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やっぱり夕日は好きだ❣️
今日の大阪は、 pm2.5と黄砂がヒドイと予報で出てたので、 大人しく韓流ドラマ三昧🇰🇷で家篭り☺️ そして、 換気扇をなるべく使わないように、 お昼は生協さんの冷凍ピラフ。 夕飯も、またまた生協さんの 冷凍お刺身を解凍した手巻き寿司😋 大気汚染で、 散歩🚶♀️さえも控えなきゃ行けないとは... 続きをみる
pm2.5のムラゴンブログ
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pm2.5
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食事療法
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山本９０歳・食事療法・令和８年１１月１日の食事
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山本９０歳・食事療法・令和８年１０月３１日の食事
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お米を食べないなんて耐えられない！？糖質制限したい糖尿病患者の悩み
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10月30日の食事（朝、昼、晩）と運動量、マンジャロ5mg
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10月29日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク？、晩）と運動量
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10月28日の食事（朝、昼、晩）と運動量、1週間の運動量
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山本９０歳・食事療法・令和８年１０月３０日の食事
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山本９０歳・食事療法・令和８年１０月２９日の食事
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やっぱり！『糖質老化』『ロカボ』の山田悟医師は良き理解者だった！
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10月27日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量
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山本９０歳・食事療法・令和８年１０月２８日の食事
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最強の朝のデザート
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10月26日の食事（朝、コーヒーブレイク、昼、晩）と運動量、マンジャロ増量後の体重変化をAIに考察してもらった件
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山本９０歳・食事療法・令和８年１０月２７日の食事
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2026年10月度 糖尿病内科へ通院
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- # 肺がん
