 《一掃》･《立て直し》･《原点回帰》☝️ 年内に身体の中を大掃除♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 身体の不調を一掃して立て直しませんか❓ 目指すは、ヘルスプロモーショ... 続きをみる
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ストレス太り
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ストレスで血流が乱れる理由とは？｜自律神経と毛細血管を整える休養設計【漢方薬剤師監修】
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40代のストレス太り対策｜コルチゾールと脂肪の深い関係
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【ダイエット】昔の再会が怖いあなたへ：私の小さなリスタートの話
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思っているよりダメージを自覚
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ストレス太りから抜け出す！メンタルヘルスを整えることの大切さ
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【66.1、巻き尺紛失】ダイエットYouTuberいのさんに出会い思うこと。
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【65.8→67.2→66.3】激動の3日間、睡眠不足は怖い！
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【68.1㎏、74㎝】しっかりリバウンド、おうちご飯で頑張る。
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【体重未測定】自制することの難しさを実感。
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【未測定】花見で食べ過ぎ、来週は国際会議のアテンド！
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【戻った】67.3Kg、72㎝。ストレスはダイエットの大敵。
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8時間ダイエット
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習慣🥤プロテイン・・・ダイエット中の方、筋肉量を増やしたい方、高齢者のタンパク質補給に
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ストレス太りの30代女性が｢1年で30キロ減｣に成功するまで！＠プレジデントオンライン
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会えない時間が…
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- # お悩み相談
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元気になれる
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☆え〜ッ！再び、ご神徳を頂きました☆
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☆色々な場所で、シンクロニシティが起こる☆
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友のアドバイスと気分転換。
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☆産土神社からの、不思議なご縁が☆ 神様に「ここから撮りなさい」と言われた気がした画像がこれです)^o^(
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☆大開運の予兆が…！☆ 産土神社の神様が遣わしてくれた青いトンボ♪
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ブログ村ランキングで、嬉しい記録が♬
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☆産土神社から、ご神徳を頂きましたよ☆
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酷暑日が続きますので、体力に限界が、、。
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かき氷を、２つもオーダーしましたW(`0`)W
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念願だったかき氷を♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
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メールフォームからのメッセージに元気とやる気を頂いた。
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☆産土神社の茅の輪☆
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今日のメニューは、パスタでした(o^^o)
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☆神秘的で美しい☆セミの孵化直後の姿☆
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また、温泉に行って来ました！
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