Rockyのムラゴンブログ

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今年の抱負

あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします一年の計は元旦にありと言うほど立派なモノではないけど、とりあえず、7割くらい達成出来たら良いなぁーと言う事をあ、宣言じゃないですよ～ん、去年、何個か宣言した気が・・・？まぁ、昔の事なんで😁 1，庭園に2個目の畑を作る 2... 続きをみる
Mr.Y よもやま話 2022/01/01 07:43
卵、インスリン・メンタル・他諸々の効果

トレーニーの好きな、た・ま・ご！完全栄養食と言われてます！よね？たんぱく質・良質な脂質・ビタミン・ミネラルなんかを、バランス良く含まれている筋肉にも良いが、筋肉以外にも、卵にはメリットはありますまず、食べすぎを抑える効果がある米国の研究で（2010）、朝食に卵を食べる事で、食欲を上... 続きをみる
Mr.Y よもやま話 2021/07/02 23:33
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